Здравословна диета и адекватна защита от слънцето, основни медицински съвети за поддържане на добро здраве на очите

Споделете статията

Един от щандовете на индустрията на конгреса на Испанското дружество по очна хирургия. МИКИ ЛЮПЕЗ

опасност

Както и в други дисциплини, в областта на офталмологията също има фалшиви митове за здравето на очите. Това са някои от тези, които експертите, събрани в Овиедо на годишната среща на испанското дружество по очна хирургия с рефрактивен имплант, се опитаха да демонтират вчера:

Дисплеи. Дисплеите сами по себе си не са лоши за окото, предупреждават експертите. Единственият недостатък, когато прекарвате много време пред компютъра, е, че мигате по-малко и има повече сухи очи. Може да продължи, продължава председателят на организационния комитет на конгреса Луис Фернандес-Вега, че децата, които използват мобилни устройства много рано, като остават за дълъг период от време внимателно, развиват късогледство. Това е опасността, казват експертите. „Когато детето трябва да гледа в далечината, то фокусира внимателно фокуса на зрението си върху екрана, но не е, че екраните са лоши сами по себе си“, заключават те.

Предпазни мерки преди началото на летния сезон. Не е подходящо специално решение извън нормалните предпазни мерки за слънчеви бани. „Защита и адекватни очила“, казва Луис Фернандес-Вега, който добавя, че след определена възраст слънцето не е добро за обектива или макулата.

Хранене. Препоръчва се да се спазва здравословна диета, както се препоръчва от лекари от други специалности. „Добрата диета също помага на очите да бъдат по-добри“, подчертават лекарите, които искат да не правят отстъпки на нездравословната храна. Добрата диета помага да се предпази очната ябълка от две от най-често срещаните заболявания: катаракта и дегенерация на макулата.

Медицински прегледи. Веднъж годишно би било удобно да водите деца на офталмолог, казват експертите. Първото посещение може да бъде около три-четири годишна възраст, "за да се види, че нямат нищо", посочват лекарите. Юношите трябва да следват същия модел. И тогава, за останалата част от населението, прегледите се препоръчват поне веднъж годишно. Освен това те предупреждават, че от 40 или 45-годишна възраст е необходимо да се взема очно налягане, „защото може да възникне глаукома и тя трябва да бъде открита рано“. Периодичните прегледи обаче трябва да се извършват „на всички възрасти“, за да се открие всеки проблем, казва той.