Компилацията от неделя тази седмица е посветена на боровинки, един от плодовете, считан за „суперхрана“ поради хранителните си свойства, въпреки че вече знаете, че терминът „суперхрана“ не се използва много добре, или с други думи, поради модата и маркетинга, не всички храни са поставени на едно и също ниво това трябва да се подчертае за тяхното въздействие върху здравето и че трябва да обмисляме в здравословна диета за нейните ползи и хранителните вещества, които те осигуряват, вижте например нахут, много по-малко популярен в тази епоха от киноа (или киноа), но дори може да се счита по-добре по отношение на хранителните стойности.

рецепти

Факт е, че днес ние ви предлагаме дванадесет рецепти с боровинки така че да имате някои нови идеи за включване на този плод във вашата диета, както в някои солени ястия (тъй като има няколко салати), така и в закуски или десерти. Ако харесвате пресни боровинки, ще ви хареса да опитате рецептите, които предлагаме по-долу, тъй като по-голямата част от плодовете се съхраняват сурови, макар че варените също са наслада, много различни, но еднакво изискани, опитайте в някои торти, кексчета, кифли и други, ако още не сте го направили.


Въпреки че във всички тези рецепти използваме пресни боровинки, В някои от тях може да се използват и замразени боровинки, тъй като те имат по-дълъг срок на годност и по-ниска цена, често е избор на много хора да включат в пазарската си кошница. В момента обаче е много лесно да се намерят пресни боровинки и да се продават, истината е, че те се консумират много (дори повече от малини или къпини), защото на няколко пъти откриваме, че са изчерпани. Вече знаете, че за достъп до рецепти с боровинки което сме събрали в тази публикация, просто трябва да кликнете върху името, което се появява на всяка снимка. Надяваме се да ви харесат.