Това е диета, предназначена за тези, които трябва да отслабнат и харесват много желатина. Изпълнението е много лесен план, препоръчително е да го приложите на практика в горещо време. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да отслабнете с около 2 килограма за 3 дни, тоест няма да можете да го направите по-дълго от посоченото.
Ако сте решени да приложите този хранителен режим на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден и да подправяте вашите инфузии с подсладител. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.
Закуска: 1 инфузия по ваш избор и 1 порция лек желатин.
В средата на сутринта: 1 нискомаслено кисело мляко или 1 среден плод.
Обяд: лек бульон и лек желатин. Можете да изпиете количеството бульон и да изядете желаното количество желатин.
В средата на следобеда: 1 чаша обезмаслено мляко или 1 чаша плодов сок по ваш избор.
Снек: 1 инфузия по ваш избор и 1 порция лек желатин.
Вечеря: лек бульон, 50гр. естествен тон и лек желатин. Можете да изпиете количеството бульон и да изядете желаното количество желатин.
Преди лягане: 1 инфузия по ваш избор.
Вижте коментари
Здравейте, аз съм Тамара, на 18 години съм, на 1,56 години съм и тежа 63 800 килограма, искам да тежа 58 килограма. Е, избрах диетата на гела тина, защото ми харесва (желатин) на Петък ще го започна и добре, когато имам резултат, ще напиша хехехе
много благодаря от сега до много скоро целувки
Здравейте, искам диета, която да е наистина ефективна за отслабване и да няма рикошет. Аз съм 1,60 и тежа 70 килограма x Fa ми помага да отслабна
Тази диета е глупост.
Наистина ли някой ще направи това? моля, отидете на лекар при условия и спрете глупостите си.
Е, ще го започна този понеделник, 7 май 2010 г., ще го направя заедно с майка си, вече купих желатина, киселото мляко, липсват ми плодове и тъй като не обичам риба тон. така или иначе! Там ще ви разкажа как мина, сегашното ми тегло е 110 килограма-
1, 10 ноември
Не знам какво е инфузия, но знам малко хранене и мисля, че тази диета е добра, защото има всичко, което тялото ви заема. отделно протеините не ви правят дебели, напротив те са храна за вашите мускули и тази диета съдържа много протеини.
Още една препоръка, не яжте плодове или въглехидрати след 18 часа, защото това остава в тялото ви и след това се превръща в мазнини...
Здравейте, аз съм на диета от 2 месеца и моят диетолог също ми каза да ям лек желатин, количеството, което искам. Отслабвам с повече от 10 килограма, очевидно диетата е много важна. Мисля, че ако искате да постигнете нещо, в този случай отслабнете, трябва да вложите много, много воля, защото. ДА, МОЖЕШ .
Успех и много смелост за тези, които се осмеляват да покажат колко много се обичат като хора. НАЙ-ВАЖНИЯТ ЧОВЕК СИ. ИСКАМ ТЕ.
Тази диета е доста ефективна, ако я спазвате докрай! другото нещо, хора, които пишат по-горе, че е глупост, моля, диета, която ви моли да пиете aguaaa ! Искам да кажа, желето се състои от 80% вода, същото като бульона. инфузиите са чай, кафе, билкови води и др. Имам предвид повече вода ! Той е много балансиран и няма възстановителен ефект, защото постоянно ядете, добрата диета не е тази, която спирате да ядете и гладувате, а напротив, тя е тази, която кара тялото и метаболизма ви да работят по-бързо, за да усвоят всички храни обезмаслено мляко и риба тон! Те са една от основните храни и ни дават всичко необходимо, за да завършим един добър ден.
Трябва да сте луди, за да правите тази диета:/
Човек с нормална диета (контролирана от НУТРИОНИСТ) и упражняващ 5 дни в седмицата (минимум 30 минути разходки) губи 500 грама на седмица!
2 килограма за месец! Не след три дни!
Тази диета може да изглежда много ефективна, но както губят килограмите, така се връщат.
Спрете глупостите, отидете при психотерапевт (за да се научите да обичате себе си) и след това при ИСТИНСКИ диетолог.
Здравейте, казвам се орхидея, ще започна диетата утре, сряда, тогава ще ви кажа