Sloe е известен още като паяк, дива слива или pacharán. Е малки, сферични плодове, лилави на цвят и с костилка, чийто произход е в Азия и Европа.
Когато плодът не е узрял, той има кисел вкус, но когато узрее, вкусът става по-сладък; и имат парфюмиран аромат.
По отношение на неговия състав, съдържание на антиоксиданти. Това е плод, богат на витамин С, антоцианини, каротеноиди и танини; всички те действат срещу действието на свободните радикали, които са причина за стареенето и заболявания като рак, дегенеративни и сърдечно-съдови заболявания и др.
В допълнение, витамин С участва в образуването на колаген, зъби, червени кръвни клетки и др .; насърчава усвояването на желязо и укрепва имунната система.
Той също е изобилен в фибри това ни е от полза при регулирането на чревния транзит, за контрол на кръвната глюкоза и холестерола.
Сред минералите се открояват калий, желязо и калций.
Това е нискокалоричен плод, тъй като съдържа малко мазнини и въглехидрати, за да можем да го включим в диетите за отслабване.
Слоните ни осигуряват и други предимства в допълнение към споменатите по-горе, например, те ни помагат да пречистим тялото от токсини, имат противовъзпалително действие, помагат за контролиране на напрежението и т.н.
Те могат да се използват за приготвяне на конфитюри и желета, както и за приготвяне на pacharán или за овкусяване на други ликьори.
Ноеми Родригес Паласиос
Диетолог за отслабване
Диплома по човешко хранене и диететика
- Сливата е плод с приятен аромат и сладък вкус - Clínica Adelgar
- Ягоди, плод с големи ползи за здравето - Clínica Adelgar
- Hc gras 100 21 капсули е идеален за блокиране на калориите на всяко допълнително хранене, независимо дали е богато
- Отидете на лекар, за да отслабнете, защо е необходимо Клиника Аделгар
- Рецептата за нискокалоричен домашен сладолед за това лято - Готвене - ВЕРИГА 100