Когато говорим за подобряване на спортните постижения, можем да използваме HIIT като подходящ метод за обучение.
Ако това, което искаме, е да си прекараме добре и без да забавяме, можем да си помогнем с музиката, която ни харесва най-много.
Но ако целите ни са и двете, електронната музика може да е най-добрият начин за постигане на увеличаване на капацитета за производство на физически упражнения.
Следователно електронната музика ни кара да вървим по-бързо, защото скоростта на предаване в минута (BPM) са високи и се доближават до 140-150.
Това означава, че ако бягаме, стъпките ни ще са с по-малка амплитуда и ще се движим с по-висока скорост.
Ако не излезете да бягате или не спортувате, защото нищо не ви мотивира, електронната музика ще ви накара да вибрирате. Днес ще ви оставим с плейлист Spotify, с най-препоръчителните песни за вашия производителността и интензивността се подобряват в тандем и по този начин се постига подходящо мускулно и сърдечно-съдово развитие.
Искаме всички нашите читатели знаят какво е да тичаш с музика, и за това сме подготвили този плейлист.
Обърнете внимание на нас, когато ви кажем, че ако поставите тези песни на вашия плейър или мобилен телефон, тялото ви ще тече в същия ритъм и вие ще се подобрите значително с времето.
Ако не знаете каква музика да изберете, трябва да погледнете към съвета за избор на песни, свързани с вида обучение, което правите.
Следователно няма да има перфектна музика за обучение, но ще има музика, която подобрява производителността във всеки основен физически капацитет.
Ако видите, че тази музика не ви е по вкуса, настояваме ви да запомните с нас песните, най-слушани от нашия колега José Enrique за обучение.
Или можете да видите списък с най-добрите приложения за Android за възпроизвеждане на музика и мощност донесе най-доброто от текущата музикална сцена на мобилния си телефон което ви насърчава да продължите да тренирате.
Последна актуализация: 30.12.2019 в 09:34
Мениджър на ефективността в Difoosion. Експерт в партньорски маркетинг, спонсорство и подобряване на медиите. Осем години опит в сектора като писател, треньор и мениджър на екип. Моят профил в LinkedIn
- Спорт и парфюми как да изберете най-добрия аромат за тренировка - Fitness Guide
- Чай, вашият най-добър съюзник за отслабване Идеал
- Как да приготвим стягащо масло за краката - По-добре със здравето
- Как да приготвим ананас за облекчаване на запек - По-добре със здравето
- Спрете да търсите най-доброто упражнение за отслабване, оптимизирането на усилията преминава през комбинирането на тези две