Обикновено кърмачетата, които наддават много на тегло през първите месеци, спират почти в следите си, около първия рожден ден. Но има и някои деца с проблеми със затлъстяването от бебета и, въпреки че е много рядко, деца, които печелят много, защото имат ендокринно нарушение.

диета накуцва

Полезно би било да разберете какви са били родителите на детето и други роднини и как са еволюирали след това: можете да попитате бабите. Ако имаше случаи в семейството на огромни деца, които по-късно като възрастни са имали нормални пропорции, това е много успокояващо.

Във всеки случай, със сигурност преди 18 месеца детето ще има явно забавяне в наддаването на тегло. Ако тогава детето ви трябва да бъде поставено на диета, то трябва да е под наблюдението на диетолог или ендокринолог. Домашните диети никога не трябва да се правят за малко дете, поради риск от липса на хранително вещество, необходимо за растежа му.

Междувременно диетата ви трябва да е нормална.

Какво можете да ядете?

  • Кърмете, което искате, и колкото по-дълго, толкова по-добре.
  • Други храни, т.е.въведени малко по малко и в малки количества.
  • Храната трябва да бъде възможно най-подобна на това, което яде останалата част от семейството. Трябва да изберете тези с по-малко захар. По-добър хляб от бисквити, варен ориз или юфка, отколкото бебешки зърнени храни, неподсладено обикновено кисело мляко от аромати.
  • Оставете го да яде със собствените си пръсти дори да взема малко или нищо.
  • Без сокове или безалкохолни напитки. Когато е жаден, оставете го да пие вода.

Как да забавим наддаването на тегло

  • Никога не го насилвайте да яде. Ако детето ви е от тези, които спират да наддават и се разтягат, това ще се основава на яденето много по-малко от сега (много деца спират да ядат толкова много през годината).
  • Не го поздравявайте колко добре се храни или защото е свършил всичко.
  • Дайте му само храната, която той поиска, и не предлагайте, ако не питате.
  • Че той не разбира за съществуването на сладкиши, бонбони и други неща, които ви напълняват и не се хранят. Докато не ги познавате, няма да ги поискате.
  • Без бутилка. Когато напусна гърдата, оставете го да изпие млякото в чаша.

Д-р Карлос Гонсалес, педиатър и експерт по кърмене.