Първата седмица с вашето бебе е много вълнуваща, но може да бъде и огромно предизвикателство, особено ако никога преди не сте кърмили. Прочетете нашите съвети за кърменето, за да започнете по най-добрия възможен начин.

новородено

След раждането животът може да бъде доста стресиращ: трябва да опознаете новороденото си, докато се възстановявате от раждането. Възможно е да ви обземат емоции (особено между 2 и 5 ден, когато много жени са изправени пред двойното предизвикателство „високо“ мляко 1 и „следродилна депресия“ 2. Освен това трябва да надвишите очакванията и натиска за бързо възстановяване и като супер майка по принцип. Но едно от най-важните неща, които можете да направите тази седмица, е просто да бъдете с бебето си и да започнете да кърмите с десния крак.

Кога трябва да започна да кърмя новороденото си?

Най-добре е да се опитате да кърмите бебето си в рамките на първия час след раждането. Чрез ритмично хващане и смучене бебето активира клетките в гърдите ви, за да започне подаването на мляко 1. Наричат ​​го „вълшебният час“ с причина!

„В идеалния случай бебето трябва да бъде поставено върху вас възможно най-скоро след раждането, за да има достъп до гърдата. Може да се храни, а може и да не; но трябва да му дадете възможност да го направи ", казва Кати Гарбин, международно известен консултант по кърмене.

„Дръжте тялото му и го оставете да се опита да намери пътя до гърдите ви и да се държи за себе си (в Интернет можете да намерите видеоклипове от този процес, който се нарича„ пълзене до гърдите “). Ако обаче бебето не е закопчано, здравните специалисти често имат необходимото обучение, за да помогнат на майките при позициониране. Оставянето на заключването на бебето, докато майката е в полулегнало положение, е добър начин да започнете ».

Затова забравете за претеглянето и обличането на бебето за този много специален първи час, поне докато то не се опита да суче за първи път. Наслаждавайте се на ласки и контакт кожа в кожа с вашето бебе. Това ще доведе до повишаване нивата на окситоцин, "хормона на любовта", който е от съществено значение за генерирането на първото мляко, коластрата. 3

„Веднага след като се увериха, че синът ни е здрав, акушерките ни дадоха малко време за семейството, само аз, съпругът и малката ни, да започнем да се опознаваме. Беше объркващ, емоционален и абсолютно прекрасен момент и бебето беше хранено два пъти през онзи специален час, който прекарахме заедно “, спомня си Ели, две деца, Великобритания.

Знаете ли, че когато се храните, бебето ви помага да се възстановите след раждането? Причината е окситоцин, който кара матката да се свива. През първите часове след раждането това помага за естественото доставяне на плацентата и намалява загубата на кръв 4 .

И какво, ако доставката не върви по план?

Дори ако имате цезарово сечение или има усложнения, можете да имате този момент на контакт кожа до кожа с вашето бебе и да кърмите през първите му часове от живота.

„Ако не можете да задържите бебето си, най-доброто, което можете да направите за него, е партньорът ви да поддържа контакт кожа до кожа. Това ще помогне на вашето бебе да се чувства в безопасност, обичано и топло, докато не сте готови “, казва Кати.

Ако бебето ви не може да кърми, добре е да започнете да изцеждате мляко възможно най-скоро и често, докато не можете да кърмите. „Въпреки че кърменето възможно най-скоро е най-добро както за майката, така и за бебето, това не е критично“, казва Кати. „Най-важното е да започнете доставката на мляко, за да можете да кърмите по-късно, ако е необходимо“.

Отначало можете да изцеждате мляко на ръка и да използвате болничната помпа за кърма, за да стартирате подаването на мляко 5. По този начин бебето може да вземе получената ценна коластра. Това е особено важно, ако става дума за недоносено бебе или със здравословен проблем, тъй като кърмата ви осигурява голям брой ползи за здравето.

Не си мислете, че не сте готови да кърмите, ако бебето ви е недоносено или има медицински проблем, който му пречи да се храни в началото. „Работила съм с много майки, които не са могли да кърмят бебетата си през първите шест седмици поради преждевременно раждане или други проблеми, но са били в състояние да кърмят след това“, казва Кати.

Правилно ли се закача бебето ми?

Доброто резе е от съществено значение, за да започнете да кърмите с десния крак 6, тъй като резето на вашето бебе ще повлияе на начина, по който пие мляко и съответно на растежа и развитието му. Лошото сцепление може да доведе до болка или увреждане на зърната, така че не се колебайте да помолите медицински специалист да го провери, дори ако някой ви каже, че е правилен и не виждате очевиден проблем, особено докато все още сте в болницата.

„Всеки път, когато кърмех в болницата, се обаждах на акушерката, за да провери резето“, казва Ема, две деца, Австралия. „Няколко пъти си мислех, че го правя както трябва, но ме боли и акушерката ми помогна да го направя както трябва. По този начин станах достатъчно уверен, за да го направя у дома. ".

Когато бебето се опитва да се закопчи, насочете зърното към покрива на устата му. По този начин той ще грабне зърното и част от ареолата, разположена отдолу. Това ще ви позволи да поставите зърното и част от гръдната тъкан в устата си и да се храните добре 6 .

„Хватът трябва да се чувства удобно и да дърпа, а не болезнено“, казва Кати. «Бебето ще има широко отворена уста. Долната устна може да избухне, но горната устна ще лежи удобно на гърдите ви. Езикът на тялото ви трябва да показва, че ви е удобно. В тази първа фаза няма да има голям обем мляко, така че няма да видите, че поглъща много, но ще суче и ще се храни много пъти ».

Колко често трябва да се храни новороденото?

Честотата и продължителността на храненията могат да варират значително през първата седмица. «Първите 24 часа са много различни за всяко бебе. Някои бебета спят много поради умора, причинена от раждането, докато други се хранят често “, казва Кати. „Тази променливост е най-объркващата новородени майки. Всеки ще ви даде различни съвети, така че е важно да запомните, че всяка майка и бебе са различни ».

„Коластрата е по-дебела от зрялото кърма и се произвежда в по-малки количества, но е пълна с изключителни хранителни вещества. Пиенето на коластра позволява на бебето да практикува сучене и да се научи да преглъща и диша, преди млякото да стане по-обилно “, обяснява Кати.

Когато млякото ви се повиши, между втория и четвъртия ден, бебето ви вероятно ще кърми 8 до 12 пъти на всеки 24 часа (или дори по-дълго), включително нощни храни 7. Тези първи хранения могат да продължат от 10 до 15 минути до 45 минути до един час, тъй като бебето развива мускулите и координацията, за да може да суче ефективно.

„Отначало е много интензивно, често по-интензивно, отколкото бихте могли да си представите, и това е, което влияе най-много на майките“, подчертава Кати. „Те едва ли имат време да отидат до тоалетната, да се изкъпят или да хапнат нещо. За тях често е изненада ».

Това е нещо, което Камила, син, Австралия, преживя: „През онази първа седмица Франческа кърмеше на всеки два часа, денем и нощем, от половин до един час в даден момент“, казва тя. "С партньора ми винаги бяхме изтощени!".

Имам ли нужда от график на хранене за новородено?

Добрата новина е, че тези чести хранения помагат за стартиране и изграждане на вашето мляко 7. Колкото повече бебето ви храни, толкова повече мляко ще произведете. Следователно не е нужно да се притеснявате за планиране на график на хранене за новороденото, тъй като това намалява възможностите им за хранене. Просто трябва да се съсредоточите върху кърменето, когато видите признаци, че е гладна 8, като например:

  • ако е развълнуван, когато спи
  • ако отворите очи
  • ако обърнете главата си, когато усетите нещо по бузата си
  • ако си изплези езика
  • ако издава шумове
  • ако оближе устните си
  • ако се опитате да изядете ръката си
  • ако се преструва, че плаче
  • ако започне да хленчи
  • ако плаче

Плачът е един от последните признаци, че е гладна, затова, когато се съмнявате, й предложете гърда. Може да е по-трудно да кърмите бебето си, ако то вече е започнало да плаче, особено в тази ранна фаза, когато и двамата се учите. С напредването на възрастта тя вероятно ще се храни по-бързо и по-рядко, така че ще започнете да забелязвате, че кърменето става по-поносимо.

Боли ли кърменето?

Може да ви е било казано, че кърменето не трябва да боли, но реалността е, че на много майки им е много неудобно през първите няколко дни. Това не би трябвало да е изненада, ако смятате, че зърната ви не са свикнали с толкова силно и често смучене, което прави вашето бебе.

«Първите два дни могат да бъдат неудобни, тъй като тялото и бебето ви свикват с кърменето. Ако бебето ви стои твърде дълго на гърдите и не е закопчано правилно, ефектът е подобен на носенето на нови обувки, които все още са твърди “, казва Кати. „По същия начин, по който можете да нараните краката си, същото може да се случи и с зърната ви. Избягването на увреждане е по-добре, отколкото да се налага да се лекувате, затова посетете консултант по лактация или специалист, ако болката продължава след първите няколко дни ».

Марая, син, Канада, се съгласява: „Въпреки че хватката на сина ми изглеждаше добре, всъщност доста ме нарани. Вината за всичко беше в анкилоглосията и клиниката по лактация в нашия град ни помогна да диагностицираме и решим този проблем ».

Може да получите и менструални спазми (известни като неправилно подаване) след хранене през първите няколко дни, особено ако това не е първото ви бебе. Това се случва, защото освободеният от кърменето окситоцин помага на матката да се свие, за да започне да възвръща нормалния си размер 4 .

Когато млякото се покачи, е нормално да усещате пълни и стегнати гърди и то много по-големи от преди. Някои жени забелязват гърдите си много подути, твърди и нежни, което е известно като набъбване 10. Честото хранене на бебето трябва да помогне за намаляване на налягането. Прочетете раздела "Какво е влагане?" за повече съвети.

Колко често новороденото ми ще произвежда урина и изпражнения?

Това, което влиза, трябва да излезе! Коластрата действа като слабително средство, което помага на вашето бебе да премине първото си изпражнение, мекониумът. Това може да е малко шокиращо, тъй като изпражненията са черни и имат лигав вид, като катран 11. Но не се притеснявайте, памперсите им не винаги ще бъдат такива. Всъщност изпражненията от кърмачета често миришат безвредно и леко сладко.

Ето количествата мръсни пелени, които можете да очаквате и кога, както и как ще изглежда тяхното съдържание:

Ден първи

  • Номер: един или повече
  • Цвят: зеленикаво черен
  • Текстура: лигав, подобен на катран

Ден втори

  • Номер: две или повече
  • Цвят: тъмно зеленикавокафяв
  • Текстура: малко по-малко вискозна

Ден трети

  • Номер: две или повече
  • Цвят: зеленикавокафяв или кафеникавожълт
  • Текстура: вече не е вискозна

От четвъртия ден до един месец

  • Номер: две или повече
  • Цвят: жълт (трябва да бъде жълт най-късно след четвъртия ден)
  • Текстура: зърнеста (като английската горчица, с малко пълнозърнести храни). Разхлабени и воднисти.

Що се отнася до урината на бебето, тя трябва да е светложълта на цвят. Нормално новородено уринира веднъж на ден. докато достигнете третия ден, когато трябва да мокрите около три памперса всеки ден; И започвайки от петия ден, трябва да произвеждате пет или повече мокри пелени на ден. Също така ще забележите, че тези пелени са по-тежки в сравнение с първите 11 дни .

Моето бебе получава ли достатъчно кърма?

Тъй като първо ще произвеждате само малки количества мляко, може да се притеснявате, че няма да задоволите новороденото си. Но ако кърмите при поискване, ще произведете цялото мляко, от което се нуждае вашето бебе. Ако искате да следите, проверете броя на мръсните и мокри пелени, които произвежда, както е посочено по-горе. Ако не следва този модел, потърсете медицинска помощ.

„През първите три или четири седмици повечето бебета само ядат и спят. Ако бебето ви не се успокои и иска да се храни през цялото време, помислете за посещение на медицински специалист “, препоръчва Кати.

Вашето бебе може да изплюе млечно оцветено повръщане след хранене, но това не е проблем. Ако обаче повръщаното е оранжево, червено, зелено, кафяво или черно или повръщането е изхвърлено с голяма сила, потърсете медицински специалист. Трябва също така да посетите медицински специалист, ако бебето има треска, кръв в изпражненията, хлътнал фонтанел (мекото място на главата) или ако бебето не е възстановило теглото си при раждането след две седмици 11 .

Но ако не показвате нито един от тези признаци и не отговаряте на целите си за растеж, това означава, че получавате достатъчно мляко. И двамата ще свикнете с кърменето скоро и ще установите по-редовен модел.

Прочетете за следващия етап от вашето кърмене в Кърменето първия месец: Какво да очаквате.