черво

Дебелото черво е частта от храносмилателната система, през която накрая преминават отпадъци от цялата храна, която ядем всеки ден. Неговата безпроблемна работа е от ключово значение за избягване на ежедневния дискомфорт и дори развитието на болести.

Въпреки това, поради лошия избор на храна, заседналия начин на живот и други неподходящи навици, това може да развие сериозни затруднения и редица състояния, които влошават здравето.

Поради тази причина е много важно да му обърнете повече внимание и да се опитате да го направите приемат мерки, които насърчават непрекъснатото им почистване, като например:

  1. Включете в диетата храни, богати на фибри.
  2. Консумирайте достатъчно количество вода дневно.

В допълнение към това могат да се считат някои домашни средства, които поради своите свойства стимулират и подпомагат правилното функциониране на дебелото черво.

По-нататък ще споделим лекарство, което е разработено от две много здравословни съставки.

Почистете дебелото черво само с две съставки

  • Лекарството за прочистване на дебелото черво се състои от комбинация от две общи съставки: ябълков оцет и мед.
  • И на двете се приписват противовъзпалителни и храносмилателни свойства, които по определен начин подпомагат елиминирането на отпадъците, по нежен и естествен начин.

Ползи от ябълковия оцет

Някои имат хипотезата, че органичният ябълков оцет има детоксикиращ ефект, който подпомага елиминирането на отпадъците които се натрупват в червата и причиняват дискомфорт.

Тестовете, които изследват противовъзпалителните ефекти на оцета, обаче са проведени при животни. Поради тази причина резултатите не могат да бъдат напълно екстраполирани върху човешкото същество и в това отношение са необходими допълнителни изследвания.

Ползи от меда за здравето на дебелото черво

Органичният мед е сладко вещество, което съдържа подобряващи здравето захари, витамини, минерали, фибри и ензими. Поради тази причина той не е бил използван само в храната, но и в областта на медицината.

Има изследвания, които свързват консумацията на мед с подобряването на чревни възпалителни патологии при плъхове. Следователно медът е храна с терапевтичен потенциал.

Приписват му се антисептични, слабителни и пречистващи свойства, поради което се счита, че е полезна храна за облекчаване на различни видове леки състояния.

В случая с дебелото черво консумацията на мед е много здравословна - в рамките на балансирана диета - защото помага за защита на бактериалната флора, като същевременно стимулира изхвърлянето на задържаните отпадъци.

От друга страна, консумацията му се препоръчва за хора със запек, тъй като неговото леко слабително действие насърчава движението на червата.

Ябълков оцет и мед средство за почистване на дебелото черво

На първо място, искаме да подчертаем, че това естествено лекарство не трябва да замества каквото и да е фармакологично лечение.

Съществуващата научна литература не показва свойствата на двата елемента върху човешкото дебело черво, само при животински модели.

Въпреки това, поради потенциалните му положителни ефекти, ние ще обясним как се прави, за да можете да го включите в разнообразна и балансирана диета, ако лекарят го разреши.

Важно е консумацията му да се подкрепя от балансирана диета, за предпочитане с ниско съдържание на мазнини, захар и рафинирани брашна.

Съставки

  • 1 супена лъжица ябълков оцет (10 ml).
  • 5 чаени лъжички мед (25 g).
  • 1 чаша топла вода (250 ml).

Подготовка

  • Загрейте водата в тенджера.
  • Когато достигне точката си на кипене, намалете котлона и разтворете в него супената лъжица мед и ябълков оцет.
  • Разбъркайте няколко пъти с лъжицата, докато изключвате котлона.
  • Оставете го да се затопли.

Режим на потребление

Какво друго има да имате предвид?

Смята се, че тази напитка може да подобри имунния отговор на организма и по този начин да подобри здравето на целия организъм, дори в случай на настинка или катар. Тази полза би била осигурена от антисептичните свойства, приписвани на оцета.

От друга страна, има и такива, които смятат това тази напитка може да помогне в борбата с чувството за умора и ще даде на спортистите допълнителна енергия. Главно поради съдържанието на захар в меда.

Не забравяйте, че за да поддържате дебелото черво здраво, както и останалата част от тялото си, най-добре е да поддържате здравословен начин на живот и, ако имате съмнения, се консултирайте с Вашия лекар.

А що се отнася до ежедневния живот, балансираната диета, заедно с добра хидратация и рутинна тренировка могат значително да допринесат за вашето благосъстояние, дори на чревно ниво.

  • Де Мигел, Кристина Родригес и др. "Времето на поглъщане на полиетилен гликол е ключов фактор за толерантността и ефикасността на подготовката на дебелото черво при лица в популационна скринингова програма за колоректален рак." Гастроентерология и хепатология 35.4 (2012): 236-242.
  • Олмос, Исак. „Подготовка на дебелото черво с полиетилен гликол и манитол: ефективност според Бостънската скала.“ Ген 67,2 (2013): 64-64.
  • Ramos, F., et al. „Толерантност и прочистване на дебелото черво с два препарата. Полиетилен гликол или натриев фосфат. " Гастроентерология и хепатология 24.1 (2001): 9-12.
  • Boon KB., Nurul EM., Swee KY., Hyunh K., et al., Против затлъстяването и противовъзпалителните ефекти на оцет от синтетична оцетна киселина и оцет от нипа върху диети с високо съдържание на мазнини, индуцирани със затлъстяване. Sci Rep, 2017.
  • Haoan Z., Ni C., Wenqi Z., Sinan C., et al., Медените полифеноли подобряват индуцирания от DSS улцерозен колит чрез модулираща чревна микробиота при плъхове. Mol Nutr Food Res, 2019.

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.