едно

Приблизително 240 000 деца на възраст под 5 години са с наднормено тегло и затлъстяване, според Информационната система за хранителния статус. Тоест, едно на всеки 10 момчета и момичета в тази възрастова група имали прекомерно натрупване на телесни мазнини.

Комбинираното разпространение на наднорменото тегло и затлъстяването при деца под 5 години години е повече при мъжете с 8,3% в сравнение със 7,3% при жените, подробно Луси Дел Карпио, директор по сексуално и репродуктивно здраве на Главна дирекция за стратегически интервенции в общественото здраве в многосекторния форум за популяризиране на здравословен начин на живот в условията на затлъстяване и наднормено тегло.

Той добави, че затлъстяването е болестта, която причинява развитието на други незаразни болести (УНГ) като: сърдечно-съдови заболявания, главно сърдечни заболявания; захарен диабет, ставни заболявания и рак на матката, гърдата и дебелото черво.

НИЗ са една от най-важните причини за болести, преждевременна смърт и страдание. Трябва да се намалят рисковите фактори и да се насърчат защитни фактори като здравословно хранене, физическа активност и намалена консумация на етикетирани преработени продукти (октагони).

За да намалите наднорменото тегло и затлъстяването, трябва да поддържате здравословен начин на живот. „Основата на здравословното хранене е консумацията на прясна и естествена храна, която включва плодове и зеленчуци. Избягвайте консумацията на преработени или етикетирани храни (октагони), които съдържат прекомерни количества натрий, захар, наситени мазнини и транс-мазнини. ", обясни Дел Карпио.

Основната стратегия за превенция на затлъстяването е редовното упражняване на физическа активност. В този смисъл специалистът покани населението да остане активно, и получавайте поне 30 минути физическа активност на ден.

„Избягвайте пушенето и консумацията на алкохол, намалете употребата на сол в храната си. Бъдете здрави, като пиете поне 6 до 8 чаши вода на ден. Отидете в здравното заведение и си правете медицински преглед веднъж годишно ”, препоръча той.

СЗО (Световната здравна организация) изчисли, че 72% от смъртните случаи през 2016 г. са причинени главно от сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет и хронични белодробни заболявания.

Във форума участваха лектори от международни организации като PAHO и УНИЦЕФ и лектори от дирекциите на Министерството на здравеопазването, както и от Pontificia Universidad Católica del Perú Saludable и столичната община Лима.