Кой се учудва, когато тийнейджърка се подложи на диета? В днешно време това е нещо много често и много пъти решението има малко или нищо общо с това дали е слаба, нормална (в теглото си), дебела или пълна. Някои изследвания показват това до 75 процента от 15-годишните момичета някога са диети или са на диета в момента.

обсебена

Социалният и медиен натиск да имат перфектно тяло, прекомерната слабост на много известни модели и дори известна екзалтация на патологии като анорексия или булимия благоприятстват подрастващите момичета (а също и момчетата, макар и в по-малък процент) виждат диетата като решение за всички техните проблеми и заболявания.

Някои се изолират и изпадат в депресия

По този начин те попадат в етап, в който е трудно да се чувстват добре със собственото си тяло, с фалшивото решение, с диета: те смятат, че загубата на тегло ще бъде панацея за всичките им болести. въпреки това, колкото повече отслабват, толкова повече се вманиачават в отслабването, настроението им се променя или изпадат в депресия или изолация.

По принцип идеята за започване на диета обикновено се влияе от партньор, който е на диета или, което е още по-лошо, като имитира майка или леля. В други случаи решението се взема като група и момичетата ще се състезават кой ще може да отслабне най-много, ситуация, която може да носи по-голям риск.

За щастие, повечето момичета, които започват диета, се отказват в рамките на няколко дни или няколко седмици и само четирима на всеки сто юноши развиват хранително разстройство. В други случаи те настояват да кажат, че са на диета, но дълбоко в себе си това е оправдание да се храните капризно: те не опитват яхнията с месо, но се наслаждават на леки бисквити; Те не вкусват хляба, но ядат шоколадови диетични барове и т.н.

С всяко разтягане обикновено напълнявате

Почти никога няма медицинска причина за диета. По време на пубертета растежът варира значително от един човек на друг, но е обичайно, че преди всеки растеж има няколко месеца, в които тялото наддава на тегло и дори може да напълнее. При момчетата това може да се отрази в увеличаване на любовните дръжки; а при момичетата при по-голямо натрупване на мазнини в ханша или краката.

Наличието на мазнини в ханша е необходимо за жените, тъй като от тази мазнина се образуват женски хормони - естрогени, което ще позволи появата на менструация и възможността за раждане и отглеждане на деца в бъдеще.

Трудно е да се уточни колко дълго ще продължи растежът във всеки отделен случай, но започването на диета за отслабване преди навършване на зряла възраст може да доведе до намаляване на височината, която би достигнал юношата и водят до още по-сериозни последици.

Лошо настроение, апатия, лошо представяне.

Най-големите рискове от диетата обаче са психологически: където недохранването се забелязва за първи път е в мозъка. Гладът осезаемо намалява способността за концентрация и интелектуални постижения и предизвиква състояние на раздразнителност, лош нрав, апатия и др.

Юноша на хипокалорична (много нискокалорична) диета може да прекара целия ден в мислене за храна, прелистване на готварски книги или дори приготвяне на сочни рецепти за останалата част от семейството, докато тя се задоволява само с ядене на ябълка.

Гладът може да ви накара да се събудите посред нощ и в крайна сметка да нахлуете в хладилника и да изпиете. Някои проучвания при здрави доброволци показват, че всички тези поведения са симптоми на недохранване.