Открийте как да получите по-„леко“ ястие, без да се отказвате от автентичния му вкус
Споделете статията
Руска салата „лека“ Гети Имиджис
С пролетта плановете на открито се умножават. Ако сте от тези, които обичат да си вземат храна от вкъщи, когато отиват на село или на плажа, ще знаете, че руската салата е едно от най-добрите ястия, които могат да бъдат приготвени за един ден на екскурзия.
Но ако се грижите и за линията, запишете следното трикове за приготвяне на нискокалорична руска салата:
-Вместо толкова много картофи, добавете повече зелени зеленчуци към вашата руска салата, като например грах или боб. По този начин вече ще премахвате достатъчно калории от руската си салата!
-Забравете традиционната майонеза! Пригответе също толкова богат, но много по-здравословен сос. Вземете обезмаслено кисело мляко и добавете в купа, щипка сол, плисък зехтин, няколко капки лимонов сок и разбийте, докато получите сос, подобен на традиционната майонеза.
- Колко упражнения трябва да правите, за да премахнете калориите от някои храни, които ядете ежедневно?
- Как да готвя ориз за намаляване на калориите му с 50%
- Нискокалорични - Diario de Mallorca
- Светът на сладкишите Сукралин е нов съюзник за намаляване на калориите
- Как да готвя ориз, за да намалим калориите наполовина La Opinion