Казват, че добрата закуска може да направи много за нас през деня и аз съм вярващ в това, защото съм от онези, които се събуждат гладни, след моята религиозна чаша кафе храната трябва да дойде, но има дни, когато Не го причинява готвене или бързам, затова приготвям смути и вуаля, преносима закуска! И затова за днес ви предлагам вкусна рецепта за енергизиращо смути от папая, допълнено със спанак, зеле, ягоди и докосване на мед, всички смесени с кокосова вода, за да се хидратират до хиляда процента n_n
Не съм приятел на папаята в смутитата, обичам я, но ям сама, НО ми хрумна, че ако я комбинирам със зеленчуци и някои други плодове, мога да си взема вкусно смути, което да ме зарежда с енергия за останалото кажете, че това ще задоволи глада ми и ще даде на малкото ми тяло много витамини и хранителни вещества. И така, така ... има страхотен вкус! ... папаята помага за перфектно храносмилане, така че стомахът ми го оценява, зелето и спанакът осигуряват желязо, калций и повече витамини и минерали, както и медът го подслажда малко, освен че е отличен естествен антибиотик, кокосовата вода ни хидратира, а ягодата ни дава допълнителна естествена захар, освен че помага да се прикрие вкусът на папая, което в моя случай не е толкова много по вкуса ми в смутитата.