Актьорът се отказа от алкохола и шоколадите и започна да тренира редовно

"Изчакайте още шест месеца и ще видите крайния резултат", обяви актьорът Джон Гудман пред зяпнали журналисти по време на представянето на новия му филм „10 Cloverfield Lane“, миналия вторник в Ню Йорк. Оттогава драстичната загуба на тегло на Джон Гудман той очарова добра част от северноамериканските телевизионни водещи, които не спират да го коментират в новинарските списания и списания. «Много се гордея с вниманието, което привличам, не беше лесно. Един ден се събудих с мисълта, че трябва да спра да ям боклук и направих това », обясни великолепният преводач.

килограма

Не толкова отдавна, звездата от "Флинтстоун" той беше надут мъж с трудности с подвижността. Всъщност ролята му във филма на братя Коен „За Левин Дейвис“, в който той играе пълен и неприятен джаз музикант, изглеждаше съобразена с огромните му измерения. През 2011, Джон Гудман достигна 180 килограма. Сега той признава, че е свалил около 60 килограма и се надява да продължи да губи. „Преди, всеки път, когато отварях уста, отпивах торба M&M. Просто спрях да се храня на всеки пет минути », обясни той в радиопредаване.

Партньорката на Roseanne в едноименната поредица призна пред вестник „The Independent“ през ноември миналата година, че „бих искала да не съм толкова дебела“. Днес той най-накрая е признат за дисциплиниран ученик в отслабването: «Щом спреш да преглъщаш, отслабваш. Когато видях свободните си ръце, погълнах нещо, почти винаги боклук ", добавя той.

На 63 години главният герой на такива емблематични филми като "Художникът", "Паметници мъже" или "Арго" признава, че не е било лесно да се откаже от старите си навици. „Наистина ми липсват моите шоколадови бонбони, моите близначки (промишлени кексчета, пълни със сметана), но успях да контролирам теглото си, като разпределям порциите и тренирам редовно. Тук съм от година и половина, остават ми още шест месеца. Това върви бавно ", обяснява той.

Много търпение

Гудман смята, че търпението е от съществено значение за успеха в трудната задача да отслабнете и да го поддържате, без да изпадате в рикошета. „Преди ходех на тримесечни диети, когато свалих двадесет килограма, но след това се почувствах добре и се възнаградих с лайна като туинки или други сладкиши.

Към своя бърз Джон Гудман добавя час елиптична машина, която има вкъщи и стотици коремни преси, както и ежедневно ходене. „Упражнението е изтощително, прави ме отчаяно. Но е важно. Не става въпрос за преминаване на тест, взех решението да променя начина си на живот. Преди осем години спрях да пия и това ми помогна да узрея. Сега живея по много по-здравословен начин ».

Осъзнавайки трудността, той осъзнава, че това е бавна промяна. «Един ден станах, погледнах се в огледалото и не се познах. В този момент разбрах, че ако ще се изправям всеки ден срещу този тип, е по-добре да имам здрав мъж пред себе си, а не идиот. Днес съм по-щастлив, когато се погледна в огледалото ».

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства