Мишел Родригес, Джина Карано и Йордана Брустър залагат на спорта, за да имат тяло 10.

Галерия: Знаменитостта гледа премиерите на „Бързи и яростни 6“ в Лондон и Лос Анджелис

  • патаки

От Bekia Belleza представяме съвети за красота и съвети от тези знаменитости за да можете и вие да покажете грандиозно тяло това лято.

Тайните на перфектната кожа и тяло 10 от Elsa Pataky

Като оставим настрана операцията на устните си, на 36 години единствената испанска актриса от „Бързи и яростни“ е по-добра от всякога. Признай това не провежда никакъв вид диета: Той просто се опитва да не прекалява с мазнини и сладкиши и се отдаде на почивните дни.

За да постигне перфектна кожа, Елза Патаки е измивайте лицето си със студена вода всяка сутрин и се прилага хидратиращ крем за разхлабване на лицевите мускули. От друга страна той предпочита не носете грим ежедневно и ако не е специален повод, нанесете само спирала и гланц за устни или какао.

За вземете тяло 10, опитва се актрисата ходете на фитнес всеки ден, където се опитва да компенсира малките ексцесии, които са разрешени през почивните дни. Освен това той практикува йога, играе тенис, конна езда и езда на колело в Лос Анджелис. И след като спортува, Елза взема студен душ за тонизиране на кожата.

Мишел Родригес: Рутината на Трейси Андерсън

Американската актриса с мексикански корени има невероятна физика. За да постигне това, Мишел Родригес залага на рутината на Трейси Андерсън Обучавам. Андерсън е личен треньор на известни личности като Гуинет Полтроу, Мадона и Кортни Кокс, които разработва персонализирани планове за упражнения. Рутинният метод, който Мишел следва, се основава на a четириседмично обучение с упражнения от 4 до 6 пъти на ден С което се постигат физически резултати за рекордно време, тъй като работи едновременно на няколко части на тялото и мускулите.

Здравословно хранене, тайната на Гал Гадот

Гал гадот Освен актриса, тя е и модел от израелски произход. Получена военна инструкция в родината си, като улеснявате каскадите на екрана. Младата жена се смята за една от най-екзотичните актриси на днешния ден и тя показа тялото си на премиерата на филма.

Въпреки че е трудно да се повярва, истината е, че актрисата призна, че за да поддържа форма и да има тяло 10 всичко, което прави, е яжте здравословно и спортувайте последователно.

Джина Карано, бивш боец ​​по бойни изкуства

Актрисата е доста експерт по седмото изкуство И подобно на Гал Гадот, каскадьорските сцени са относително лесни за нея. Бившият боец ​​за смесени бойни изкуства (ММА) има невероятна фитнес която той започва да отглежда в известната фитнес зала Master Toddy в Лас Вегас, където също тренира в дисциплината муай тай. Той участва в няколко международни мача и спечели дванадесет пъти, като счупи рекорд в дисциплината. За да има скандално тяло, актрисата бъдете твърдо ангажирани с ежедневните тренировки във фитнеса.

Джордана Брустър: панамска красота

Според Йордана Брустър, не следва никакви трикове за красота въпреки че осъзнава, че е наясно със своите панамски корени и че може би това е тайната на неговата физика. Истината е, че на 33 години актрисата е страхотна.

Относно грим, Джордана винаги залага на нещо очна линия за полиране на визията ви и малко червило, съвсем естествена тенденция. Въпреки че също се опитва избягвайте да докосвате лицето си за да не се изцапа и като Елза Патаки измийте добре лицето си и винаги махайте грима преди лягане.