The професионални електростимулатори Те са ефективни, без да оставят място за съмнение:

Неговата ефективност ни помага предотвратяват мускулната атрофия, Също така до стимулират мускулите и може да ни даде много в лечение на мускулни контрактури и увеличаване на силата за стабилност на ставите .

ефективността

Освен това всички тези резултати могат да бъдат c да продължите за по-кратко време от тренировката по конвенционален начин а в някои случаи на потребители със ставни патологии, това е единствената възможност за придобиване на сила. Във всички тези случаи мускулните електростимулатори са ефективни и могат да допринесат много за силовите тренировки: основен капацитет за по-добър живот.

Защо намираме защитници и нарушители на мускулната електростимулация или EMS?

Както във всяка област, ние имаме страхотни защитници на мускулната електростимулация, въпреки че можем да намерим и някакъв нарушител, разбирайки, че това се дължи на липса на практика или непознаване на електростимулацията. Всеки ден има повече медицински изследвания, които го подкрепят. Както е широко известно, електростимулация аналитика в продължение на много години използва се при рехабилитация и електростимулаторите са ефективни като такива без никаква вреда, когато се прилагат при различните патологии за тези, използвани при физиотерапевтични лечения.

Ако анализираме малко от какво се състои, можем да видим дали електростимулаторите са ефективни и да го направим малко по-ясно:

Мускулите се нуждаят от нервни импулси, за да се свият или отпуснат. Нервната ни система (или бихме могли да кажем и нашия организъм) е тази, която има способността да решава къде е необходимо мускулно съкращение. С мускулна електростимулация можем да накараме мускула да се свие по всяко време .

Мускулната електростимулация причинява мускулни контракции

Основата на ефективността на мускулната електростимулация е да бъде в състояние да провокира тези мускулни контракции, като е в състояние да активира определени мускули. С цялостни или глобални електростимулационни костюми, свиването може да се прилага глобално, тоест в цялото тяло наведнъж. С EMS оборудване като АКТИВЕН, интензивността може да се параметризира по мускулна група, така че да се постигне приложение в частите на тялото, което е необходимо или желано, едновременно интензивността на всяка зона може да се регулира, да можете да работите с тялото глобално или да променяте интензивността в различните области според нуждите на всеки човек.

Никой не се съмнява в ефективността на частични или аналитични електростимулационни устройства и той се използва във функционална рехабилитация на наранявания и аварии в продължение на много години., десетилетия можем да кажем, с доказани резултати, когато става въпрос за подобряване на мобилността и мускулната сила в краткосрочен и средносрочен план.

На глобално ниво имаме същата ефективност и тук можем да надхвърлим рехабилитацията, тъй като можем да проектираме програми за обучение, фокусирани върху всяка цел, която можем да си представим. Някои от най-често срещаните са: отслабване, повишена мускулна маса, печалба на мощност, постурално превъзпитание, подобрена еластичност, Освен че може да се използва и при рехабилитация, например след дълги наранявания за тонизиране на тялото. Също така, със същата цел тонизиране, той се използва при заседнали хора.

EMS глобална електростимулация при спортни тренировки:

Новите глобални електростимулационни костюми осигуряват практически пълна мобилност. Това отвори нови врати за електростимулация: добавяне на електростимулация към конвенционалното обучение.

Ключът към успеха на глобалната електростимулация: дизайнът на пълни костюми на EMS.

Направете същото конвенционално обучение с добавената стойност на по-голямо набиране на фибрилари, причинено от електростимулация. С този метод получавате невъобразими резултати в противен случай. Освен това се добавя и ефективността което също ни помага да работим на постуралните мускули толкова трудно за голям сектор от населението.

Професионални съвети за спортна електростимулация EMS

Ясно е, че ако знаем как да приложим електростимулация за това, което е проектирано оборудването, те са много ефективни. В някои случаи обаче тяхното предлагане на пазара не е направено с професионализма, изискван от която и да е система за електростимулация. Натрапването, така че дневният ред в някои професии, които не са достатъчно добре регулирани, е довело до създаването на лоша представа за тях. Но всеки, който е успял да изпита електростимулатори с професионалист, не се съмнява, че те са ефективни.

Разбира се, когато избираме глобален или всеобхватен електростимулатор, трябва да сме сигурни в тяхното качество и професионализъм. на компанията това стои зад различните устройства, Active by Alphabodytec, разпространявани в Европа от BodytecEurope, гарантира качеството на електростимулаторите. Можете да закупите и тествате това оборудване в голям брой магазини и лични треньори, като EmsOnline, компания, посветена на електростимулацията от години, с дълга история в сектора.

Да бъдете предпазливи, когато ги използвате, е по-добре, отколкото да не бъдете. The съвети от добри професионалисти от физическа активност и спорт или физиотерапевти, рехабилитационни лекари може да ни гарантира още повече, ако е възможно, как да използваме и да постигнем максимална ефективност на електростимулаторите.

Електростимулатори: чудесното допълнение към нашите тренировки

Трябва да сме наясно, че електростимулаторите не са чудодейната машина, която решава всеки проблем за нас. Електростимулацията е ефективна като a чудесно допълнение в нашите тренировъчни програми и, както беше споменато по-горе, можем да го приложим към всяка цел, която искаме да постигнем.

Най-често срещаните цели на мускулната електростимулация

Отслабването например е една от най-търсените цели.

Защо можем да отслабнем с електростимулация?

Много лесно, с добра тренировка с глобална мускулна електростимулация можем да консумираме между 3000 и 4000 калории на сесия . Това не означава, че завършваме сесия от 20 или 25 минути и изгаряме 3000 до 4000 калории, но да, че електростимулаторите са ефективни, защото след тази сесия метаболизмът остава активиран за повече от 72 часа регенериране на всички мускулни увреждания, претърпени при споменатото обучение. Известно е като ХОББ калорийна консумация (консумация на кислород след тренировка).

Време за почивка за оптимално възстановяване на мускулите те също са много важни, както и добрата почивка след конвенционална тренировка с висока интензивност.

Вярно е, че електростимулаторите са ефективни и отколкото упражнения с неволни мускулни контракции ни дава a допълнителен прием на калории, но електростимулацията ни дава много други неща.

Ефективността на глобалната мускулна електростимулация в спорта

Разбира се, повишена сила и мускулна маса когато тренираме с електростимулация превъзхожда всяка друга конвенционална система . Но прилагането на глобалната електростимулация в спорта не само осигурява ефективност в тренировките. Има още по-важен момент за повечето хора:

Могат да се използват електростимулатори като превозно средство на помогне когато ние започнахме в света на физическата подготовка, фитнес или физическа активност. Несъмнено е по-лесно да постигнем висока интензивност, която заедно с липсата на натоварване на ставите, ще ни осигури много положителни усещания, също на хормонално ниво, а собственото ни тяло ще ни помоли да продължим да правим всяка физическа активност.

По този начин електростимулаторите са ефективни, тъй като ни помагат да се интегрираме в рутините на Здравословни навици къде можем комбинирайте го с добра диета и да получите най-добрите възможни резултати.

Не трябва да злоупотребяваме със спортна електростимулация или EMS

Много е важно, както вече посочихме, да не се злоупотребява с електростимулация. Сесията за електростимулация е еквивалентна на тренировка с висока интензивност, с която в много случаи не сме свикнали.

Тренировките с висока интензивност причиняват фибриларни микро сълзи. Същият ефект се постига с мускулна електростимулация, като се има предвид, че освен това, поради ефективността на лечението, мускулното увреждане се постига за много кратко време.

Тези фибриларни микро-сълзи изхвърлят ензимите, наречени CPKS (креатин фосфокиназа) в кръвта. Тези ензими се намират, естествено, предимно в мозъка, сърцето и мускулите. Когато настъпи увреждане на мускулите, присъствието на ензими може да се увеличи драстично, до тридесет пъти над нормалните им стойности. Тази стойност постепенно ще намалява през следващите шест до седем дни след интензивни упражнения. Това увеличение на CPK обикновено се случва през бегачи на дълги разстояния, на тренировка с тежести или също в спускане, при хора, които не са обучени, и също и с електростимулатори тъй като те причиняват това мускулно увреждане като останалите тренировки, които споменахме.

Следователно почивките между тренировъчните сесии трябва да се спазват., трябва да хидратирайте много Y. да почива за да се позволи на тялото да се възстанови по естествен път и да се намалят високите нива на тези ензими. Приемът на аминокиселини и въглехидрати, предложени от някои проучвания, може да подобри нивата на креатин киназа след тренировка. Тъй като това вероятно се дължи на работата на протеините за възстановяване на мускулните увреждания.

Ефективността на професионалните електростимулатори: заключение

Заключението към тази нова статия за това дали професионалните електростимулатори са ефективни е огромен: да, те са. И е сравнително лесно да знаем как да ги използваме, ако сме хора, които имат навици на обучение и са готови да слушат тялото си, което в крайна сметка ще потвърди, че те са ефективни. Не се колебайте да го изпитате, ако още не сте го направили и ще разберете много лесно всичко написано в нашия блог.