Според проучване, проведено от университета Лафборо в Обединеното кралство, къпането е еквивалентно на вървете 30 с бързо темпо което е равно на изгаря приблизително 140 калории. Изследването също така показва, че къпането помага да се контролират нивата на глюкоза при пациенти с диабет тип 2.
Тези предимства се разширяват и варират в зависимост от температурата. Когато се направи със студена вода, това е a мощен енергизатор. Университетът в Калифорния посочва, че водата при ниски температури активира областта на мозъка, която произвежда норепинефрин, вещество, което облекчава депресията и безпокойството. Той също така стимулира притока на кръв, който подобрява циркулацията в тялото и особено върху скалпа, предотвратявайки оплешивяване. Ускорява метаболизма; подобрява имунната система; активира сетивата и бдителността, а също така премахва натрупаните мазнини в горната част на кожата.
От своя страна къпането с гореща вода води до по-голямо отваряне на порите, насърчаващо по-дълбоко почистване и ексфолиране; осигурява усещане за релаксация; е отличен мотиватор за сън и намалява безсънието; детоксикира тялото; отпуска мускулите; и укрепва имунната и дихателната система.
„Къпането е толкова често срещана дейност, че обикновено се извършва механично. Чрез разработването на иновативни продукти ние популяризираме идеята да превърнем душа в уелнес ритуал за възползвайте се от всички негови предимства, освен ежедневната хигиена”, Казва Мария Евгения Салас, мениджър„ Изследвания и разработка на нови продукти на Helvex ”.
„Душът е основен инструмент за постигане на това. Понастоящем технологията, приложена към тези продукти, позволява промяна на типа струя с натискане на бутон, по този начин потребителят може да промени енергичен поток, идеален за събуждане сутрин до лек релаксиращ бриз, за да завърши деня. Важно е да изберете тези, които в допълнение към тази характеристика спестете пари, за да защитите околната среда и джоба си.
Нормалната лейка отнема до 10 lts. вода на минута, ако отговаря на мексиканския стандарт, докато икономистите намаляват потреблението до 6 и дори 3,8 lts.”, Подчерта Мария Евгения Салас.
В допълнение към използването на подходяща лейка, има и някои практики подобрете предимствата на душа:
Ароматерапия
Независимо дали искате отпуснете се (лавандулата е чудесен вариант) или събуждам (ментолът и цитрусите са идеални за ободряване), използването на аромати ще направи момента по-приятен. Можеш да използваш свещи, етерични масла или дифузори.
Музика
Сложете игра песни, които те карат да танцуваш или те правят добри сутрин и за през нощта можете да изберете повече мелодии бавни, които предизвикват спокойствие. Ако се къпете с гореща вода, докато слушате музика на мобилния си телефон, опитайте се да го защитите със специален калъф, за да не попадне пара и да не причини щети, или придобийте специални високоговорители за тази цел.
Лечения
На седмична или месечна база се поглезете допълнително домашна маска за лице, тяло или коса и докато хранителните вещества вършат своята работа, насладете се на чаша вино, чаша кафе или книга, за да усъвършенствате момента.