Съдържание
Топ 13 ползи за здравето Корен Eleuthero или сибирски женшен
Надявам се тази статия да ви даде добра представа за ползите и употребите на Eleuthero (известен още като сибирски женшен). Eleutherococcus senticosus е адаптоген, който е сред най-изследваните в съвременността.
Практикуващите традиционно използват корена на растението за неговите лечебни, балансиращи и енергизиращи свойства. Билката е била използвана по целия свят под различни имена. Известно е като Ci wu ju, Shigoka Devil Shrub, сибирски женшен, бодлив пипер Усури, Touch Me, руски женшен и див пипер.
Ползи от Eleuthero
Eleutherococcus senticosus е доста впечатляващо растение и има много повече предимства, отколкото само горните графични акценти. Ето няколко, които си струва да се споменат.
Енергия, фокус, анти-тревожност, анти-умора, синдром на хронична умора, обикновени настинки, имунен бустер, чернодробна детоксикация, заболявания, антивирусни, високо кръвно налягане, безсъние, бронхит,
Енергия и анти-тревожност
Осигурете допълнителна енергия по време на стрес Сибирският женшен се препоръчва от билкарите като стимулираща билка за хора, които са уморени и изтощени, особено засегнатите от стрес. Билката съдържа активни химични компоненти, елеутерозиди, които изглежда инхибират стресовата реакция чрез намаляване на активността на надбъбречната кора.
Елеутерозидът действа за балансиране на серотонин, норепинефрин, допамин и епинефрин. Ефектът му върху тези мозъчни химикали, определящи настроението, го прави естествен стабилизатор на настроението.
Фокус
Чрез увеличаване на циркулацията, сибирският женшен помага за възстановяване на паметта, концентрацията и умствената яснота, които могат да бъдат отслабени от намаления приток на кръв към мозъка. Тези когнитивни подобряващи ефекти го правят основен продукт сред потребителите на ноотропи.
Синдром против умора и хронична умора
Изследвания и проучвания показват, че коренът на елеутеро подобрява способността на организма да се справя със стреса. Благодарение на този ефект стана популярно подобряването на умствената функция и физическата работоспособност по време на преумора, стрес, умора и изтощение.
Понякога е полезно за страдащите от синдром на хронична умора, когато са предписани професионално.
Настинка
Eleuthero традиционно се използва, за да помогне за възстановяването на енергията на Чи по време на периода на възстановяване след всяка болест, включително обикновена настинка или грип.
Имунен бустер
Проучванията показват, че елеутеро е модулатор на имунната система. Сибирският женшен е особено ефективен за предотвратяване на инфекция по време на интензивна физическа активност.
Чрез нормализиране на функциите на тялото, Eleuthero е мощен адаптоген и помага на тялото да балансира, лекува и възпитава цялостно чувство за благополучие.
Подкрепа на черния дроб
Помага на черния дроб да детоксикира вредните токсини от излагане на радиация. Проучванията показват, че използването на корен Eleuthero елиминира страничните ефекти от химиотерапията. Използва се също за лечение на потискане на костния мозък поради химиотерапия или лъчетерапия.
Антивирусно
Изследователите са установили, че той увеличава синтеза на лекарството интерферон; това засилва активността на имунната система, като пречи на всеки етап от вирусната инфекция.
Стимулира активирането на компоненти на имунната система (В и Т клетки), които атакуват бактериите, което го прави полезна антивирусна добавка при лечението на много видове вирусни инфекции.
Безсъние
Китайските лечители вярват, че сибирският женшен е билков успокоител и едно от най-добрите лекарства за безсъние.
Използването му в традиционната китайска медицина и Аюрведа е широко.
Чести настинки
Сибирският женшен се доказа като ефективно облекчение при много обикновени настинки. Докато настинката е по същество нелечима, сибирският женшен показва, че намалява времето, необходимо за възстановяване от студа. Вижда се също, че помага за изтръпване на симптомите, включително намаляване на хремата, облекчаване на болката, усещана в задната част на гърлото, както и помага за намаляване на общия дискомфорт от студа. Това е документирано през 2004 г. в проучване на 130 деца. От тези деца 78% от тези, които са получили сибирски женшен, съобщават за намаляване на симптомите.
Умора
За тези, които страдат от високи нива на умора, сибирският женшен е популярен вариант за облекчаване на симптомите на умора. Билката може да осигури енергия за тези, които я приемат, а също така може да помогне за подобряване на продължителността и качеството на съня при тези, които често имат затруднения със съня. Хората, страдащи от лека до умерена умора, причинена от стрес, вероятно ще постигнат голям успех със сибирския женшен, според изследване от 2009 г., публикувано от известната Current Clinical Pharmacology.
Артроза
За страдащите от остеоартрит сибирският женшен е популярен вариант за лечение, тъй като е доказано, че има широк спектър от ползи за здравето. Тези с остеоартрит на коляното са забелязали огромно намаляване на болката по време на приема на билката, както и повишаване на настроението, по-високи нива на енергия и дългосрочно намаляване на болката, причинена от заболяването.
Той също така може да помогне за подобряване на способността да функционират физически при страдащите от остеоартрит, а пациентите, приемащи билката, са изразили удовлетворение от насладата от по-високи нива на подвижност.
Висок холестерол
Сибирският женшен може да помогне за понижаване на високите нива на холестерол и е научно доказано, че помага за понижаване на LDL холестерола при пациенти, страдащи от високи нива на холестерол. В проучване от 2008 г. 40 жени са получавали дневни дози сибирски женшен и са били редовно наблюдавани за признаци на подобряване на нивата на холестерола. Проучването заключава, че по-голямата част от жените, приемали добавката, са забелязали подобрение в нивата на холестерола, като малко над 40% от жените са забелязали дългосрочни подобрения в нивата на LDL холестерола.
Други предимства на Eleuthero
Elleuthero е успял да лекува бронхит и други хронични белодробни заболявания.
Сибирският жен-шен също може да бъде полезен, когато HPA (хипоталамо-хипофизарно-надбъбречна ос) е изчерпана и има симптоми, включително умора, стрес, неврастения и мускулни болки, свързани с недостатъчно активна ендокринна система.
Последните данни сочат, че коренът на Eleuthero може да се окаже ценен в дългосрочното лечение на различни заболявания на имунната система, включително HIV вируса, синдрома на хроничната умора и други автоимунни заболявания.
Изглежда също така отличен вариант за увеличаване на сексуалното желание и борба с импотентността. Кой мъж над 40 не се нуждае от помощ в борбата срещу ниско либидо и еректилна дисфункция?
Сибирският женшен е специален вид билка, която предлага широк спектър от ползи за здравето и тъй като се правят повече изследвания върху лечебната билка, става ясно, че има много повече ползи, отколкото се очакваше преди. Нека да видим някои от най-популярните приложения на сибирския женшен и как хората по света се възползват от тази революционна билка.
В допълнение към симптомите, споменати по-горе, е доказано, че сибирският женшен е от полза за хора, страдащи от широк спектър от последици за здравето. Някои от разстройствата, които сибирският женшен може да лекува, са изброени по-долу;
Болест на Алцхаймер, артрит, атеросклероза, бронхит, синдром на хронична умора, настинки, нарушения на кръвта, фибромиалгия, грип, високо кръвно налягане, безсъние
бъбречно заболяване, ревматоиден артрит
Eleuthero странични ефекти и противопоказания
Мъжете с нарушения на простатата не трябва да използват корен Eleuthero. Съдържа съединения, които могат да стимулират производството на тестостерон.
Бременни и кърмещи жени могат да го използват, но трябва да избягват продукти, които също съдържат женшен Panax.
Ако хората приемат дигоксин (Lanoxin или Lanoxicaps) за сърдечна аритмия или застойна сърдечна недостатъчност, те трябва да се консултират със своя медицински специалист, преди да приемат тази билкова добавка.
Не приемайте сибирски женшен, ако страдате от хипертония.
Съобщавани са редки нежелани реакции, включително безсъние, сънливост, учестен пулс, главоболие, нервност и хипогликемия.
Правилна дозировка на сибирски женшен
Вземете комерсиално приготвени сибирски женшен таблетки в съответствие с инструкциите на производителя (до максимум 3 g на ден) за период до шест седмици, последван от двуседмична почивка.
Предложени употреби за Eleuthero
Коренът на Eleuthero ще помогне за намаляване на умората, повишаване на издръжливостта и ще засили имунната система срещу стрес. Помага на тялото да се противопостави на продължителни периоди на психически и физически стрес, включително за спортисти, които искат да повишат енергийните нива, производителността, издръжливостта и ползите от изграждането на сила.
Използва се ефективно като успокоително и може да облекчи депресията, да помогне за разстройство с дефицит на вниманието (ADD), концентрация, подобрява паметта и чувствителността към замърсяването на околната среда. Той може също да предложи помощ по време на химиотерапия, странични ефекти от радиация и може да помогне за детоксикация на черния дроб.
Тази билка дължи своята популярност на широкия спектър от ползи, които носи за подобряване на цялостното здраве и благосъстояние.
Защо Елеутеро е преименуван от сибирски женшен?
Елеутеро дълго време се наричаше сибирски женшен в САЩ. В началото на 2000 г. производителите на женшен в Уисконсин получиха законодателство, прието в законопроекта за фермата, който забранява да се нарича Eleuthero сибирски женшен.
Технически това не е женшен, въпреки че има подобни свойства на женшен, така че те са имали някои причини, но определено е причинил объркване на пазара с двете имена, които се използват и до днес. Eleuthero е роден в далечния североизток от Китай в район, наречен Heling Xiong, в провинция Черна река на границата на Русия.
Това е едно от съкровищата на китайската медицина от около 2000 години. Тази билка е високо оценена от специалистите по традиционна медицина.
Като адаптогенна билка, Eleuthero ви позволява да се адаптирате физически и психически към:
Стрес, надморска височина, температурни промени, финансови предизвикателства, среда с високо налягане
Eleuthero е в цикъла на почти всички китайски спортисти и когато хората го приемат и го използват ежедневно, се чувстват по-добре, така че това е билка, която силно оценявам.
Безопасен ли е сибирският женшен?
Според някои от най-добрите здравни специалисти в света сибирският женшен не представлява значителен риск за тези, които го приемат редовно. Ползите за здравето са документирани по целия свят, така че билката вероятно ще получи много повече внимание през следващите години. Както при повечето лекарства, препоръчително е бременната жена да потърси съвет от своя лекар, преди да приеме сибирски женшен.
Ако страдате от някой от здравословните проблеми, споменати по-горе, може да помислите за сибирския женшен като подходящ вариант за лечение. В момента работим по друга статия, която показва как някои алтернативни здравни специалисти успешно използват елеутро за отслабване.