Интервюирахме Глория Моралес, танцьорка, която искаше да направи балета много по-достъпен и забавен, за да вкара всички нас във форма

Създателят на Балетна форма Миналия уикенд предлагаше майсторски клас в Севиля (във фитнес залата Yo 10 Sport Club). Bulevar Sur се възползва от възможността да се запознае с подробностите за тази нова дисциплина, която обхваща фитнес зали в цяла Испания и която сега преминава нашите граници. Вдъхновена от собствения си опит като професионална танцьорка и осъзнала успеха на Barre и други форми на балетна фитнес (като Ballet Beautiful) в САЩ., Глория Моралес започна работа в нова дисциплина, напълно адаптирана към настоящите спортни нужди.

спортната

Това, че дори Кралският балет има собствена програма, Royal Ballet Fit, напълно подкрепя този вид качествен спортен продукт, казва създателят на Ballet Fit.

Раждане на балет

Глория се обучава като професионална танцьорка, а по-късно учи Физическо възпитание. Мога донесе балет на всички това беше голяма грижа, но това не е спорт, това е изкуство, което винаги се е възприемало като ексклузивни профили ... възможността да го нося на всеки и да го поставям във фитнес зали привлече вниманието ми.

Въпреки че изглеждаше невъзможно балетът да се измъкне от училищата, в които се изучава от най-ранна възраст, Глория успя да комбинира понятия. «Мога да взема отдаденост, дисциплина на танцьорите и определени упражнения и ги отделете настрана, повече фитнес за укрепване на части от тялото, за да може да бъде по-приобщаващо ".

Това беше начинът му да се срещне чрез Ballet Fit с очевидното търсене на обществото, което се стреми да работи с тялото по различен начин. Според създателя на тази дисциплина, няма фитнес дейност «работи мускулите толкова добре както прави балетът, благодарение на своята информираност за тялото и артистичната част, която включва ».

Отвъд балетните училища за възрастни (които поддържат дисциплината на класиката), идеята на Глория беше от самото начало да се насочи към по-градска гледна точка и по-близо до хората, за да загубят този „страх от балета“. Сред основните характеристики на Ballet Fit е, че може да се практикува от хора от всякаква възраст, пол и без да са необходими предишни балетни знания. Съвременната музика съпътства сърдечно-съдовата и детоксикационната интензивност, работата с тялото в значителна мускулна активност което осигурява класически танц.

През 2015 г., след няколко пътувания до САЩ и продължаване на задълбочаването със здравни и спортни специалисти, Глория успя да изгради годишна програма с четири четвърти хореографски упражнения в интензивни 45-минутни класове. Накратко, Ballet Fit е много по-близо от балета, но със същността на интензивността на танцьорите. Става въпрос за a програма за фитнес уелнес, която «подобрява качеството на живот по всякакъв начин на хората, които го практикуват ».

„Фитнес залите се пълнят с хора, които искат да научат движения, които предлагат невероятни видими резултати, вътрешните мускули са събрани по хармоничния и красив начин, от който се възхищаваме толкова много при танцьорите ».

Ballet Fit беше официално представен през 2017 г. и за две години постигна присъствие в повече от 52 фитнес зали и вече има над 400 обучени инструктори. И започват да имат присъствие в Италия, където имат посланик, и в други страни като Австралия, Чили, Венецуела или Еквадор благодарение на онлайн програмата Еквадор, Чили, Австралия, Венецуела ...

Кой може да практикува Ballet Fit

«Истината е, че това е програма, предназначена за всеки. Има балетни упражнения, които са рехабилитатори и се избягват наранявания, работи се гъвкавост и еластичност, правилна стойка на тялото, ние също работим чрез вдишвания, сърдечно-съдовата част, че хвърлете мазнини и отслабнете и дори паметта чрез координация в хореографията и винаги се изключваме от проблемите, които оставяме извън клас ... ».

Те са класове от 45 минути, препоръчително е да го практикувате два пъти седмично за тези, които извършват други дейности, а Глория гарантира, че напредъкът и ползите се виждат бързо.

Той е за всеки, който иска да се усъвършенства както физически, така и психически. От тези, които искат да отслабнат, до тези, които искат да подобрят някои аспекти на тялото, има дори хора, които практикуват кросфит, защото Ballet Fit помага подобряване на обхвата на движение и физическите възможности при други спортове. Има дори ексклузивен център, който е адаптирал Ballet Fit за бременни и следродилни майки.

Всеки може да го практикува, но не всеки може да го преподава. Глория уверява, че тренировките на Ballet Fit са предназначени за професионалисти в света на фитнеса, пилатес, йога и др., Но те се нуждаят от балетна база, за да предадат концепциите, мускулна хватка ... и да могат да дадат на дисциплината качествено. Много от тях са били бивши професионални танцьори от важни компании Испанските жени, които, когато напуснат сцената, искат да останат свързани с тази сцена и да намерят своето пространство в подходящия балет.

Разлика между Ballet Fit и Barre

„The Метене Това е едно от първите неща, дошли в Испания след успеха й в САЩ. Там те тренират с балетни щанги от 80-те години насам с упражнения и елементи като ластици или топки. Те не използват балетни движения или тяхната терминология, както в Ballet Fit. Когато кросфитът пристигна, никой не знаеше какво е репети и сега го научихме, с тези, свързани с балета, в крайна сметка ще се случи същото ».

Балет, подходящ за подобряване на самочувствието

«Хората априори смятат, че балетът не е за нея, защото има наднормено тегло, защото няма гъвкавост ... Чувате думата балет и това е страшно. Но когато го опитате и Виждате, че можете да стигнете дотам и че виждате ползите и това последно, вие се чувствате наистина добре ", уверява създателят на Ballet Fit.

Според Глория, когато тези, които практикуват своята дисциплина, подобряват увереността и самочувствието, когато осъзнаят какво са способни да направят, че могат с този клас и с всичко, което хвърлят в него. «Това, което виждаме като цяло при балетната форма, е, че изобщо не е несериозно. Не искате перфектно дупе или стоманен корем. Ние работим отвътре във всички сетива, личностно израстване - защото последните минути от сесията да дишаме, да се връщаме към спокойствие, ценности и емоции, но също така и за нашата техника тонизираща и силова работа, която идва от вътрешните мускули. Красотата отива отвътре навън, всичко се проектира. В крайна сметка мисля, че затова удовлетворението е толкова голямо както за тези, които го практикуват, така и за тези, които го преподават ».