Вече знаете, че когато е студено, е най-доброто време да намерите и консумирате тази Суперхрана на високо съдържание на фибри и антиоксиданти.
Както знаете има две разновидности цвекло основно: бялото чието производство е предназначено изключително за производството на захар и червеният, който е предназначен за храна като пресен зеленчук. И в двата сорта съдържанието на захар е забележително.
Растение, произхождащо от Южна Европа и Северна Африка, въпреки че има и такива, които произхождат от Италия.
Широко използван в средиземноморската диета за количеството ползи, които носи на тялото
Цвеклото се възползва от всичко: стъблото, листата или дръжките и плодовете разбира се. Формите могат да бъдат безброй.
Сурово настърган, филийки, варени, сок, пюре ...
Листата и стъблата могат да се консумират сурови, подправени, в салати или на пара; същото като плодовете; които също могат да бъдат втечнени, трансформирани в богат хумус или оригинал Зъбен камък, както ще ви покажа по-нататък.
Свойства на цвекло, цвекло или цвекло
. Мощен противораков
Доказано е приемането на цвекло инхибира и предотвратява появата или растежа на ракови тумори
. Има подмладяващи свойства
Високо съдържание в антиоксиданти и на фолиева киселина, което е идеално за предотвратяване на сърдечни заболявания и за производството на червени кръвни клетки.
Доказано е, че поглъщането на сок или сок от цвекло понижава кръвното налягане при хора с хипертония.
Подобрява кръвообращението и здравето на сърцето.
. Цвекло за черния дроб
Цвеклото помага на черния дроб в неговото пречистваща функция, и в диетични процеси за прочистване на черния дроб.
Сокът от прясно цвекло се използва за естествено лечение на холестерол, мастен черен дроб, хепатит и цироза.
. Цвекло за коса и кожа
Фолиевата киселина също е много интересно за косата
Консумирането на цвекло прави нашето кожата погледни по-млад.
Трябва също да се отбележи качеството му на производство допамин, Това в предотвратява настроението и депресивните симптоми.
Съдържа и силиций, много важен за доброто здраве на костите, артериите и кожата.
. Цвеклото е богато на желязо
Какво прави консумацията му много интересна за жени, които се нуждаят от по-голям принос на този минерал, главно по време на бременност и в случай на много обилна менструация.
. Цвекло при анемия
Много интересно за производството на хемоглобин, тъй като поглъщането на цвекло е едно от антианемични храни по-описани в различните трактати на природната медицина.
. Цвекло срещу запек
Трябва да се отбележи неговата богат на фибри, много полезен за изпразване на червата и предотвратяване на запек.
Цвеклото е много храносмилателно и дори помага за усвояването на други храни.
Поради богатството си на фибри, той прочиства червата и предотвратява запек.
В допълнение, за своите противовъзпалителни свойства, сок от цвекло се препоръчва при чревни заболявания.
Поради високото си съдържание на калий, цвеклото е много подходяща храна за тези, които страдат от сърдечни и задържане на течности, така че трябва да се яде редовно от хора със затлъстяване или тези, които искат да отслабнат. Цвеклото пречиства кръвта, като се алкализира.
Цвеклото е храна, която осигурява много енергия
Поради богатството си на въглехидрати, той е енергична храна, с лесно усвоими калории.
Ето защо е идеален за хора, които редовно спортуват.
Като противопоказания; коментирайте, че ...
Въпреки че консумацията му не се препоръчва за хора, които страдат от чревни разстройства или страдат от хипертония.
Яденето на цвекло може да причини газове и киселинност.
ИНФОРМАЦИЯ, ПОЛУЧЕНА ОТ УЕБ: BOTANICAL ON LINE
Най-добрият начин да го консумирате е суров, варен или приготвен на пара
Ето защо съм приготвил много здравословно и вкусно ястие, което подобрява вкуса и текстурата му, освен че се възползва от всички негови предимства.