масло

Ако искаме да поддържаме краката си стегнати и тонизирани, трябва да сме наясно, че няма чудодеен метод, който да им придаде този вид. Тази част от тялото ни е един от най-предразположените към натрупване на мазнини, целулит и други естетически проблеми, които ни карат да се чувстваме неудобно. Затова ви представяме рецептата за стягащо масло, което ще ви хареса!

Въпреки че сега са разработени много продукти за външна употреба, които служат за намаляване на отпуснатостта, от съществено значение е да се комбинира използването им с ежедневни упражнения и здравословна диета.

Освен това е добре да се вземат предвид някои лечения от естествен произход, благодарение на комбинацията от съставки, може да осигури стягащ ефект върху дермалната тъкан от тази област.

По този повод искаме да споделим с вас домашно масло от розмарин, което на ниска цена, намалява увисването и лошото кръвообращение в краката.

Смеете ли да опитате?

Укрепващо масло от розмарин

Стягащото масло за крака е продукт от естествен произход, който той се получава чрез накисване на розмарин в екстра върджин зехтин.

  • Тези съставки се открояват с високото си съдържание на мастни киселини, антиоксиданти и аминокиселини, които след усвояване през кожата помагат за намаляване на отпуснатостта и целулита.
  • Прилагането му чрез масаж оптимизира циркулацията в долната част на тялото и между другото предотвратява появата на паякообразни вени и разширени вени.
  • Съдържа витамини А, С и Е, необходими за поддържане на добро производство на колаген и еластин в кожата.
  • Идеално е да стимулирате функциите на лимфната система, насърчаване на елиминирането на токсини, течности и всякакви отпадъци, които по някакъв начин влияят върху здравето на кожата.
  • Въпреки че не помага за намаляване на увисването на мускулната маса, това е добро допълнение за уплътняване на кожата в тази част на тялото.
  • Също така помага за отпускане на уморените крака, намалявайки отока и болката.
  • Наред с други неща, неговите незаменими мастни киселини подхранват и укрепват кожните влакна. По този начин помага за намаляване на появата на стрии по бедрата и дупето.

Подсилващ препарат за масло

За да се възползвате от стягащите свойства на това естествено масло от розмарин, просто следвайте няколко прости стъпки за подготовка.

Можете лесно да закупите съставките в билкови магазини и супермаркети. Ако ги сравните с много търговски продукти, те са по-евтини.

Разбира се, съветваме ви да си купите зехтин екстра върджин, тъй като рафинираните презентации нямат същото хранително качество.

Съставки

  • 8 клона пресен розмарин
  • 1 чаша зехтин екстра върджин (200 г)

Прибори

  • Стъклен буркан с капак
  • Дървена лъжица

Подготовка

  1. Измийте добре пресните клонки розмарин и ги сложете да изсъхнат при стайна температура.
  2. Когато са готови, ги нарежете на няколко парчета и ги поставете в стъклен буркан.
  3. Покрийте розмарина със зехтина и разбъркайте с дървен прибор.
  4. Затворете буркана и го съхранявайте на хладно и тъмно място за 20 дни.
  5. През това време отваряйте буркана на всеки 2 или 3 дни и разбърквайте съставките с лъжицата.
  6. След това отворете продукта, филтрирайте го с цедка за кърпа и изхвърлете остатъците от клоните.

Режим на приложение

  • Сложете малко стягащо масло върху дланите на ръцете си.
  • Разтрийте го на краката си с нежни кръгови движения.
  • Масажирайте от 5 до 8 минути, като натискате с върховете на пръстите си за най-добри ефекти.
  • Уверете се, че продуктът се абсорбира добре и, без да го изплаквате, оставете го за една нощ.
  • Повторете приложението му 2 или 3 пъти седмично, за да постигнете добри резултати.

Отбележи, че неговите стягащи ефекти не се получават с едно приложение. Важно е да го прилагате редовно няколко пъти седмично, за да получите основните му предимства.

Не забравяй това не е чудотворно средство за укрепване и следователно трябва да допълвате употребата му с добра диета, вода и физически упражнения.

  • Segers, A. M., de Forteza, I. E., Conforti, F. Y., & Abulafia, J. (1985). Целулит. Иберо-латиноамериканска кожна медицина. https://doi.org/10.1016/S0212-5382(03)71862-7
  • Del Carmen González Ramos, M., Galimberti, D., Montero, D. C. V., Sharon, S. S., Bollea, L. A., & Galimberti, R. L. (2015). Целулит: комбинирано лечение с мезотерапия, лазер и радиочестота. Козметична, медицинска и хирургична дерматология.
  • Сасикумар, Б. (2012). Розмарин. В Наръчник по билки и подправки: Второ издание. https://doi.org/10.1533/9780857095671.452
  • Calabriso, N., Scoditti, E., Pellegrino, M., & Annunziata Carluccio, M. (2014). Зехтин. В средиземноморската диета: подход, основан на доказателства. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-407849-9.00013-0

Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.