Chocolate Chip Blondie Brownie 😍 От: @edeand

✔️ Без брашно, без млечни продукти, без яйца.

✔️ За около 15 порции

⚠️Вече знаете, че по-късно можете да го украсите или допълвате с други опции. Както видяхте, сложих сладолед върху него ... баланс 😌

120 грама фъстъчено/бадемово/лешниково масло (Различни сортове ядково масло, като кликнете тук)

120 грама кленов сироп без захари или подсладител на вкус (без сиропа ще бъде по-плътен и може да се наложи да добавите пръскане на зеленчукова напитка, за да не е "толкова" пастообразна), имате на разположение сиропа, като кликнете тук

300 грама варен нахут

Extract Екстракт от ванилия (Две валидни опции: Първа или Втора)

1/2 чаена лъжичка натриев бикарбонат

▫️Шоколадови чипсове или унции шоколад минимум 70% чистота.

nutrition

▪️Опционално за тези, които не искат веган и имат протеин, който не е: 20 грама суроватъчен протеин или вкус на ванилия ISO, бисквитки или какъвто и да е аромат, който според вас удря. Включих го! (Като кликнете тук, имате няколко възможности за избор на вкус)

▪️ Всички съставки трябва да бъдат смачкани много добре, с изключение на шоколадовия чипс. Използвам Nutribullet от години, както знаете. След като сме готови и с фурната, загрята до 200 градуса по Целзий, изнасяме нашата смес към формата с маслена хартия, за да не залепне, добавяме шоколада на вкус и печем 20-25 минути. Оставете да се охлади и това е всичко!

▪️Използвайте, както е посочено, крем от сушени плодове, който харесвате или имате най-много.

▪️Използвал съм кленов сироп на Джоузеф (Наличен като кликнете тук), но можете да подсладите, докато не ви хареса с каквото искате. Или гранулиран подсладител като еритрит, кокос или финикова захар, сукралоза ... ПОДСЛАДЯВАНЕ, докато вкусите сместа и я харесате преди печене!

____________________
Рецепта, направена от: ESTEFANIA DE ANDRÉS SANCHEZ

Последвайте ме в Instagram: @edeand

ПРИПОМНЕТЕ!

Получаваме много идеи и мнения чрез нашия инстаграм (@emfit_nutrition). Решихте, че бихте искали да участвате в записи в блога по всяка тема. Намерихме го за невероятно, тъй като по този начин можем да създадем общност с много интересно съдържание и преди всичко добавена стойност заедно.

Във всяка нова публикация, която ни изпратите, ще се появи вашата социална мрежа + подпис, така че можете да се свържете с хиляди хора с вашата публикация.

Можете да ни изпратите вашата рецепта или публикация по всяка интересна тема на следния имейл: [email protected]

Още веднъж благодаря за вашата подкрепа и любов. Скоро ще имате още много изненади!