Приложението MyFitnessPal отчита калориите, които ядем, като по този начин контролира какво ядем и ни кара да отслабваме и да отслабваме

Новини, запазени във вашия профил

гладувате

Говоренето за приложение, което ще ни позволи да отслабнем, може да изглежда като манна или дори реклама за телемаркетинг, но ако сме постоянни и преди всичко честни, това приложение ще свърши работа като чудо: отслабнете и отслабнете, без да гладувате.

И това е, скъпа моя, отслабване и отслабване е прост математически въпрос. За да го разберем по-добре, нека си представим, че сме кола. Тази кола трябва да работи с гориво, наречено калории. Ако напълним резервоара с повече гориво, отколкото използваме, тогава резервоарът трябва да стане по-голям, защото всеки ден ни остава твърде много. И този резервоар, в който трябва да се съхранява излишното гориво, се нарича корем, двойна брадичка, плава € И така, докато не получим като цев.

Какво можем да направим тогава? Просто: харчете повече гориво -т.е. калории - от които влагаме в колата. По този начин резервоарът на нашето тяло никога няма да трябва да се увеличава по размер. Но нещата отиват по-далеч и с това търсим програмата AppdelgazaTech: когато възникне дефицит на гориво - изразходваме повече калории, отколкото ядем - тялото ни ще използва запасите, които сме запазили, като по този начин постигаме загуба на тегло и загуба на тегло.

Но сега е, когато се запитате: И как мога да разбера колко калории ям всеки ден? Оттам идва приложението MyFitnessPal. През изминалата седмица всеки ден опитах няколко различни приложения, включително някои платени, и резултатите бяха разочароващи. Просто MyFitnessPal е отговорил на очакванията ми и е наистина ефективен.

С безплатното приложение „MyFitnessPal“ можем да контролираме по-добре калориите, които приемаме.

Това безплатно приложение за най-популярните мобилни операционни системи -Android, iPhone и Windows Phone- това е чудо. Включва неизчерпаем база данни с всички видове храни, храни и дори марки продукти. По този начин няма значение дали ядем чиния паела или някои кифли от тази или онази марка: като въведем храната в приложението, ще разберем колко калории приемаме. И ако храната не е във вашата база данни -намерих всичко-, можем да я добавим ръчно.

Останалото е шиене и пеене. Щом можем знаем колко калории приемаме, и след като преди това сме въвели нашата цел, приложението ще ни каже каква е нашата цел дневна граница на приема на калории. Ако не стигнем твърде далеч или не се поддадем, можем да отслабнем и да отслабнем.

Резултатите са видими след няколко дни, без да се налага да правите ограничителни диети.

Това е толкова лесно, никакви диети или глупости. В моя случай дори си позволих почит: обядът един ден се състоеше от добра месна баничка с придружаваща бира. И това ли е Не става въпрос за лишаване от себе си с храна, а за контрол на калориите. Очевидно, ако прекалим с храната, ще трябва да контролираме по време на вечеря, но знанието какво точно приемате помага много. Знаете ли, че например прясно изцеден портокалов сок има повече калории, отколкото добра филия хляб с домат, зехтин и шунка? Виждането е вярване €

През тази последна седмица сървър стриктно спазваше това, което ми казваше това приложение по отношение на приема на калории и нещата не можеха да вървят по-добре. Отслабнах, много тегло, като се има предвид, че говорим само за седем дни. Колко? Е, вижте второто видео на AppdelgazaTech.

С това приложение можете дори да си позволите някои "почит".