През първите шест месеца от живота най-добрата храна, която можем да предложим на нашето бебе, е кърмата. Това е препоръката, дадена от организации като Световната здравна организация (СЗО), Комитета по кърмене на Испанската педиатрична асоциация и асоциациите за тегло по въпросите на кърменето, заявявайки, че кърменето е нормален и естествен начин за хранене и трябва да бъде метод на избор за изключително хранене на всички бебета през първите шест месеца от живота.

Въпреки че кърмата е единствената храна, която детето приема на този етап, тя покрива всички нужди от енергия и хранителни вещества, от които се нуждае бебето за оптимален растеж и развитие, като се адаптира към него през цялото време. За да е така, кърменето трябва да бъде изключително и при поискване.

храненето

Състав на кърмата

По отношение на връзката между диетата на майката и състава на млякото има корелация в количествата витамини, които ще варират в зависимост от приема на майката и качеството на мастните киселини, особено от приема на незаменими мастни киселини. Количеството йод и флуор в млякото също може да бъде повлияно в зависимост от приема на майката.
Останалите хранителни вещества поддържат постоянни нива в кърмата, независимо от приема на майката.
Количеството течности, погълнати от майката, не влияе върху обема на млякото, въпреки че жените са склонни да се чувстват по-жадни по време на кърмене.

Ползи от кърменето

Ползите както за бебето, така и за кърмещата майка са:
• Безопасна, достъпна и лесна за намиране храна.
• Адаптира се към нуждите на всеки момент.
• Съдържа имунологични компоненти.
• Лесно се смила.
• Представя ниско натоварване на разтвореното вещество.
• Намалява риска от синдром на внезапна смърт.
• Насърчава доброто здраве през целия живот на децата.
• По-добри резултати от тестовете за интелигентност при юноши и възрастни, които са били кърмени.
• Помага за намаляване на следродилния кръвоизлив.
• Насърчава инволюцията на матката на майката.
• Помага на майката да възстанови нормалното си тегло по-бързо.
• Намалява риска от рак на гърдата и яйчниците в бъдеще.
• Създава връзка между майка и дете.