Най-добре пазената тайна за бързо отслабване - можете да сваляте до 10 килограма на всеки 2 седмици!

Имате ли проблеми с бързото отслабване? Открийте изненадваща тайна, че модните диети не искат да разкрият, че сте ПОСТОЯННО губили до 10 килограма мазнини на всеки 2 седмици!

най-добрата

Е, първото нещо, което бих искал да споделя с вас, са грешките, които допуснах в началото, за да можете да ги избегнете с всички необходими средства. На първо място, моля, стойте далеч от прищявката диета (намаляване на въглехидратите, намаляване на мазнините, намаляване на калориите и т.н.) Този тип диета е много неестествена и ще доведе само до йо-йо загуба на тегло и скоростта на метаболизма ви намалява! Второ, не забравяйте основите на здравословния начин на живот (пиене на много вода, получаване на добро количество сън всяка вечер и правене на тренировки с тежести и сърдечно-съдови упражнения поне 3 пъти седмично).

Добре, сега най-добре пазената тайна за бърза загуба на тегло, което ме накара да сваля няколко килограма по-бързо, отколкото някога съм смятал за възможно, е да отида на диетична програма, която разчита на приемането на упорита храна в борба с килограми мазнини вместо вас! Това е добре! Храната не е враг! Модните диети ви карат да ограничавате това и да ограничавате онова, а в същото време тялото крещи за нас. "Спри. Имам нужда от добри въглехидрати, добри мазнини, от които се нуждая, и имам нужда от достатъчно количество калории всеки ден.!

Ето няколко съвета, базирани на империята на храните, които правят храната да се бори за вас:

A Винаги яжте преди да гладувате. Това намалява шансовете за преяждане.

Б.) Хранете се само докато сте доволни, вместо да ядете засищане. Научих по трудния начин, че самото пълнене само ще забави метаболизма ви и ще накара тялото да съхранява излишните калории. Като ДОПЪЛНИТЕЛНИ телесни мазнини!

В.) Никога не пропускайте закуската.

Г.) Избягвайте да купувате изкусителни храни, за да спрете желанието за бърза храна и нездравословна храна.

E Пригответе ястията си предварително, за да ви улесни да се придържате към здравословното хранене.

Е). Никога не пазарувайте за храна, когато сте гладни!

Сега последната тайна на правителството за „приготвяне на храната от вашето оръжие“, за да спечелите битката за изгаряне на мазнини и отслабване, е като ядете специални храни, за да засилите метаболизма си. Диетичната програма, която той следваше, се основаваше на първо ядене по-често през целия ден, второ, ядох ВСИЧКИ видове хранителни вещества, и трето, ядох специфични храни, които бяха създадени за мен по специален начин, което направи метаболизма ми скочи до най-високо връх!

Най-просто казано, този тип диета ми помогна да загубя удивителните 52 килограма мазнини за 8 седмици (първите 10 килограма свалих за малко под 2 седмици). с лекота, винаги и завинаги! Ако откриете диета, която разчита на хранене (а не на глад и лишаване от себе си) за бързо изгаряне на мазнини, тогава и вие можете да получите тялото на мечтите си. завинаги!