Магията да се храниш добре

доктор

Хранене

Може би си мислите от известно време, че трябва да прегледате начина си на хранене и какъв по-добър начин от това да се оставите да бъдете посъветвани от някой Лекар следдипломна диплома в Диета и хранене, които ще ви предложат хранителните насоки, които най-добре ви подхождат. Не е едно и също да се научиш да се храниш здравословно, да искаш да отслабнеш, да имаш нужда да контролираш диабета, да си във вегетация, бременност, кърмене ...

Отслабнете

Ако това, което искате, е отслабнете, да се почувствате по-добре и да подобрите качеството си на живот, в консултацията ще получите персонализирано внимание, адаптирано към вас, Какво ти е необходимо. От съществено значение за вашето благополучие

Знам индивидуализира всеки случай, като се вземат предвид особеностите на всеки човек.

Мезотерапия

За лечение на целулит и тежест на краката.

Ще получите професионален медицински съвет, адаптиран към вас, адаптиран към вашите нужди.

Нарастващият интерес към уелнес ни накара да осъзнаем, че сами трябва да бъдем „активните пазители” на здравето си. Продължителността на живота се увеличи през последните години. И сега в 21-ви век предизвикателството ще бъде не само да живеем по-дълго, но и да живеем по-добре.

Някои добри житейски навици: какво, колко и по какъв начин ядем, физически упражнения това, което практикуваме, модели на сън, управление на стреса, или вниманието, което отделяме на нашите социални взаимоотношения, за да назовем някои от факторите, ще помогне през повечето време да запазим здравето си, въпреки че за съжаление понякога не е достатъчно. Всички мислим за възрастния човек, който въпреки злоупотребата с алкохол и пушенето на една цигара след друга през целия си живот е в добро здраве или този, който въпреки че е имал добри навици, се разболява.

Повече от една от тези думи ще звучи като: Ако правим грешки, уведомете ни кои са те; тоест, че грешките са „по свободен избор“, а не поради незнание.

Оценявам времето, прекарано в четене на тези редове, и се надявам отново да привлече вниманието ви.

Ongizatearen jakin-mina gero eta gehiago handitzen doa, eta honek gu geu gure osasunaren “zaintzaile aktiboak” izan behar garela jakitun egin gaitu. Azken urteotan, gizakien bizi-itxaropena nabarmen luzatu da. Eta orain, XXI. Garen mendean, gehiago bizitzea ez da gure erronka izango, hobeto bizitzea baizik.

Osasuna babesten laguntzeko, bizi-ohitura aproposak aurkitu behar ditugu: zer, zenbat eta nola jaten dugun, egiten dugun арикета фисикоа, ло-ередуак, стрес maneiua, edo gure harreman sozialei eskaintzen diegun denbora eta arreta, adibidez. Baina batzuetan, zoritxarrez, orain aipatutako ohitura egoki hauek jarraitzea ез да нахикоа изанго. Denoi datorkigu burura primeran segitzen duen adineko pertsona hori, bere bizitza guztian alkohol gehiegi edan eta zigarro larregi erre dituen arren, edo gaixotu den beste hori, beti ohitura aproposak jarraitu baditu ere.

Bat baino gehiagori ezagunak irudituko zaizkizue honako hitz hauek: “Akatsen bat egiten badugu, zein den jakin behar dugu, hau da, gure huts guztiak “gure erabakiz” izan dadila, eta ez gure ezjakintasunagatik.

Hitz hauek irakurtzeari eskaini diozuen denbora eskertzen dizuet, eta zuen arreta berriz izatea hope dut. Nire paziente guztiei dedikatuta

Д-р Силвия Зулуага
Доностия
Посветен на всички мои пациенти
(минало, настояще и бъдеще)