Така наречените енергийни напитки скочиха рязко продажбите си през последните години и направиха провал в потребителските навици на най-малките. Двама от трима тийнейджъри и 15% от децата пият тези богати на кофеин и захар газирани напитки. Тези напитки се рекламират като продукти, които повишават физическия капацитет, концентрацията и бдителността и които служат за намаляване на симптомите на сухота след обилен прием на алкохол.

напитки

Въпреки че здравните власти препоръчват на подрастващите да не консумират тези напитки редовно и във всеки случай никога не се смесват с алкохол, 12% от подрастващите поглъщат големи количества последователно и често в комбинация с алкохолни напитки. Зад това поведение се крие широко разпространеното убеждение, че енергийните напитки противодействат на негативните ефекти на алкохола върху бдителността и координацията. Този мит е демонтиран и анализиран по-долу, както и възможните вредни ефекти от смесването на енергийни напитки и алкохол, за които съвсем младите не знаят много.

Оценка

Оцененото съобщение се счита за „вероятно невярно“, тъй като наличните научни доказателства показват това комбинираната консумация на алкохолни и енергийни напитки може да не намали отрицателното въздействие на алкохола на когнитивно ниво (седация, моторна некоординация и др.). Това е особено очевидно при изпълнение на сложни задачи като шофиране на кола. Въпреки че енергийните напитки могат да повишат субективното възприемане на по-високо ниво на бдителност, те изглежда не противодействат на депресиращите ефекти на алкохола. Освен това енергийните напитки, комбинирани с алкохол, могат да насърчат рисково поведение и пристрастяване към алкохол и други вещества.

Какво казва науката

Енергийните напитки, въведени в Япония през 60-те години и в Европа няколко десетилетия по-късно, са лошо дефиниран тип сода, Съдържа кофеин, витамини, аминокиселини и други съединения. Изследвания, които са изследвали употребата му, сочат вкуса и търсенето на допълнителна енергия като основни причини, като същевременно определят рекламните съобщения като основен фактор, влияещ върху решенията за консумация и показват ниската информираност, която младите хора имат за възможните вредни ефекти на тези напитки.

Проучванията върху ефектите на тези напитки показват, че биха могли увеличават риска от главоболие и болки в стомаха, хиперактивност и безсъние, както и някои опасни поведения: поглъщане на големи количества алкохол за кратко време, пушене и приемане на пристрастяващи вещества като марихуана и амфетамини. Липсват обаче проучвания за оценка на въздействието върху дългосрочното здраве.

Като цяло основната грижа е консумацията на енергийни напитки в комбинация с алкохол. Многобройните разследвания, които са изследвали ефектите на тази смес върху здравето, подчертават двоен риск: от една страна, това може да увеличи пристрастяването и рисковото поведение; и, от друга страна, те може да не противодействат на негативните ефекти на когнитивно ниво.

Що се отнася до риска от нараняване, резултатите от изследванията показват, че алкохолът изглежда увеличава риска от злополуки и наранявания, както неволни, така и доброволни. Понастоящем обаче не е известно дали комбинираната консумация на алкохолни и енергийни напитки увеличава риска от инциденти и наранявания.

Доверие в резултатите от изследванията

Многобройните проучвания за ефектите върху здравето от консумацията на алкохолни и енергийни напитки, заедно или поотделно, рисуват силно променлива картина на доверие в резултатите. Като цяло степента на сигурност е ниска или много ниска, с изключение на рисковете от травматични наранявания, свързани с консумацията на алкохол, които са по-добре установени.

Някои ключови съобщения

Ето някои важни съобщения, отразени в оценката (за повече информация вижте пълния технически доклад):

  • Повечето енергийни напитки са с високо съдържание на кофеин и захар
  • Здравните власти препоръчват да се избягва смесването на енергийни напитки и алкохол
  • Здравните власти препоръчват на децата да не консумират енергийни напитки и да ограничават консумацията им при юноши
  • Младите хора слабо осъзнават вредното въздействие на енергийните напитки самостоятелно или в комбинация с алкохол върху здравето им
  • Рекламата е един от основните фактори, влияещи върху решенията относно потреблението сред младото население

За да знаете повече

Уебсайт на Британската национална здравна служба, обсъждащ рисковете от консумацията на енергийни напитки в комбинация с алкохол.

Доклад на Европейската агенция за безопасност на храните (EFSA) относно "енергийните" напитки.

Страница на Генералитат на Каталуния за енергийните напитки, техните ефекти и разликите с изотоничните напитки. Съдържа обяснително видео за неговите характеристики и рискове.