нейната

Известният треньор на звезди като Джулия Робъртс, Ан Хатауей, Мария Шрайвър и Америка Ферера, само за да назовем няколко, Джаки Уорнър, представя новата си книга „10 паунда на Джаки Уорнър за 10 дни: Тайната програма за отслабване на знаменитости Бързо. " (Джаки Уорнър, 10 лири за 10 дни, Тайната програма за бързо отслабване на знаменитости.) Джаки редовно се призовава от известни личности, за да им помогне да отслабнат, особено в моменти, когато трябва да влязат в роклите си за червения килим. Джаки ни казва: „Животът на знаменитости е уникален с това, че отслабването след раждане на бебе или подготовката за разходка по червения килим е национално събитие“. Така тя разкрива плана, който използва, за да помогне на тези знаменитости да отслабнат за 10 дни по балансиран и хранителен начин. Но се чудите какво се случва след десет дни?

Джаки включва хранителни менюта за следващите 10 дни и други менюта за следващите 10 дни, което прави това 30-дневна обща програма. Джаки споменава, че според нейния опит много жени губят мотивация, ако скоро не видят резултати. По този начин програмата „10 паунда за 10 дни“ помага да се постигнат тези резултати, което дава мотивация да продължите с програмата по по-малко ограничен начин.

Когато получих книгата, си помислих „защо да не пробвам? и така направих, днес ми е 10-ия ден. Ще направя признание, не спазвах диетата в един от дните (беше денят на Свети Патрик и имахме специално меню вкъщи) и не правете препоръчаните упражнения, които са важна част от програмата. Да, знам, трябваше да ги направя, но бях супер зает и не отделих време за тях. Но въпреки това загубих 4 килограма! Считам за успех, като се има предвид, че не следвах всичко докрай. Смятам да се възстановя през следващите десет дни. Джаки ни казва, че упражненията са важни, тъй като е необходимо да се създаде мускул, който да помогне за по-трайна загуба на тегло, така че няма повече извинения за мен, ще ги правя във втората част на програмата.

Искате ли да спечелите копие на тази книга и да изпробвате програмата сами?

Заслужи го!

Честито Геоф!

Вписването за шанса да спечелите една (1) книга на Джаки Уорнър, 10 лири за 10 дни, Тайната програма за знаменитости за бързо отслабване е лесно. Просто трябва да ми оставите коментар, който ми казва една от любимите ви хранителни храни. Това е, това е вашето задължително влизане.

След влизането в регулацията имате възможност да спечелите повече записи, като направите едно от следните:

  1. Абонирайте се за моя блог по имейл (не забравяйте да активирате абонамента си, когато съобщението пристигне във вашия имейл) или в RSS, - 1 запис
  2. „Харесвам“ Mamá Latina Съвети във Facebook - 1 запис
  3. Споделете връзката към това раздаване на тиСтраница в Facebok (можете да го направите в долната част на статията, където пише споделяне) - 1 запис
  4. Следвайте ме в Twitter, ако вече ме следвате, изпратете туита, който ви давам по-долу, включително линк към публикацията (можете да изпращате ежедневно туит, трябва само да ми оставяте коментар с линка всеки път, когато го правите) ) - 1 запис на туит

Влезте за шанс да спечелите книгата на Джаки Уорнър 10 паунда за 10 дни @mamalatina https://bit.ly/wh5Hfj #draws

Моля те оставете ми коментар за всяка опция, която правите (1,2,3 и/или 4), за да можете да преброите всичките си записи.

Това раздаване ще завърши на Понеделник, 2 април в 23:59 ч. PST. Не се изисква покупка. Отворено за жители на Съединените щати. Победителят ще бъде избран произволно и ще бъде уведомен по имейл. Победителят трябва да отговори на известието в рамките на 3 дни, ако не, ще бъде избран друг победител. Невалидно, когато е забранено. Записи или коментари, които не спазват правилата, ще бъдат невалидни. Забавлявайте се и късмет!

Отказ от отговорност: Получих копие от книгата. Както винаги моите мнения и коментари са само мои собствени.