Джин-тоникът е коктейл или напитка, съставена от сместа между тях Джин с тоник, известен по света с различни вариации и че поддържа високо калорично съдържание. Грижата за количеството, което приемате, ще бъде ключът към проследяването на калориите, които ни предоставяте.
Най-често използваното съотношение за приготвяне на джин и тоник е 1: 4, 50 мл джин и 200 мл тоник, универсална мярка, която се използва като характеристика на коктейла, въпреки че може да има вариации. Всеки 50 мл джин осигурява 112 калории, и всеки 200 ml тонизираща вода осигурява малко 72 калории, какво се събира 184 калории за всеки коктейл от джин и тоник.
Знаем, че колкото по-голям е броят на калориите, толкова повече увеличете телесните мазнини, така че наистина наддава, ако повтаряте това количество калории няколко пъти на ден или за кратък период от време.
Ако сте заседнал човек, без какъвто и да е вид физически упражнения, калориите в тази напитка със сигурност ще ви повлияят повече, и то по негативен начин, но ако напротив, вие сте активен човек, с режим на тренировка или адекватни физически дейности, вземете няколко от този коктейл това няма да означава промяна в теглото ви.
Угояване:
Ако го консумирате в големи количества
Ако добавите други съставки, ликьори или захари към напитката
Ако по време на приема си добавяте леки закуски или леки закуски (знаем, че коктейлите повишават безпокойството)
Не дебелее:
Ако следите калориите си и спазвате традиционната си рецепта
Ако не се освободите от 2 коктейла
Свойства на джин тоника
Този коктейл е известен като отличен ускорител на храносмилането, което може да бъде много положително за тези, които искат да отслабнат, но съдържа силна комбинация от сладко-кисели вкусове.
Джин тоникът е коктейл, който се зарежда с енергия съдържание на захар, допринася много малка част от протеини и въглехидрати, а също и около 32 mg калций, витамини А и С и фолиева киселина, по този начин калориите му се разпределят в пропорционални количества.
В много части на света като част от тази напитка се използва лимонено сумо, дори на някои места в чашата се вкарва напречно парче лимон, което мнозина не препоръчват поради ефекта, който той предизвиква върху тоника, изчезвайки мехурчетата му . Но ако ще добавите лимон към този коктейл, не забравяйте да добавите калориите му (29 kcal/100 g.).
Съвети за измерване на калориите на Goin Tonic
Знаейки количеството джин и тоник в Gin Tonic, ще бъде въпрос да правите числа, за да изчислите калориите си. Важно е да се погледне алкохолното съдържание на джина, тъй като това представлява процентът на алкохол в напитката. Джин с 40 доказателства съдържа 40 мл алкохол на 100 мл.
Калориите в тоника варират в зависимост от всяка марка. Има така наречения Schweppes, който има 36 kcal на 100 ml, Докато марката Fever-Tree осигурява 38 kcal, а има и други, които комбинират захари и подсладители, така че се препоръчва да изберете най-простия и нискокалоричен, така че ще имате по-оригинален коктейл.