Дебелото черво е отговорно за абсорбирането на последните хранителни вещества и течности от погълнатата храна, след което превръща отпадъците в изпражнения и насърчава евакуацията им през ректалния канал. Поради тази причина е толкова важно да го почиствате от токсини и отпадъци, които се натрупват в него от време на време и винаги да го поддържате във възможно най-добро здраве.

дебелото

Когато дебелото черво не работи правилно и здравето му е нарушено, могат да възникнат различни проблеми, като отслабена имунна система, подуване на корема, диария, бавен чревен транзит, намален апетит, главоболие, болки в стомаха, умора и т.н. Освен това в дългосрочен план могат да се развият по-сериозни заболявания като полипи или рак.

Ленените семена се появяват като едно от най-добрите природни средства за прочистване на дебелото черво и ефективно елиминиране на всички токсини, натрупани в него. След това ще ви покажем подробно какво свойства на ленените семена за прочистване на дебелото черво, вземете под внимание:

  • Те имат леки слабителни свойства, които са отлични за улесняване на плъзгането на отпадъците през червата навън. Това помага за омекотяване на твърдите изпражнения и борба със запека.
  • Те стимулират чревния транзит, позволявайки храносмилането да се извършва правилно и да не страда от запек.
  • Те помагат за пълно почистване на червата, но винаги предпазват чревната флора.
  • Те подобряват метаболизма и засищат, така че в същото време ви позволяват да изгаряте повече мазнини и следователно да отслабвате.
  • Друго от големите предимства на ленените семена е, че те съдържат около 27 противоракови компонента, поради което те поддържат тялото защитено срещу образуването на тумори. Това противораково свойство им се приписва и поради факта, че те имат способността да елиминират токсините дори преди да бъдат усвоени от червата.
  • В допълнение, те също са големи съюзници за намаляване на високите нива на лош холестерол, мазнини и захари.

Въпреки че всеки трябва да почиства дебелото черво естествено от време на време (поне 2 пъти годишно), за да изпълнява правилно функциите си, това Почистването на дебелото черво с ленени семена е особено полезно в следните случаи:

  • Пациенти с възпаления в горните дихателни пътища или стомашно-чревния тракт.
  • Пациенти с гастрит, колит, язва на стомаха или дванадесетопръстника.
  • Пациенти със заболявания на пикочните пътища, цистит или пиелонефрит.
  • Хора с наднормено тегло или с твърде бавен метаболизъм.

Има няколко начина да приемате ленени семена за прочистване на дебелото черво, но тези, които ще ви предложат най-добри резултати, са две рецепти, които ще ви покажем по-долу.

Ленена вода

Водата от ленено семе е почистваща и детоксикираща напитка, широко използвана напоследък насърчаване на загуба на тегло и изгаряне на мазнини, но също така е отлично за подпомагане прочистването на дебелото черво и освобождаването му от всички онези токсини, които могат да навредят на здравето ви в краткосрочен и дългосрочен план.

Съставки

  • 1 супена лъжица ленени семена
  • 1 чаша вода

подготовка: в тенджера, оставете водата да заври. Когато се стигне до кипене, добавете ленените семена и варете около 3-4 минути. След това време изключете котлона, покрийте тенджерата и го оставете да почине още 3 минути, трябва да е "смолист" и дебел. Накрая прецедете и изпийте. Най-добре е да пиете ленената вода преди закуска за около месец.

Ленено брашно и кефир

В този случай се препоръчва консумацията на ленено брашно с кефир, пробиотична храна, която подобрява чревния транзит и укрепва имунната система. Лененото брашно с кефирен лек за прочистване на дебелото черво ще ви позволи да защитите чревната флора, като същевременно насърчавате елиминирането на натрупаните фекални отлагания.

Лечението се състои в консумация на 1 до 3 супени лъжици ленено брашно с кефир за около 3 седмици като ежедневна закуска. Точните суми за извършване на този метод са както следва:

  • Седмица 1: вземете 1 супена лъжица ленено брашно със 100 мл кефир.
  • Седмица 2: вземете 2 супени лъжици ленено брашно със 100 мл кефир.
  • Седмица 3: вземете 3 супени лъжици ленено брашно със 150 мл кефир.