Настинал си? Имате ли нужда от малко енергия? Искате ли да се борите със затлъстяването? Опитайте тази здравословна цитрусова храна и се насладете на много от нейните свойства.
Лимонът има много ползи за здравето, от стимулиране на организма с витамин С до подпомагане на храносмилането и детоксикацията.
Лимонената вода помага за облекчаване на разстроен стомах. Редовното пиене на лимонова вода може да ви помогне да отслабнете с помощта на пектин. Пектинът е влакно, което често се среща в плодовете. Кара ви да се чувствате сити и следователно ви кара да ядете по-малко през деня.
Лимонът също така помага за подмладяване на кожата, като я поддържа свежа. Според скорошно проучване, приемането на повече витамин С намалява бръчките и списъкът на ползите продължава.
В дългия списък на предимствата се откроява по-специално една полза, като яденето на здравословни храни като лимони помага да се намалят шансовете ви за рак.
И така, как можете да използвате лимон? В ресторантите често се сервира лимонова вода. Освен да го пиете, яденето на кората е толкова питателно, всъщност дори по-добро! Разбира се, трябва да е органично, това е най-добрият вариант, когато става въпрос за ядене на кората.
Има различни начини за ядене на лимонови кори. Един от методите е първо да измиете целия органичен лимон, да премахнете всички пестициди и след това да го замразите. След това можете да го настържете и да поръсите малко лимонова кора върху вашата храна или напитки. Това ви позволява да се възползвате от ползите за здравето на лимона, без да влияете на вкуса. Предимство на замразяването на лимоните е, че лимоните могат да се съхраняват за по-дълъг период.
С толкова много ползи за здравето, какво чакате? Отидете да опитате лимон сега!