Навреме, за да влезете във форма и да изгорите калории, TecnoReviews ви приветства и представя най-добрите елипсовидни модели, налични на бразилския пазар през 2020 г. Без повече оправдания, дори няма да е необходимо да напускате дома.

Ефективен в движение и изпълнение, любимият във фитнеса печели място на закрито и в апартаменти. Неговият диференциал: той симулира движението на тялото за работа на горните и долните крайници едновременно.

Моделите са разделени на начинаещи, полупрофесионалисти и професионалисти, но всички те търсят едно и също средство и една и съща цел: да се грижат за тялото и да осигурят по-добро качество на живот. Продължавайте да четете, че буквално ще ви покажем стъпка по стъпка, за да вземете правилното решение, когато купувате вашия елипсовичен тренажор.

Първо, най-важното

  • Името Elliptical идва от движението на елипсата, което педалите произвеждат, когато са проектирани. Тези екипи съчетават движения на бягаща пътека, степер и велоергометър.
  • Цените имат големи вариации. Повечето модели струват между 800 и 4000 долара, но някои професионални елипсовидни машини струват около 8 000 долара, а изключенията могат да достигнат до 20 000 долара.
  • Физическите дейности са изключително важни, но трябва да се извършват с предварителна медицинска консултация. Консултирайте се със здравен специалист, преди да започнете вашите кардио и аеробни упражнения.

Класиране: 4-те най-добри елипсовидни машини за продажба

Все по-често производителите инвестират в иновации, а елипсовидните машини са сред най-търсените от обществото, търсещи продукти за уреди и уелнес.

Ще ви помогнем да намерите най-добрите модели, за да го включите възможно най-скоро. Разгледайте нашата селекция по-долу:

1-ви - Елиптичен транспорт L100 Podiumfit

Идеален за домашна употреба поради фактори като дизайн, тегло, размер, практичност и изключително тих, този Podiumfit елиптичен има 8 нива на контрол на товара.

Панелът за сканиране показва продължителността на упражнението, скоростта на движение, броя на елиминираните калории и разстоянието, което ще бъде изминато, ако си тръгнете.

Има гумена подложка за длани за по-голяма твърдост и комфорт по време на тренировка. Той е широк 65 см и дълъг 120 см, тежи по-малко от 30 кг и поддържа практикуващи до 110 кг.

2-ро - Полупрофесионално елиптично магнитно

Oneal разработва пълна линия от най-лекия и компактен модел до професионални модели. Тази полупрофесионална магнитна елипса има съвсем различен дизайн от другите модели на тази и други марки.

Това е така, защото маховикът е проектиран отпред, осигуряващ по-голям ъгъл на крачка и по-малко удари. Тежи 54 кг и поддържа потребители с тегло до 150 кг. За жилищно ползване се изисква пространство от 53 см ширина и почти 170 см дължина.

3 ° - Oneal TP9518 Полупрофесионална магнитна елиптична

Този модел от същата марка Oneal доказва, че е възможно висококачествено, полупрофесионално елиптично оборудване, с по-достъпни цени на пазара.

Насочен към жилищна или етажна собственост, той има 10 нива на устойчивост и е идеален за по-малки и по-леки хора, тъй като капацитетът му е до 100 кг.

4-ти - елиптични Kikos 2.0

Kikos е високо ценен производител на пазара на физическо оборудване, независимо дали е за домашна употреба или за професионални фитнес зали. Този модел е най-евтиният, предлаган от марката и неговата употреба е жилищна.

Съдържа до 100 кг, 8 нива на съпротивление и мултифункционален дисплей с информация за скорост, разстояние, време, калории, километър и пулс.

Ръководство за пазаруване

Упражнението трябва да бъде част от рутината на всеки. Забързаният живот обаче не винаги отнема време за посещение на фитнес например. Мислейки да разрешат този проблем, много хора търсят кардио машини за дома си.

По този начин можете да се упражнявате веднага, след като се събудите, без да губите времето си в трафика. Елипсовидната е много завършена машина. Нека научим повече за тях, за да можете да започнете здравословната си рутина възможно най-скоро?

изберем

Наличието на елипса у дома е чудесен начин да продължите да се движите, дори за нула време. (Източник: kurhan/123RF)

Какво представляват елиптичните?

Търсенето на качество на живот чрез физическа активност увеличи не само честотата във фитнес залите, но и търсенето на оборудване, което да се използва у дома и в кооперациите.

Сред това оборудване са симулатори на дейности като ходене, колоездене, бягане, изкачване на стълби, гребане, наред с много други опции.

Физически симулаторите за ходене и елиптичните машини имат голямо разнообразие от функции, които могат да повлияят на кой да отидете в списъка ви за пазаруване.

Въпреки че и двете работят горните и долните крайници едновременно, елиптичните се открояват като много по-пълни.

Елиптичните тренажори съчетават движенията на симулатори за ходене, велоергометри и степери. (Източник: janeb13/Pixabay)

В допълнение към движенията на симулаторите за ходене или бягаща пътека, те също така комбинират резултатите, получени на стационарни велосипеди и степери (които симулират изкачване на стълби).

Всичко това благодарение на педалите, които, когато са проектирани, произвеждат движение на елипса, откъдето произхожда и името Elliptical. Смятан за любим на фитнес залата, елипсовидният е широко обсъждан за осигуряване на отлични аеробни и сърдечно-съдови показатели.

Следователно, той е показан от лекари и физиотерапевти, особено за тези, които имат проблеми със ставите.

Защо трябва да имате елипсовидна машина у дома?

Много хора търсят елиптичен треньор, който мисли конкретно за ходене.

Считани за най-основните физически упражнения, повечето здравни специалисти посочват, че ходенето за поредица от ползи, които предоставя, като борба със затлъстяването и управление на диабета, натиск, стрес и тревожност. Но това, което много хора не знаят, е, че елиптичната машина отива много по-далеч.

Това е едно от най-добрите сърдечно-съдови и сърдечно-съдови упражнения и е идеално за качество на живот, загуба на тегло и подобрена физическа форма. Други предимства са изразходването на калории и тонизирането на мускулите.

Очевидно е, че може да бъде много по-приятно да ходите на туризъм или да карате велосипед навън, но някои фактори като времето, трафика и липсата на време могат да предотвратят това.

Поради това наличието на пълен уред може да бъде разликата във вашия здравословен живот. Експертите препоръчват да тренирате поне един час три дни в седмицата за добри резултати.

Елиптичната машина не е на толкова атрактивни цени и някои устройства струват еднакво или дори повече от традиционните бягащи пътеки.

Джон Ф. Кенеди Бивш президент на САЩ
„Физическата активност е не само един от най-важните ключове за здраво тяло: тя е в основата на творческата и динамична интелектуална дейност“.

Упражненията у дома са предмет, който разделя мненията, тъй като изисква дисциплина и отдаденост. Независимо от метеорологичните условия, трафика или любимото ви телевизионно предаване, трябва да имате предвид някои предимства.

От друга страна, ще трябва да създадете правила, съчетания, графици и да се уверите, че преодолявате изкушението да лежите на дивана си и в топло и удобно легло.

Освен това е изключително необходимо и важно винаги да се помни, че всяка физическа активност изисква загряване и разтягане преди и след тренировка.

Професионалното ръководство от лекари, физиотерапевти или физически педагози ще ви осигури повече резултати за безопасност и качество.

  • Можете да планирате свой собствен график за обучение.
  • Не зависи от метеорологичните условия.
  • Упражнява няколко части на тялото ви едновременно.
  • Удобство и мобилност.
  • Можете да спортувате, без да ходите на фитнес.

  • Работи само за тези, които имат тренировъчна дисциплина
  • Трябва да се монтира в средата на стаята в къщата, ако няма подходящо място
  • Леко ниво на усилие за спортист
  • Може да издава повече шум от очакваното

Следващото видео, публикувано от официалния канал на Института Коен, показва подробното мнение на физиотерапевта Маурисио Гарсия за предимствата на елиптичната машина и нейната ефективност в сравнение с друго оборудване и дейности:

На какво да обърнете внимание: елипсовидна или бягаща пътека?

Повечето производители все по-често търсят продукти, които да задоволят различна аудитория. Всички елиптични машини са насочени към начинаещ или напреднал практикуващ физическа активност.

Някои хора могат да имат съмнения между елипсовидна машина или бягаща пътека. Но всеки има свои собствени характеристики и функции. За разлика от симулаторите на походка, елипсовидните машини могат да издържат малко по-голямо тегло, а машините обикновено имат съпротивление между 100 и 150 kg.

Преместването на горните и долните крайници също е много важна характеристика по отношение на това решение за покупка.

Упражнението, изпълнявано на елиптичната машина, е много завършено и се движи с различни части на тялото. (Източник: Ясминко Ибракович/123RF)

Дейността на елиптичната машина е напълно завършена и се отразява в краката, седалището, корема, ръцете, стойката и, накрая, настроението на професионалиста.

След като знаете основните разлики между елиптичните машини и симулаторите на походка, ще ви покажем сравнение на тези устройства с традиционните пътеки за бягане.

Средните стойности между тях са доста сходни, така че нека разгледаме някои ключови разлики:

Елиптична бягаща пътека
Индикация Пълна симулация на ходене, колоездене и изкачване на стълби Идеален за ходене и бягане с всякаква скорост.
Членове Работете едновременно с долни и горни крайници Подход за по-ниски крайности
Въздействие Абсорбира въздействието върху ставите. Директен контакт (удар) с пода
Среден Той има пръчки за движение на горните крайници. Има фиксирана опора за ръце

Колко струва?

Елиптичните стойности могат да имат огромен ценови диапазон. Много подобни модели за влизане варират от 800 до 1500 долара.

Има и полупрофесионални модели с повече функции, нива на устойчивост и капацитет на потребителското тегло. Тези модели обикновено струват между 2000 и 4000 долара.

Не се нуждаете от добре подготвена, специфична за упражненията среда, така че няма да се налага да инвестирате в промени в дома си. Просто внимавайте да използвате симулатора си на сух и редовен под, за да не се плъзга или движи и да причинява инциденти.

Къде да купя?

Има различни възможности за намиране на вашия елиптичен трениращ. Може да искате да тествате вашето устройство, за да тествате неговите функции и шум и да видите точно колко е голямо.

За това идеалното е да потърсите магазин за оборудване за физически упражнения или магазин, специализиран в спортно оборудване, като Decathlon или Centauro.

Ако вече познавате елипсовидния модел, който искате, или дори след като сте изпробвали оборудването във физически магазин и знаете всички тези характеристики, най-добрият вариант е винаги да предлагате на пазара с най-атрактивните стойности.

В Amazon, водещият магазин за електронна търговия, можете да намерите най-добрите марки и модели в Испания. Универсалните магазини като Americanas или битови предмети като цяло като Ponto Frio, Casas Bahía и Magazine Luíza също могат да бъдат алтернатива.

Критерии за покупка: фактори за сравняване на елипсовидни модели

Почти без противопоказания (само за да се избягва от тези с тежки проблеми с коляното), елиптичната машина е любима на тези, които търсят пълна аеробика.

Някои фактори са от съществено значение за определяне на вашата покупка. Изброихме основните и ще ви помогнем да намерите най-добрия вариант сред елипсовидните машини, предлагани на пазара. Провери го:

  • Тегло
  • Крачещи се колела и позиция
  • Поддръжка
  • Контролен панел
  • Аксесоари

Има два "типа" тегло, които можем да анализираме. Теглото на оборудването и поддържаното тегло.

  • Тегло на оборудването - Тежи от 15 до 40 кг и обикновено е лесен за сглобяване и транспортиране. Това не би трябвало да е основна грижа. Но ако възнамерявате да преместите машината на различни места в къщата, предпочитайте по-лека елипсовидна.
  • Поддържано тегло Елиптиците се използват широко от хората с наднормено тегло и трябва да започнат упражнения с ниско въздействие. Но трябва да се отбележи, че всеки отбор има допустимото ограничение на теглото.
    На пазара лесно ще намерите опции за обслужване на хора между 100 кг и 150 кг. Винаги се уверявайте, че избраната от вас елипсовидна машина отговаря на текущото ви тегло.

Ограничението на теглото, което устройството поддържа, е един от основните фактори, които трябва да се вземат предвид при покупката. (Източник: janeb13/Pixabay)

Крачещи се колела и позиция

Една подробност, която често остава без отговор при закупуването на вашето елипсовидно е положението на колелото. Моделите с предни колела могат да осигурят повече комфорт в сравнение с тези със задни колела.

По-малките колела също осигуряват по-къси крачки, за разлика от моделите с по-големи колела, които позволяват крачки и в по-високи диапазони, като в този случай упражнението е много по-удобно.

Колкото по-дълга е крачката, толкова по-голям е комфортът. Друга разлика е по-голямото електрическо оборудване, което може да бъде положителна точка, като позволява увеличаване и намаляване на скоростта на управление на панела.

Поддръжка

Всяко устройство се нуждае от поддръжка, това ще удължи живота на вашата елипсовидна машина. Но някои подробности могат да бъдат проверени, така че не е нужно да сменяте често някои компоненти.

Елиптичните машини са добри варианти за тези, които искат да не се интересуват много от поддръжка, но винаги следете за износване и херметичност на болтовете.

Някои материали ще изискват по-малко поддръжка (или подмяна) от други. Уверете се, че педалите и подложките за длани са завършени от противоплъзгащи се и устойчиви материали.

Тази поддръжка трябва да се извършва добре, тъй като това обикновено влияе на стабилността и звуците, произвеждани от устройството.

Елиптичните машини са добри варианти за тези, които искат да имат малко грижи за поддръжката, но човек винаги трябва да бъде бдителен. (Източник: Ясминко Ибракович/123RF)

Контролен панел

Много хора обичат да знаят цифрите, да следят физическата си активност и възможните резултати. Почти всички модели с елиптични тренировки имат контролния панел.

Но за какво точно е този панел? Контролният панел за роли е много важен съюзник за вас да се научите да контролирате физическата си активност.

Имайте предвид, че някои устройства имат ленти за движение, които можете да държите с ръце, дайте предимство на тези със сензор за докосване, наречен Hand Grip, който записва сърдечния ритъм и изпраща информацията на панела.

В допълнение към сърдечната честота или пулса ви, панелът показва на повечето модели важна информация като изминато време и разстояние и броя на изгорените калории по време на тренировка. Това ще ви даде смелост и точната идея за постигане на целите ви.

Аксесоари

Някои елипсовидни опции имат прикрепени други аксесоари, като вибриращи и въртящи се платформи и седалки, които ви позволяват да правите допълнителни упражнения.

Нивата на съпротивление и регулирането на височината винаги са плюс за комфорт и функционалност. Проверете всички тези подробности, за да бъдете 100% доволни от вашата покупка.

(Източник за подчертано изображение: tonobalaguer/123RF)