Бременността е прекрасен етап за жените и съответните предпазни мерки трябва да се вземат с всяка храна, преди да я консумирате, тъй като това ще се отрази както на тялото на майката, така и върху развитието на малкото, което предстои. За да направите това и да го предотвратите, е необходимо да знаете положителния и отрицателния принос, който всеки от тях дава.
В случай на джинджифил, във всяка от неговите презентации, това е опция за жени, които са на касета. Не представлява големи рискове, стига да се консумира с повишено внимание, в тази статия ще намерите ползите, противоречията и някои рецепти за този красив етап, бременността.
Индекс на статията
Може ли джинджифил да се консумира по време на бременност и кърмене?
Това трябва да е първият въпрос, който идва на ум.мога ли наистина да консумирам джинджифил, ако съм бременна или в етапа на лактация? Отговорът е да, можете да консумирате джинджифил, докато сте на бягащата пътека и след това, по време на кърмене. Това е корен, който не създава проблеми, които пречат на пристигането и развитието на бебето.
Идеалният и затова го препоръчваме, е да го приемате умерено (без преувеличение), Например, през първите месеци на бременността може да е по-често, но когато етапът е близо до раждането, намалете консумацията му. Важно, но не задължително ограничение е срещу джинджифил на прах, тъй като тази презентация е по-концентрирана и мощна.
Не боли обаче знаят малките рискове или противоречия че може да причини, както и ползите срещу симптомите, които произтичат от състоянието на бременността. Съветваме ви да попитате личния лекар за консумацията и подходящата доза, за да избегнете усложнения.
Ползи и принос на джинджифила по време на бременност и период на кърмене
Джинджифилът е силно препоръчителна добавка към диетата на бременна жена, Това се дължи главно на ползите и положителния принос, които осигуряват неговите свойства и хранителни вещества. Едно от основните усложнения, които възникват, когато сте бременна, е досадното гадене.
Джинджифилът може да ви помогне при това състояние, особено през първите месеци на бременността, на този етап може да се появят повече. В допълнение, той служи за лечение на повръщане по много ефективен начин, както и подуване на корема и киселини, които обикновено са свързани с метаболизма на всички консумирани храни.
В допълнение към предоставянето на тези предимства, джинджифилът също е в състояние да отпусне тялото, което е много важно за бременната жена, тъй като тя може да се чувства силно стресирана от нови физически и емоционални промени. Помага за намаляване на общия дискомфорт в тялото, както поради симптоми на състоянието, така и поради други външни симптоми и утолява неконтролираното желание за ядене.
Друг въпрос, който може да ви тревожи: може ли да навреди на бебето? За никого не е тайна, че след бременността идва етап на кърмене, през който хранителните вещества, консумирани от майката, се усвояват от детето и чрез кърмата, основната причина, поради която трябва да се внимава с ядената храна.
Джинджифилът не е проблем за децата, тъй като има свойства като антиоксиданти и антитоксици, които са необходими за пълното развитие на бебето. Препоръчваме Ви обаче да сте наясно с дозата, която консумирате. В случай на малките новодошли в света, те ще придобият само малка доза или не.
Няма доказателства, които да показват конкретни или съществуващи ползи от употребата на джинджифил при деца, но няма доказателства, че той е вреден. Така че, може да откриете предимства от използването на джинджифил като майка, но не знаете какво се случва в тялото на вашето бебе. По време на бременността влиянието му е малко вероятно.
Принос на джинджифил след бременност, в периода на кърмене
Въпреки че тази фаза вече не е част от бременността, тя е много важна защото продължава да обединява майката и малкото. Много забележителна полза за жени, които нямат естествено раждане, т.е. които се нуждаят от операция или цезарово сечение, е, че джинджифилът се характеризира като много мощен корен за облекчаване на следоперативните симптоми.
Така че може да бъде от голяма помощ в тези случаи, сред тези симптоми можем да открием някои като ужасни възпаления, силна и постоянна болка, дискомфорт на тялото, гадене и повръщане. Не забравяйте да се консултирате с лекар, особено с този, който е бил натоварен да присъства на раждането.
Как и колко джинджифил да консумирате по време на бременност или кърмене?
Бременността не пречи на поглъщането на джинджифил, само че трябва да се спазват определени предпазни мерки и ограничения. Защо? Тъй като това е силно концентрирано съединение в някои от неговите презентации, а също така е обичайно тялото да стане чувствително към това състояние.
Що се отнася до това как, можете да го консумирате, тъй като всяка презентация го заслужава по стандартен начин. Например, джинджифил на прах, разтворен в напитка или като подправка в чиния. Както препоръчваме преди това, избягвайте да го консумирате, когато сте близо до датата на падежа, а останалото можете да го погълнете, когато пожелаете.
Безопасно ли е да приемате джинджифил бременна или кърмеща?
Въпреки че осигурява добри ползи за състоянието на бременна жена, джинджифилът не е лечение, което трябва да се удължи на този етап, особено след първите няколко месеца. Тъй като го консумирате в излишък или за много дълго време, може да повлияе или да причини малформации на плода.
Препоръчваме ви да прочетете тази свързана тема Как да приемате джинджифил?
Има дори теории, които твърдят: увеличава шансовете за аборт и причинява проблеми в сексуалното развитие на най-малките. Но много експерти и лекари отхвърлят тези теории. Поради коагулантното му свойство се препоръчва да не се консумира през последните месеци на бременността, тъй като може да причини или да увеличи кървенето.
Както споменахме по-рано, малкият не получава всички тези съединения от джинджифил чрез кърмене. Въпреки това не можем да бъдем 100% сигурни в това, поради което препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, преди да го консумирате през този период, тъй като няма доказателства в подкрепа на ползите или неблагоприятните ефекти върху бебето.
Рецепти, които използват джинджифил и ще задоволят желанието за бременност
Гладът е доста често срещан симптом при бременни жени И въпреки че джинджифилът помага да се контролират тези желания, не е лошо да се отдадете от време на време и да задоволите тези желания. Оставяме ви две рецепти, които можете да приготвите по всяко време на годината и да се зарадвате с уникалния си вкус, в допълнение към приноса на джинджифила.
Джинджифилови бисквитки, идеален десерт
Няма нищо по-перфектно от десерт, който да задоволи апетита и бисквитките са представени като една от идеалните опции. Въпреки че не е класическата коледна рецепта, Тези също те имат невероятен вкус и ни осигуряват всички хранителни вещества на техните съставки. Тук ви оставяме стъпка по стъпка за приготвянето на тези приятни меденки.
Състав:
Ако искате да приготвите тази рецепта, ще са ви необходими: 25 грама смлян джинджифил, 50 грама суров корен от джинджифил (настърган), 400 грама пшенично брашно, 400 грама оризово брашно, 150 грама захар (за предпочитане стъклена), 200 грама масло, 2 големи яйца, бакпулвер и широка тава.
подготовка:
Първото нещо, което ще поставите в голяма купа, е маслото и захарта, ще започнете да бъркате, докато получите хомогенен състав. След това добавете яйцата, ванилията, смления джинджифил и бакпулвера, продължете да бъркате постоянно и равномерно.
Следващата стъпка е да добавите и двете брашна (пшеница и ориз) и да разбиете, докато получите компактно тесто, може да бъде трудно, тъй като трябва да е дебело и дебело, добавете настъргания джинджифил и продължете да разбивате. Загрейте фурната за 5 минути при температура от 250 градуса, намажете тавата (с масло, масло или хартия за печене).
За да оформите бисквитките, можете да го направите с калъп (който ви харесва) или да го оформите на ръка, не забравяйте, че ръцете ви трябва да са много чисти. Трябва да ги поставите на тавата и да се опитате да бъдат отделени един от друг. Вземете тавата във фурната и оставете на огъня за около 20 минути, докато станат хрупкави и можете да ги изядете.
Препоръки:
Препоръчваме да консумирате тази рецепта само през първите месеци на бременността, тъй като тя съдържа голямо количество джинджифил. Можете да ядете две или три средни бисквитки на ден, два пъти седмично.
Меденки, яж ги, въпреки че не е Коледа
Това са класическите коледни меденки, които можете да приготвите по всяко време на годината и да задоволите онези закуски, които идват с бременност. Тази рецепта има много значима история тъй като е възникнал в Северна Европа през X в. Първоначално е подготвен от Григорий де Никополис, монах от арменски произход.
Според неговата легенда именно той донася рецептата във Франция и след това тя става много популярна в останалия свят. Първоначално само опитни пекари могат да направят тази рецепта, Но днес можете да го приготвите от вкъщи по всяко време на годината и тук ви оставяме стъпка по стъпка да го направите.
Вижте в тази статия Джинджифил с лимон и мед
Състав:
За да приготвите добра порция от тези меденки, ще ви трябват: 25 грама смлян джинджифил, 15 грама суров корен от джинджифил (настърган), 400 грама пшенично брашно, 200 грама захар (кафява), 2 големи яйца.
Освен това ще ни трябват и 100 грама меласа, 1 супена лъжица бакпулвер, половин супена лъжица канела, щипка сол, половин чаена лъжичка сода за хляб, половин чаша тъмна бира и растително масло.
подготовка:
Първото нещо, което ще направим, е да поставим брашното, смления джинджифил, бакпулвера, супените лъжици канела и щипката сол в купа (голяма и широка). Трябва да смесите съставките много добре, докато се допълват напълно и се интегрират перфектно.
В средна тенджера поставяте половината чаша тъмна бира и загрявате на умерен огън, като разбърквате от време на време, докато достигнете точката на кипене. След това намалете котлона и добавете содата за хляб, трябва да го правите малко по малко, тъй като получената смес ще бъде пенеста. Трябва също да добавите захарта и да разбиете, докато се разтвори много добре.
В друга (но малка) купа разбийте много добре яйцата и след като се интегрират добре, добавете растителното масло и настъргания джинджифил. Трябва да продължите да смесвате, докато се генерира паста с еднородна консистенция. След това занасяте тази смес в тенджерата (която е на умерен огън) с бирата и разбърквате.
Когато се допълни добре, махнете от котлона и добавете в купата с меласата, продължавате да смесвате и интегрирате всичко. Трябва да загреете фурната за 5 минути при температура от 180 градуса. Намазвате тавата за хляб (с масло или растително масло) и поставяте сместа, отнасяте я във фурната и я оставяте там за 40 минути.
Препоръки:
Най-добре е да се консумира парче хляб само веднъж на ден през цялата седмица, че приемът му не е много непрекъснат. Можете да го правите през седмицата и да се опитате да го комбинирате с други храни или някои напитки, съветваме ви да го правите с чай или кафе.
Рецепта за приготвяне на компот или сок, който интегрира манго с мед и захаросан джинджифил, можете да го ядете или пиете
Това е права линия, която можете да ядете (ако е достатъчно дебела и конфита без да биете) или да го пиете, стига конфитът да се разбива и сместа да е течна. Тази проста рецепта е идеална за задоволяване на глада и наслада на небцето. Можете да си вземете бележка и да я приготвите от вкъщи, за да се насладите на нейните предимства, с стъпка по стъпка на тази рецепта с манго.
Състав и подготовка:
Ако искате една или две порции (за ядене или пиене) ще ви трябват: 4 големи манго, 2 чаши вода, 5 супени лъжици пудра захар и 40 грама захаросан джинджифил. Първото нещо, което трябва да направите, е да измиете и нарежете мангото много добре, да ги добавите към пасатора (или блендера) с чаша вода и захарта, те трябва да се разбият, докато се допълват много добре.
Ако искате компота, просто трябва да разделите сместа на две порции и да добавите 20 грама захаросан джинджифил към всяка, разбъркайте и можете да я изядете. Ако предпочитате сока, добавете другата останала чаша вода и джинджифиловото конфи, разбийте отново за няколко минути. Проверете дали всичко е допълнено и сервирайте и двете порции.
В заключение джинджифилът е добър съюзник за бременни жени, не представлява по-голям риск. Можете да го консумирате преди, по време и след този красив етап, не забравяйте да го консумирате умерено, както другите продукти от естествен произход. Не се лишавайте и се наслаждавайте на неговите предимства, приноси и вкусно докосване или комбинирани.