отслабване

Поради нездравословната диета от пакетирани мазни храни, натоварени с консерванти и други хранителни зависимости, много хора се оказват с желание и нужда да отслабнат. За съжаление, в днешното забързано общество много хората с наднормено тегло опитват опасни диети и преки пътища да им помогне да постигнат целите си за отслабване.

Просто се уверете, че приемате разумна стратегия и обърнете внимание на тези методи за отслабване, които трябва да се избягват на всяка цена.

Хапчета за отслабване

Дори Елвис Пресли, кралят на рокендрола, се насочи към хапчета за отслабване, когато се опитваше да отслабне наднорменото тегло, натрупано чрез нездравословен начин на живот. Опасен, пристрастяващ и дори смъртоносен в някои случаи, появата на хапчета за отслабване не променя лошите навици, довели до напълняване на първо място. Не забравяйте, че мощните стимуланти, открити в много хапчета за отслабване, могат да доведат до промени в настроението, високо кръвно налягане и други негативни симптоми и поведение.

Лаксативи

Използването на лаксативи за отслабване изглежда има много смисъл. Лаксативите помагат на човешкото тяло да усвоява храната по-бързо и тези, които търсете бърза и ефективна загуба на тегло Те посочват факта, че все още могат да ядат храните, които харесват, но благодарение на лаксативи, тези храни преминават през тяхната система, преди калориите да могат да бъдат усвоени. И за съжаление, лаксативите могат да покажат много бърза загуба на тегло и без притеснения. Те обаче драстично дехидратират организма, което води до редица разстройства и здравословни проблеми. А многократната употреба на лаксативи също може да намали ефекта на всички лекарства, които приемате.

Дрункорексия

Този метод за отслабване нараства напоследък, съчетавайки максимално пиене с минимално хранене. С цел на компенсира приема на калории Това се случва по време на епизод на преяждане, някои хора ядат малко или изобщо нищо през този ден и деня след преяждането. Злоупотребата с алкохол, съчетана с глад, в най-добрия случай е нелепа, нездравословна и в най-лошия случай е смъртоносна.

Пост, глад

Тялото ви, дори когато спите, е в режим ВКЛЮЧЕН „винаги включен“. Нуждаете се от калории, протеини и мазнини, за да осигурите горивото, което кара тялото ви да работи. Гладуването и други форми на глад за отслабване са изключително нездравословни. С бърз сок ще отслабнете и ще изгорите калории, които не се заменят, но ефектите от ограничения прием на храна включват, но не се ограничават до, косопад, отслабена имунна система, проблеми със съня, депресия и тежко и нездравословно разпадане на мускули и органи.