Какво е дуел?
Думата траур произлиза от латински дол (= болка) и средства болката и страданието в отговор на значителна загуба невъзможно да се възстанови.
Тази болезнена реакция е нормална. Неестественото би било отричането на болката или липсата на отговор.
Въпреки че има реакции, общи за всички хора, всеки от нас ще скърби по различен начин в зависимост от много фактори: нашата собствена биография, нашата физическа структура, връзката, която сме имали с човека (или с какво) сме загубили ...
Мъката като жизненоважно преживяване ще ни повлияе по някакъв начин многоизмерни: на емоционално, психологическо, соматично, духовно и социално ниво.
Видове дуел
Въпреки че почти винаги идентифицираме скръбта със загубата на някого, когото обичаме поради смърт, има и други поредици значителни загуби през целия си живот се сблъскваме с изготвянето на дуел.
Следователно бихме могли да установим следното типология в зависимост от естеството на загубата:
- Мъка по смъртта. Свързано е със загубата на човек, важен за нас чрез смъртта.
- Връзка за дуел. Загубата не е причинена от смърт, а от разрушаване на връзката (на двойка, семейство, приятел), която сме имали с този човек.
- Мъка за материални загуби. Например загуба на работа, смяна на местоживеене, преместване от един град в друг ...
- Мъка за жизнени загуби. Свързано със затварянето на жизненоважен етап. Възникват в менопауза, пенсиониране, празно гнездо.
Колко време трае Дуел?
Няма точна продължителност на процеса, тъй като Това зависи от много фактори, например индивидуалните характеристики на всеки човек, как е настъпила загубата и т.н. но обикновено варира от 3 месеца до 3 години.
Фази на скръб към любим човек
По време на разработката на процеса на скърбене, различни фази много диференцирани:
В действителност почти всички от нас, когато скърбим, сме в състояние да се възстановим през първата година. Понякога обаче емоциите са непреодолими и може да е трудно да ги обработите правилно, така дуелът е продължителен или сложен, превръщайки се в патологична скръб.
Как е нашето лечение за скръб?
Нашето лечение на скръб включва a цялостна грижа за да улесни процеса на подготовка на дуела и да намали максимално времето за продължителност.
Използвайки най-новите техники в психотерапията, ние фокусираме терапията върху:
- Създаване и/или възстановяване на насоки за здравословен начин на живот които улесняват процеса на скърбене
- Справяне със загубата
- Управление на емоциите (вина, гняв и тъга), свързани с мъката
- Когнитивно преструктуриране на дисфункционални схеми, които правят мъката трудна