От администратор Дата на влизане

pediatra

Как да превключите бебетата от мляко като единствена храна към пълноценно хранене. Какви са реалните граници, които трябва да се вземат предвид?

BLW. Въведение на допълнителното хранене. Това видео е да го гледате със спокойствие. Не е кратко. Защото ...

Publiée par My Pediatrician Online sur Mercredi 24 април 2019

Възможно е, ако сте родители на 4-6-месечно бебе, сте малко изгубени. Прекарали сте няколко месеца, в които може да сте се справили с някои проблеми с храненето. Кога трябваше да ядете и колко бяха основните ви съмнения откакто се роди синът ви?.

Но досега те може да ви „бомбардират“: Кога ще започнете да му давате други неща? На неговата възраст вече му дадох ... Млякото вече не го подхранва ...

Въпросът е, че когато решите да търсите информация, намирате много противоречиви.

Всъщност на същия този уебсайт има много информация по въпроса и сега реших да добавя това, защото мисля, че дори аз не бях достатъчно ясен досега.

Ще опитам тази статия да бъде. И преди всичко да прогоним митовете и да се съсредоточим върху това, което наистина е оправдано.

Ясни идеи за започване на допълнително хранене:

  1. Нарича се допълващо, защото до годината млякото остава от съществено значение. Всъщност има деца, които продължават да пият само мляко почти година и без проблеми. Това означава, че е важно да го приемате по естествен начин. Ако бебе на възраст под една година не приема ястие много добре, ние му предлагаме мляко и „santaspascuas“. За да бъде едно дете добре хранено, от което се нуждае Макронутриенти (въглехидрати, мазнини и протеини), които са в достатъчно количество и съотношение в млякото. Ето защо бебето може месеци наред да пие само мляко. Но има и Микроелементи (витамини, минерали, микроелементи, аминокиселини и незаменими мастни киселини ... те са стотици различни). Най-трудното тук е да имате достатъчно разнообразна диета, за да имате всички. Количеството е много малко и е лесно да се достигне, но за да ги имате всичко, трябва да имате много разнообразна диета. Ако постигнем диета толкова разнообразна, че да осигурява всички макронутриенти (мляко при поискване) и микроелементи (от всичко останало, дори в много малки количества), детето ще бъде добре хранено.
  2. Друга цел е да се избегнат хранителни алергии. Очевидно се провалихме с класическата стратегия. Отлагането на въвеждането на най-трудно смилаемите и алергенни храни, докато червата узрее, се смяташе за подходящата стратегия. Но се провали с ужас. Те не само не са паднали, но и алергиите са скочили до небето. Можете да прочетете тук защо.
  3. Другата цел е връзката на бебето с храната да е добра. Начинът, по който бебето започва да се отнася към храната през тези ранни години, може да повлияе дълго време на отношението му към храненето. Борбата, например, за „довършване на храненето“ е най-добрият начин, че следващия път, когато тя види, че се появявате с нея, тя ще ви надуе, преди да започне. Да го забавляваш да яде повече означава да го направиш пасивен ядец и тогава ще се оплачеш, че трябва да го храниш на 5-6 години. Когато детето е готово, тъй като проявява интерес към храната, за да се нахрани.

Кога да започне допълнително хранене

Препоръките, в които има консенсус, казват (и аз също), че ако няма реална причина да го направим по друго време, е възможно да се намали честотата на хранителни алергии, до 6 месеца пие само мляко и от тази възраст не отнема много време да въведем пълноценна диета.

Става все по-ясно, че в действителност късното въвеждане на храна благоприятства появата на хранителни алергии.

НЕОПРАВДЕНИ, но много чести причини да започнете допълнително хранене скоро:

  • Започнете с плодови сокове, защото сте запек. Като начало повечето случаи на запек при кърмачета не са. Те са това, което се нарича псевдо запек на бебето. А при запек сокът не е решение, а целият плод със своите фибри. Освен соковете не обичам косъм.
  • Дайте му зърнени храни на вечеря, за да му помогне да спи по-добре. Много често родителите започват да обмислят това, когато между 5 и 7 месеца режимът на сън на децата се промени. Но фактът, че започват да се събуждат повече, няма нищо общо с глада. Ако ставаше въпрос за това, щеше да е достатъчно да му дам още мляко.
  • Защото на близките им хрумва, че е време. Е, това. Това сред многото начини, по които някои се намесват в начина, по който отглеждате детето си, ви казва кога какво да правите. Вече ще осъзнаете, че има такива, които винаги ще ви казват, че го правите погрешно. Ако го направите, защото не трябва и ако не го направите, защото е време ...

Причини ОПРАВДЕНО за да не се забави началото на допълнителното хранене:

Моментът, в който сега препоръчвам да се въведе допълнително хранене, е този, когато нашата храна явно насочва вниманието към бебето.

Има деца, при които това се случва на 4 месеца и други, при които на 7 ...

Поставянето на точна дата (6 месеца) за BLW е абсурдно: "До 6 месеца минус един ден не можете да докажете нищо, а на следващия ден можете да докажете всичко?".

Някои го правят, защото казват, че това защитава Ексклузивното кърмене.

Ако въведете пюрета и след месец бебето ви приема по 4 каши на ден, разбира се, че сте натоварили кърменето си. Изведнъж сте покрили 80% от нуждите на детето си от храна с допълнително хранене. Производството на мляко ще спадне.

Но ако го направите с BLW, той ще опита всичко, но количеството храна, което ще яде, няма да покрие дори 10% от нуждите му. Ще отнеме много месеци, в постепенен процес, за да покриете значителна част от вашите нужди.

В какъв ред да се въведе храна в диетата на бебето? Друга алтернатива.

Ръководствата са толкова, колкото и педиатрите. Като пример, за тези, които предпочитат да имат един от тези ръководства на този уебсайт, имате два: Един за деца, които кърмят и друг за тези, които правят изкуствено кърмене.

Но пояснявам, че макар да представляват "оправдан" ред, в действителност има много малко реални ограничения за това какво и кога трябва да се въведе в диетата.

Вече не използвам списъци, защото те са грешка, която генерира чести проблеми.

Така че ще ви изложа a алтернативен подход към тези два списъка за тези от вас, които изберат, което е по-скоро с начина ви на съществуване и особено с този на бебето.

Знаейки, че целта е синът ни да има най-разнообразната възможна диета и че връзката му с храната е добра, бихте ли искали той да ...?

  • ... Откриването на нови храни не е борба, а нещо, мотивирано от собственото ви любопитство?
  • ... Уважавайте ритъма, при който се интересува от храната, докато няма истинска причина да направи друго?
  • ... Че той в крайна сметка се храни самостоятелно и в същото време има разнообразна диета и се наслаждава на ястията?

Това е целта на една форма на хранене, наречена Baby Led Weaning. Проблемът е, че повечето го свързват просто с "ексцентричността" на храненето на бебета без пюрета, позволявайки им да си играят с храната и да сложат всичко върху нея, за да не ядат почти нищо.

В действителност тя се състои в превръщането на детето в главно действащо лице при въвеждането на храна, като се възползва от две качества, типични за възрастта им: любопитство и имитация.

Почти всички родители, които дават редовно хранене, рано или късно откриват, че детето им, което е пило чудесна храна, минава все повече и повече от тях и въпреки това започва да обича нашата храна. Това, което Baby Led Weaning предлага е: Какъв е проблемът, ако започнем там, което всъщност искаме да отидем? Е, това не изглежда много абсурдно. Особено когато няма причина да не го направите.

За да работи това, е от съществено значение да се разбере, че докато нямаме ясна причина да го направим по друг начин:

  • Количеството храна се отбелязва от детето.
  • Що се отнася до разнообразието, ние предлагаме разнообразие и детето от любопитство започва да опитва. Единственият начин да ви подтикнем да опитате нови храни е като ги предлагате по-често.

Единствените наистина оправдани срокове по отношение на сорта са:

Освен тези храни, няма истинско оправдание защо никоя от другите храни не може да се яде от дете над 6-месечна възраст. И всъщност се препоръчва това за да се избегнат алергии яйцето или ядките се въвеждат скоро.

Това, което се препоръчва е, че въпреки че поръчката е маркирана от предпочитанията на детето, нека запишем някъде кога е започнала всяка нова храна. Тъй като тези данни могат да ни помогнат да се идентифицираме алергии ако се появят.

Твърдо или пюре при допълнително хранене

Една от основите на BLW е да дава на бебето несмачкана храна.

Това, което детето проявява интерес, е да вземе всички предмети (включително храната) и да ги сложи в устата си.

Всеки път, когато се появи тази тема, съществува риск от задавяне.

Докато го обяснявам на родителите:

Рано или късно детето ви ще пълзи и ще ходи. Вече няма да можете постоянно да го контролирате. И ще има зъби.

Ако стигнете до тази ситуация, без да знаете как да боравите с твърдите вещества в устата си, рискът от удавяне нараства много.

Ключовият въпрос е: Бихте ли предпочели детето ви да се научи да борави с твърди вещества в устата с вас отпред или без вас?

Явно бих предпочел да е с подарък за възрастен.

Следователно трябва да изпълним тази задача, когато детето все още няма автономност да се движи без контрол.

Ако искаме също така да намалим риска от удавяне по време на учене, установяваме 3 групи храни:

  1. Толкова силно, че не можете да го счупите и толкова голямо, че не се побира в устата ви. С тези храни, без да имате зъби, рискът от задавяне е 0, тъй като не можете наистина да ги поставите в устата си. Може само да ги смуче. Примери: Цяла обелена ябълка, цяла обелена круша, цяла обелена праскова, цяла обелена слива ... Голямо парче остарял хляб. Голяма и дебела пържола от месо ... Половин портокалов разрез и без семена ....
  2. Храни толкова меки, че се разпадат само като ги разтриете внимателно. Те са храни, които не могат да достигнат до гърлото, образувайки солиден блок, който го блокира. Можете да се задавите с тях, както с мляко, но не можете да се задавите. Примери: Добре приготвена фина супа с юфка, добре приготвен мек ориз, много меко сготвен картоф, много меко приготвен морков, леща, толкова сварена, че лесно се разпада ....
  3. И накрая, за да се избегне в началото: Храна, която може да се счупи, но струва да се отмени. Когато виждам „ябълковите пръсти“ като типичен образ на BLW, истината е. Една ивица ябълка може да се счупи. И ако това парче е твърдо и слиза по гърлото, то може да задави дете. Всъщност ябълката е храната, с която има повече задушаване при BLW.

Нормалното е да започнете с храни от група 1 и 2. И оставете тези от група 3 за времето, когато бебето тренира с предишните две от седмици. Група 1 и 2 могат да започнат, когато все още имате екструзивен рефлекс. Третата група има смисъл да го прави, когато този екструзивен рефлекс изчезне, тъй като отчаянието му показва, че бебето се смята за готово да поглъща твърди вещества.

Най-хубавото е, че сте в състояние да се справите с всички твърди вещества, преди да имате зъби и автономия, за да изследвате сами.

Избягвайте лошите хранителни навици

  • Избягвайте „потребителските“ храни. Наричам онези храни, които не са съществували преди 100 години и всички са богати на захар: сокове с мляко, ароматизирано кисело мляко, био, пети, течни кисели млека за повишаване на защитните сили, сладкиши като цяло, по-специално червеи, кетчуп ....
  • Не забавлявайте децата (телевизия, мобилни устройства, таблети ...) да ядат. Оставете го да яде, ако е гладен, а ако не, ще яде при следващото хранене. Но не го прави a пасивен ядец: Гейкинг зомби, който поглъща, защото му давате, докато той е разсеян от нещо друго.
  • Не използвайте храната като начин да го забавлявате. Не му давайте парчето хляб или бисквитка, когато му е скучно, не иска да влезе в колата или просто плаче. Афективните нужди се облекчават с обич, а не с храна. Ако замените привързаността с храната, тя в крайна сметка ще има несъзнателна верига, която ще й каже: „Тревожността се премахва чрез ядене“ = Затлъстяване.
  • Не се карайте с детето си, за да го накарате да яде още малко. Ще стигнете само до това неприятно храна и трансформирайте храната в това, което не е: Елемент на игра, спор или сменяйте парче за други проблеми.

С това мисля, че можете да се справите с това приключение. Всичко останало, което обикновено се казва, е да усложни това, което няма повече наука. Има много отминали традиции от човек на човек как да се направи това, което няма оправдание. Препоръчвам ви да коментирате своя опит в нашата Facebook общност и препоръките, направени във вашия случай.

Систематични прегледи на различни аспекти на допълващата храна от 2019 г .:

Изводът от всичко е, че засега имаме малко доказателства, които да кажат нещо за датите на въвеждане на храна, освен факта, че забавянето на това въвеждане води до повече алергии. Отворете лентата и не отлагайте ...