Програма за спортни тренировки
Финансиране за вас, до 60 месеца.
Ние оптимизираме програма за спортни тренировки
Поддържа адекватно телесно тегло
Намалява риска от нараняване и заболяване
Програма за спортни тренировки
Програмираме, планираме и периодизираме тренировъчните натоварвания за постигане на спортната цел, като периодично и редовно оценяваме индивидуално вашето физическо състояние.
цели
1. - Оптимизирайте тренировъчната програма.
2.- Подобрете възстановяването между тренировъчните периоди и състезанията.
3. - Постигнете и поддържайте адекватно телесно тегло.
4. - Намалете риска от нараняване и заболяване.
5. - Дайте увереност в състоянието на подготовка, когато сте изправени пред състезанието.
Услуги
1. - Антропометрично проучване: Използваме антропометричната техника като работен инструмент за измерване на тегло, височина, телесни периметри, костни диаметри и дължини и кожни гънки, които дават резултат върху телесния състав, соматотипа и пропорционалността.
2. - Проучване на храната (по избор): Ще анализираме, заедно с хранителните навици и извършваната физическа активност, ежедневните навици, за да установим необходимите хранителни насоки за:
а) Определете подходящата диета.
б) Определете стойностите на различни кръвни вещества като желязо, холестерол и глюкоза.
в) Увеличете или намалете телесното тегло.
г) Възстановете си енергия за ежедневна активност.
д) Съобразете приема на храна с физическа активност и спорт.
3. - Физическа подготовка: Физическата подготовка е организираният и йерархичен набор от тренировъчни процедури, чиято цел е развитието и използването на физическите качества на спортиста. Физическата подготовка трябва да присъства на различните нива на спортна подготовка и да се постави в услуга на приоритетните технико-тактически аспекти на практикуваната дейност.
4. - Извършва се чрез програмиране на тренировъчни натоварвания (които предизвикват адаптация), съобразени с навиците на спортната практика и нивото на физическо състояние на всеки човек, за да се преследват целите, които си поставяме.
5. - Спортни тренировки: Става въпрос за програмиране, планиране и периодизиране на тренировъчните натоварвания за постигане на спортната цел (спортна марка), като периодично и редовно се оценява индивидуално вашето физическо състояние.
Определяне на нивата на обучение чрез теста на Конкони и теста VAM.
6.- Биомеханичен анализ на спортното движение.
7.- Ежедневен контрол на персонализирания тренировъчен процес.
8. - Напълно индивидуализирани и персонализирани програми за всеки човек, в зависимост от характеристиките, графиците, личните нужди ...
9. - Седмична консултация с професионалист в областта на физическата и спортната дейност.
- Цялостен отдел по естетична медицина и хирургия
- Ultratone Futura Ultra Pro, какво е това и как работи Козметична медицина и хирургия в Албасете
- Yoentrenoencasa как се прави физическа активност по време на карантина - LA NACION
- IDEXA скенер за тяло - Клиника за естетична хирургия
- Проучване гарантира, че физическата активност е по-добра от диетата за поддържане на загуба на тегло