Отслабнете и постигнете плосък корем с този натурален сок | Пексели

отслабнете

Отслабнете и постигнете плосък корем с този натурален сок. Натрупаните в коремната област мазнини са тази, която ни притеснява най-много, споделяме тази рецепта за отслабване и отслабване за кратко време.

Загубата на излишни килограми е възможна чрез промяна в начина на живот, а храната играе ключова роля. Специалистите по хранене казват, че не трябва да спирате да ядете, за да отслабнете, напротив, храненето може да го направи, важното е да знаете какво е това, което слагате в устата си.

Снимка: Pexels С този натурален сок ще имате съюзник всяка сутрин, за да отслабнете, просто не забравяйте, че трябва да сте готови да направите някои промени, особено за премахване на храни с високо съдържание на захар и мазнини от списъка си.

В допълнение, този сок ще ви помогне да увеличите защитните си сили по това време на годината, когато трябва да укрепите тялото си срещу вирусни заболявания като грип, тъй като плодовете, с които ще го приготвите, имат витамин С.

СЪСТАВКИ 3/4 чаша портокалов сок 2 средни гуави 1 парче ананас 2 супени лъжици овес

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Измийте и дезинфекцирайте всички съставки много добре, добавете всички съставки в блендера и оставете да се смеси за минута и веднага го изпийте. Този сок ще ви помогне да се чувствате гладни през деня, освобождавайки ви от изкушението да се храните между храненията.

ПРЕПОРЪКИ Препоръчваме да се консумира сутрин по време на закуска, тъй като е най-доброто време да подготвите тялото си за останалата част от деня, също така не забравяйте да поддържате здравословна диета, да премахвате лошите мазнини и да увеличите консумацията на богати храни във фибри като зърнени храни и плодове.