The конска опашка o Equisetum arvense е световноизвестно растение, което вече е било използвано в Древна Гърция и Рим, предвид лечебните му свойства. Принадлежи към семейство еквистасови, въпреки че само хвощът съдържа лечебни свойства.

Това растение има два вида стъбла; някои по-къси (около 10-20 сантиметра), които растат през пролетта, а други по-големи (до 60 сантиметра), които имат лечебни свойства и растат през април и май. Последните са тези, които се оставят да изсъхнат и смачкани, за да се направят по-късно инфузии, капсули или кремове.

свойства

Расте до реки, езера и други влажни места.

Състав на хвощ

Въпреки че хранителните стойности на чаша запарка от хвощ са почти незначителни, това растение съдържа други много интересни елементи като танини, минерали като силиций и флавоноиди като изокверцитрин, лутеолин и кемпферол.

Хранителна стойност на чаша инфузия (1 Kcal)
Протеин0 g
Липиди0 g
Въглехидрати0,3 g
Фибри0 g
Натрий3 mg
Калций0 mg
Желязо0 mg
Магнезий0 mg
Съвпада0 mg
Калий1 mg
Витамин А37 mg
Витамин В10 mg
Витамин В20 mg
Витамин В30 mg
Витамин В120 mg
Витамин Ц0 mg

Хвощ свойства

The свойства на хвощ Те се открояват главно с това, че са много полезни за здравето на нашите кости, заздравяването на тъкани и рани и с техните диуретични свойства, които благоприятстват елиминирането на течности и прекратяват задържането им:

  • Антибактериално и ефективно срещу гъбички: консумацията на хвощ е ефективна в борбата срещу бактериите, а също и срещу гъбичките. Няколко изследвания са показали това, особено срещу бактерии като Staphylococcus aureus или Escherichia coli.
  • Противовъзпалително: хвощ намалява възпалението на нашите тъкани и следователно болката, свързана с него.
  • Настинка: точно поради това, което споменахме в предишните точки, хвощът може да бъде чудесен съюзник срещу досадни афти. От една страна, неговото антибактериално и противогъбично действие ще ни помогне да ги предотвратим, а от друга, неговото противовъзпалително действие ще намали нараняването и симптомите му.
  • Пречистващ и диуретик: консумацията на това растение е свързана с елиминирането на течности и следователно с пречистването на нашето тяло. По този начин се препоръчва при лечение на заболявания като цистит, камъни в бъбреците, затлъстяване или подагра. От друга страна, това ще ни помогне да премахнем токсините и да се почувстваме по-леки.

Други често използвани за хвощ

Въпреки че най-известните свойства на хвощ са лечебни, хвощът също има множество козметични свойства което ще ни помогне да подобрим здравето на кожата, косата и ноктите.

  • Ефективен срещу акне: предвид неговите стягащи свойства, прилагането на инфузионна торбичка с леки докосвания върху пъпките ще ни помогне да подобрим външния им вид. Добра идея е да го въведете в ежедневието на лицето.
  • Ползи за косата: консумацията му е свързана със забавяне на косопада, а директното му приложение (или с инфузионни торбички, или с продукти като шампоан от хвощ) подобрява появата на разцепени краища и предотвратява появата на сива коса.
  • Целулит и стрии: Приемът на настойки от хвощ ни помага, както вече казахме, да пречистим тялото си и да елиминираме токсините, така че може да подобри появата на целулит. Прилагането му върху стриите под формата на саше също ще ги размие.
  • Здраве на ноктите: правенето на инфузионни вани от хвощ около 3 пъти седмично ще ни помогне да укрепим ноктите си и да ги направим по-малко чупливи. Консумирането му под формата на инфузия също ще ни помогне да усвоим по-добре калция и да избегнем онези грозни бели петна, които често се появяват на ноктите.

Как да приемате хвощ

Конска опашка може да се консумира под формата на капсула, хапче или инфузия, въпреки че можете да си купите и сушени листа, за да се подготвите сами вкъщи.

За да правим инфузии, ще трябва само да въведем изсушените листа (или вече закупената торба) хвощ в тенджера с вряща вода и да го оставим да се влива. Можем също да правим ситц бани, парни бани и дори шампоан; за това трябва само да сварим хвощ, да го филтрираме и накрая да смесим вливаната вода с обичайния си шампоан.

Противопоказания на хвощ

Въпреки свойствата си, не се препоръчва продължителната му консумация във времето освен в случай на лекарско предписание.

Поради диуретичния му ефект, хората, които приемат лекарства за хипертония и други коронарни проблеми, трябва да избягват консумацията на хвощ.

Нито трябва да се приема от тези, които консумират често алкохол, тъй като предотвратява усвояването на тиамини - точно като хвощ - и засилването на този ефект не би било от полза за организма.

Не се препоръчва за бременни жени, хора с бъбречни проблеми, диабетици (при това растение е наблюдаван хипергликемичен ефект) и за тези, които страдат от гастрит или хронични стомашни проблеми.