Момичета ... как сте? Остава малко до 18. Толкова съм развълнувана ... Обожавам тези дати, обичам националните празници, обичам септември, пролет ... ВСИЧКО този месец!
Направих лудо нещо ... ще ви кажа! Сега като се замисля, не беше най-добрият момент, защото когато започна да изчислявам всичко, което НЯМА да мога да ям следващата седмица, искам да умра депресиран.
Ами ... ето го. Винаги съм бил изкушаван, но никога не съм бил. Отидох при диетолог, за да се поставя на диетата за генотипа. Този, който според вашата кръвна група ви казва дали сте ловец, събирач, изследовател, учител и т.н. ... И аз съм номад!
Защо реших да отида? По много проста причина. Не знам дали е на моята възраст (хахахаха старицата), но напоследък усещам, че има определени храни, които буквално ме "не харесват", макар да звучи ужасно, че се подувам, приличам на топка ... ужасно. Бях слушал много хора, които бяха отишли и които бяха променили живота си, не за да отслабнат толкова много, а просто да се чувстват по-добре и това беше, което исках.
Въпросът е, че току-що отидох вчера сутринта. Прекарах един ден. Държах се добре, не гладувах, трябва да поръчам повече с нещата, които не мога да ям, но мисля, че ще го постигна.
Започвам период на детоксикация, който продължава три месеца и след това мога да добавя други храни. Като номад, какво НЕ мога да ям? Главно глутен, всичко, което идва от пшенично брашно: тестени изделия, хляб, бисквитки, бисквити, сода или трици и т.н ... Тогава, това, което ме боли най-много, не мога да ям пиле, защото ми става лошо, авокадо и домат ( какво, по дяволите, ще ми липсват). Не мога да ям нищо, което идва от свинско месо, но мога да ям пуйка на парче, постно месо и много риба, в идеалния случай два пъти седмично. А оризовите бисквити, да, тези, които приличат на пера, ще трябва да ми станат най-добрите приятели.
Ах! И научих нещо. Мързеливата ми глава винаги си мислеше, че когато ти кажат, че трябва да пиеш 2 литра вода на ден, пак ще броиш тесито, кафето, лекото питие ... не! Чаят например е инфузия, която се оттича, поради което ни кара да отделяме течност и тялото все още трябва да се хидратира, така че поне 1 литър и половина ВОДА на ден. Не харесвам толкова много чешмяна вода, така че той също ми позволи да пия лек минерал или сок, но само тези Vivo Clear, защото те са единствените, подсладени със стевия (Livean например, който обичам, има аспартам и той много ме зле).
Е, исках да споделя този опит с вас. Надявам се нещата да вървят добре ... Трябва да се върна след месец и половина, така че ще ви кажа как се справям.
Някой от вас красиви красавици правил ли е някога тази диета за генотип? За тези, които са го направили сериозно и по сериозен начин, дали им е подействало? Кажи ми моля те!