хиалуронов

Справка: Пероксиди 165718

Защо да приемате колаген?

Противно на това, което бихме могли да си помислим, костите са жива тъкан, която се модифицира по време на нашия живот, в зависимост от нашата диета, понякога действайки като резервоар на минерали или протеини. Състои се главно от калций, около 45% от калциевите соли и 30% от протеините в по-висок дял на колаген. Този колаген действа като поддържаща тъкан за калция в костта, като му придава онази малка гъвкавост, която ги прави устойчиви на счупване. По този начин хрущялът също е част от съединителната тъкан на сухожилията, хрущялите, връзките и синовиалната мембрана. Помагане в ставите и тяхната подвижност.

Когато остаряваме, има логично износване на ставите, но това износване понякога е само последица от лошия прием на протеини в диетата. Увредени тъкани като кости, сухожилия, хрущяли. Те се ремонтират, като им се осигури същия материал, с който са направени, а това до голяма степен е колагенът. Днес ние не добавяме толкова много колаген към диетата, както в миналото, когато нашите баби са готвили бульони от телешки коляни в продължение на часове.

В допълнение, обикновено на закуска ядем много малко протеини, имаме чаша кафе с мляко, може би тост и зърнени храни, а по време на вечеря, поради диета, много от нас ядат кисело мляко и плодове. Тази диета има недостиг на протеини, така че когато тялото се нуждае от протеин, той го взема от костите. С това костите, хрущялите и сухожилията отслабват и малко по малко забелязваме, че коленете ни скърцат или лактите ни болят, или ставаме със скованост в крайниците. Ето защо трябва да осигурите колаген в диетата и един лесен, удобен начин и без добавяне на допълнителни калории е да приемате епа плюс по време на закуска.