Леката замаяност означава да се чувстваш така, сякаш ще припаднеш.

medical

  • Често започва внезапно
  • Обикновено започва с движение на главата
  • Продължава от няколко секунди до минути

Хората често казват, че чувството на световъртеж започва, когато се преобърне в леглото или наклони глава, за да погледне нещо.

Лична хигиена

  • Избягвайте резки движения или промени в позицията
  • Стойте неподвижни и почивайте, когато имате симптоми
  • Избягвайте ярка светлина, телевизор и четене, когато имате симптоми

Когато се почувствате по-добре, постепенно увеличавайте активността си. Ако загубите равновесие, може да се наложи помощ за безопасно ходене.

  • Спокоен сън.
  • Хранете се балансирано и здравословно. Не преяждайте.
  • Упражнявайте се редовно, ако е възможно.
  • Научете и практикувайте начини за отпускане, като напътствани образи, прогресивна мускулна релаксация, йога, тай чи или медитация.

Домашна сигурност

Подгответе дома си, за да бъде възможно най-безопасен, в случай че загубите равновесие. Например:

  • Премахнете разхлабените връзки и връзки от зоните, през които преминавате, за да стигнете от стая в стая.
  • Отстранете разхлабените килими.
  • Инсталирайте нощни лампи.
  • Поставете неплъзгащи се постелки и грайфери близо до ваната и тоалетната.

Лекарства

  • Дименхидринат
  • Меклизин
  • Успокоителни като диазепам (валиум)

Обадете се на местния номер за спешни случаи (като 911 в САЩ) или отидете до службите за спешна помощ, ако сте замаяни и имате:

  • Травма на главата
  • Треска над 101 ° F (38,3 ° C)
  • Главоболие или много схванат врат
  • Конвулсии
  • Проблеми със задържане на течности; повръщане, което няма да спре
  • Болка в гърдите
  • Неравномерен сърдечен ритъм
  • Затруднено дишане
  • Меко място
  • Невъзможност за движение на ръка или крак
  • Промяна в зрението или речта
  • Припадък и ако загубите бдителност

Обадете се на вашия доставчик, ако имате:

Алтернативни имена

Препратки

Чанг АК. Замайване и световъртеж. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Спешната медицина на Росен: Понятия и клинична практика. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: глава 16.

Кран BT, Minor LB. Периферни вестибуларни нарушения. В: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Отоларингология на Къмингс: Хирургия на главата и шията. 6-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: Глава 165.

Последна редакция 12.12.2019

Превод и локализация от: DrTango, Inc.