Искате да отслабнете бързо, но не бива да е на всяка цена. Има диети, които изобщо не са полезни и дори опасни.

Отслабнете на всяка цена не трябва да е опция. Има безброй диети за отслабване, но не всички са здравословни. Някои дори са опасни и могат да доведат до леки или сериозни заболявания. Казваме ви кои са най-екстремните и кои никога не трябва да правите.

които

Да вземат под внимание.

Ядете само един вид плодове и едно млечно производно през целия ден. Най-често срещаните комбинации са банан и мляко или грейпфрут и извара. Те могат да се следват само няколко дни (максимум една седмица). При този тип драстична диета можете да пиете вода, колкото искате, чай или кафе и да позволите три хранения на ден. Мляко или извара могат да бъдат заменени с обезмаслено кисело мляко, което е по-храносмилателно.

Продължителност: минимум 3 дни и максимум една седмица. Килограми загубени: 3 кг за 3 дни. Не се препоръчва за: хора с чернодробни проблеми и колики.

Основата е зеленчукова супа, която може да се яде по всяко време, винаги когато имате апетит. След няколко дни редувайте с други храни, които осигуряват протеини и животински мазнини.

Продължителност: Една седмица. Загубени килограми: 4-6 кг. Не се препоръчва за: Хора с риск от анемия.

Името си носи от храненето на будистките монаси. Това е екстремна форма на вегетарианство, съчетана с идеи, извлечени от дзен будистката философия. Той намери голямо признание сред привържениците на естественото хранене и „органичните“ храни. Привържениците му преминават през десет нива на диетични ограничения, докато не ядат само зърнени храни. Той класифицира храните в две категории: ин (пасивни храни) и ян (активни храни). Трябва да има баланс между храни от ин и ян, за да се постигне физическо и психическо здраве и благополучие.

Предимства: Отслабвате бързо, приема много фибри и когато ядете органични храни, храната съдържа по-малко токсични вещества.

Подобно на предишния, той не позволява смесването на мазнини с „лоши“ въглехидрати, защото те активират функцията на панкреаса, която фиксира енергията, която не се изразходва в тъканите. При тази диета са забранени захар, мед, конфитюри, сладки напитки, хляб с брашно, ориз, картофи, шоколад и ядки. Позволено е: всички видове червено месо, мазни сирена, зеленчуци, нахут, брашно, тестени изделия и кафяв ориз, плодове и шоколад без захар. Храната може да се яде пържена, но без покритие. Плодовете трябва да се приемат извън хранене, никога за десерт. Позволено е да изпиете чаша вино с храната.

Продължителност: един месец. Загубени килограми: 4-6 кг. Не се препоръчва за: никой не трябва да го прави.

Соковият сироп е високо питателна храна, съставена от въглехидрати, протеини и минерали, но не съдържа никакви витамини. Помага за отслабване, защото детоксикира и, казват те, помага за подобряване на добрата клетъчна функция. Дни преди започване трябва да се спазва подготвителна диета, която се възобновява след шоковата фаза със сиропа.

Продължителност: 7-10 дни. Загубени килограми: 5-7 кг. Не се препоръчва за: хора с ниско кръвно налягане и диабетици, въпреки че не се препоръчва за никого, ако се прави повече от позволеното време.

Той уверява, че причината за затлъстяването е в смесването на въглехидрати и мазнини. Първите ги карат да се възползват. Ако те бъдат потиснати, тялото изгаря собствените си резерви.

Продължителност: един месец. Изгубени килограми: 6 кг. Не се препоръчва за: никой не трябва да го следва.