III конгрес на МАДУРАЛИЯ, посветен на благосъстоянието и качеството на зрелия живот.

всеки

23,6% от възрастните хора (65 и повече) са със затлъстяване и 45% са с наднормено тегло. Само 30% са в рамките на „нормалния“ диапазон или здравословното тегло, според последното европейско здравно проучване (2014). В групата на възрастни на 18 и повече години тези пропорции са съответно 16,9%, 35,7% и 45,2%. Това ще рече, В Испания има проблем с наднорменото тегло и затлъстяването, особено сред възрастните хора, и тези цифри са по-лоши от средните за Европейския съюз.

Развитието на наднормено тегло и затлъстяване е не само синоним на високо телесно тегло. Затлъстяването е свързано с обездвижване (зависимост) и увеличава вероятността да страдате от здравословни проблеми (диабет, хипертония, висок холестерол, съдови и коронарни заболявания, мастен черен дроб). Първата мярка за справяне със затлъстяването или наднорменото тегло е превенцията.

Някои здравословни навици за постигане на тази цел са: редовни физически упражнения, поне 30 минути на ден и спазване на здравословна и балансирана диета. Всичко това ще бъде обсъдено на III конгрес на МАДУРАЛИЯ, който Той ще се проведе в мадридската община Лас Розас на 30 септември и 1 октомври.

„МАДУРАЛИЯ е насочена към всички хора, които са надхвърлили 50-годишна възраст и искат да доживеят до зрялост с ентусиазъм и оптимизъм, запазвайки физическото и психическото си здраве. Хора, горди с рождения си ден, които се интересуват от откриването на значението на активното стареене и какво могат да направят, за да го постигнат”, Обяснява президентът на Фондация Mayores de Hoy, Матилде Пелегри.

По време на III конгреса на МАДУРАЛИЯ, rдемографски етос, пред който е изправена страната ни през следващите години, от социално участие на възрастните хора за насърчаване на тяхното благосъстояние, на туризъм за възрастни, нови технологии, и т.н., и ние ще знаем какво a завещание или съвместно наследство.

По същия начин Мадридското училище по суинг маниаци ще научи присъстващите на суинг танц и Департаментът по спорт и Училището по здравеопазване към Общинския съвет на Лас Росас ще предложат Майсторски клас по пилатес.

III конгресът на MADURALIA, организиран от Fundación Mayores de Hoy, Grupo SENDA и Общинския съвет на Лас Розас, се спонсорира от Obra Social “la Caixa” и Viajes El Corte Inglés и има сътрудничеството на Colnatur, Unicef ​​и Vichy Catalan . Присъствието е безплатно.