трябва

Споделяне Допълнително хранене: Колко трябва да яде детето ми? (III)

Абонирайте се за бебета и други

Завършваме с този пост днес темата за колко деца трябва да ядат. Както можете да видите, това е дълга тема, която заслужава малко повече дискусия от останалите, защото, както казахме преди няколко дни, колко да ядем е една от най-големите грижи на майките. По някаква причина повечето смятат, че децата им ядат по-малко, отколкото би трябвало.

За щастие това не е вярно и нашите малки растат и дебелеят без проблеми. Всъщност, ако разгледаме общата тенденция на детското население, резултатът е точно обратният: нашите деца ядат повече, отколкото би трябвало да ядат и това води до значително увеличаване на детското затлъстяване у нас.

Ето защо отново настоявам да кажа, че нашите деца знаят колко трябва да ядат. Храната се изисква.

Ами ако сте изяли само две супени лъжици?

Е, едно от две, или не искате повече, или не харесвате вкуса му, структурата му или температурата му (или всички наведнъж).

Ако не искате повече, ще спрем да ви даваме. Ако не ви харесва, ще спрем да ви даваме. По-добре да вземете две добре приети супени лъжици, отколкото две добри и четири лоши.

Двете супени лъжици, които ядете днес, ще бъдат три или четири от време на време, но шестте, които ядете, тъй като са четири неприятни, също могат да станат три или четири след малко, но лошо.

Е въпрос на доверие. Ако едно дете изяде няколко супени лъжици спокойно, но след това се умори или просто вече не е гладно и майка му спре да го дава, то научава, че може да яде, докато не каже „дотук, мамо“.

Ако едно дете изяде и няколко супени лъжици спокойно, но когато иска да спре да яде, въпреки че си затваря устата и обръща лицето си, то е принудено да яде повече, с трикове, самолети, игри или телевизори, то научава, че дори когато той не иска, те ще ви притиснат да изядете още няколко супени лъжици. По-добре тогава започнете да си затваряте устата скоро.

С други думи, Принуждаването на детето да яде нещо, което не иска, може да доведе до отхвърляне на храната.

Ако не харесвате храна, ние я премахваме от вашата диета за няколко дни или седмици. Много деца дори не искат да видят пюре от банан, но когато са имали способността да го хапят и дъвчат, те са го изяли с удоволствие.

Във всеки случай, както казахме онзи ден, са необходими няколко експозиции, за да бъде приета дадена храна. Това не означава, че той ще приеме всички тях, но ще приеме, може би седмици или месеци по-късно, храни, които не яде на шест месеца.

Тя пие кърма и не иска лъжица, какво да правя?

Това е много често. По някаква причина, някои кърмачета не приемат почти никаква храна до 8-10 месеца (или по).

Смята се, че тези деца са част от тези, чиито хранителни нужди продължават да се задоволяват с кърмата, тоест тези, които все още не се нуждаят от допълнителни хранителни запаси.

Независимо дали това е вярно или не, това се счита за нормално. Има фраза, която обобщава това явление, която казва: „синът ми премина от биберона към макарони“, намеквайки за факта, че тези деца започват да приемат повече храна, когато вече са в състояние да ядат храна за възрастни.

Те знаят от какво се нуждаят телата им повече от нас. Ето защо трябва да уважаваме техните калорични нужди и вкусовете им към храната. Познавате ли някой, който яде повече, отколкото стомахът им може да побере? Познавате ли някой, който се кара да яде това, което не му харесва?

Ако е така, след като сте си казали „имам достатъчно“, изяждате ли още четири или пет супени лъжици? (Говоря за хора, които не са на диета, разбира се, защото те често ядат храни, които не са им съвсем приятни и когато казват „имам достатъчно“, понякога ядат още няколко супени лъжици).

Споделяне Допълнително хранене: Колко трябва да яде детето ми? (III)