Добавянето на тежест към кляканията ще накара мускулите да изискат енергията от храната (под формата на гликоген), за да могат да изпълнят усилията, които ще придобият естествения си обем и форма, колкото по-възрастните влизат в мускула, то ще депозира по-малко мазнини от него, с което ще има по-малко мастна тъкан.
Възрастните хора ще забележат по-голяма твърдост в краката и задните части, тъй като тъй като не са "издути", това ще направи ефекта на твърдост като наскоро напомпан балон.
НЕ СЕ ОТРЕБАВАЙТЕ МОМИЧЕТА, Както обясних в друга статия, мускулът не расте (освен ако за него е направена изключителна подготовка), това, което се случва е, че приема естествената си анатомична форма и се получават много повече предимства като увеличението сила, тонизиране, костна плътност, сърдечно-съдово подобрение ...
Кляканията са основно упражнение и, както виждате, с множество предимства. ОБУЧЕТЕ ГИ ТВЪРДНО!
ИСКАТЕ ДА МИ ПОМОГНА ДА СИ ПОДПОМАГНЕМ, УКРЕПЯ И ПОДОБРЯВА КНОПКИ И КРАКА?
- Modelshow Мъжки жилетка за оформяне на тяло за отслабване с плосък стомах
- Отслабнете и постигнете est; плосък магьосник с този натурален сок - Smart Environment
- Диетолозите разкриват стъпките, които трябва да предприемете всеки ден, за да отслабнете без фитнеса - La
- Не е нужно да ядете по-малко, за да отслабнете, ако използвате тези 4 добавки
- Не отслабвате и бягате всеки ден Ето причините