Може би сте чували за сибирски женшен или за известния елеутерокок. Този вид корен се използва широко от активни хора и спортисти, тъй като съдържа енергизиращи и стимулиращи свойства, които спомагат за намаляване на умората и умората.

eleutherococcus

Eleutherococcus, за да остане активен

Коренът на Елеутерококи традиционно се използва като тоник и стимулант на нервната система поради множеството му ползи както за спортисти, така и за ученици тъй като увеличава устойчивостта и подобрява концентрацията.

Eleutherococcus е растение от същото семейство женшен, известно още като Panax женшен Расте в региони като Сибир, Корея, Китай и Япония. Широко използван от спортисти от руския олимпийски отбор през 70-те години.

»Изследванията върху това растение показват това стимулира имунната ни система и да увеличим защитата си по естествен начин, да подобрим нашата концентрация, увеличава интелектуалния капацитет, бори се с умората, стреса и умората. »

Eleutherococcus винаги е бил свързан с физическо представяне при елитни спортисти. Способността му да се увеличава издръжливост и отлагане умора, Не е останало незабелязано в спорта. Всъщност това растение е чудесен съюзник в много активни хора с големи физически и интелектуални усилия.

Елеутерококи ползи за здравето

The сибирски женшен В основата си съдържа множество ползи за нашето здраве. Eleutherococcus се използва за облекчаване ефекти от височинната болест. По време на стрес, тревожност или депресия, Тревожност от елеутерококи се доказа като чудесен съюзник благодарение на тонизиращите си свойства на нервната система.

Сибирски женшен подобрява кръвообращението общо ниво. Стабилизира нивата на кръвната захар благодарение на хипогликемичното си свойство, в допълнение към намаляването на нивата на кръвната захар. лош холестерол в кръв.

На хормонално ниво при жените е доказано, че стабилизира ефектите от менопаузата и предменструалния синдром.

Eleutherococcus също е показан за лечение на тревожност благодарение на адаптогенните си свойства, които спомагат за стимулирането на централната нервна система.

Някои проучвания стигат до заключението, че приемът на елеутерокок увеличава ендокринната функция и служи като сексуален стимулант благодарение на секрецията на хормони в областта на тестисите. Накрая споменете, че коренът на елеутерокок действа великолепно естествено противовъзпалително.

Eleutherococcus как да се подготви

Можем да намерим различни начини да вземете елеутерокок. В капсули, в корен на прах, в тинктура (капки), сух екстракт или директно от неговия корен за инфузионни препарати.

The Инфузия на елеутерококи това е много полезно за нашето здраве и много лесно за приготвяне. Загрейте в тенджера 1/4л вода, докато достигне точката си на кипене. Изключваме котлона и въвеждаме супена лъжица корен от елеутерокок, оставяме го да почива минимум 10 минути. Прецедете и подсладете на вкус, ако желаете.

Противопоказания

Има противопоказания в зависимост от препоръчителната дневна доза и при определени хора с различни патологии. Непревишаването на 900 mg VDR може да доведе до сънливост, диария или високи нива на възбуда. Въздържайте се и при хора с хипертония, сърдечни заболявания или с антидепресанти. Не прилагайте при бременни, кърмещи жени и деца.