еротични

Важно е човек, който следи здравето ви, да контролира нивото на физическа активност. Сега има много устройства за проследяване на енергийната консумация на тялото по време на спорт, но нито едно от тях не може точно да покаже колко енергия се изразходва по време на интимност. Учените дори изучават връзката между еротичните секс игри и калориите. Изследването му представи поредица от любопитни факти.

Как еротичните игри и сексът ни помагат да изгаряме калории

Концепцията за секс е многостранна, но от физиологична гледна точка тя остава един от видовете дейности. Консумацията на калории е свързана с енергийни разходи, тоест колкото по-интензивно е упражнението, толкова повече енергия изразходва тялото за изпълнението му. За да разберат как сексът влияе на процеса на изразходване на калории, изследователите по тази тема провеждат няколко експеримента.

Еротични игри - мнения на учените

Канадски физиолози от университета в Квебек (който има единствения в света отдел по сексология) се опитаха да разберат дали и колко бързо калориите могат да бъдат изгорени по време на полов акт.

Учените избраха 25 хетеросексуални двойки за експеримента, раздадоха фитнес гривни на двамата партньори и записаха промени в показателите през месеца.

В резултат се стигна до заключението, че тялото се държи по време на интимност по същия начин, както при изпълнение на аеробни упражнения.

При него се случват същите процеси, както по време на сърдечно-съдови тренировки. В някои случаи натоварването се увеличава до нивото, което човек изпитва при изпълнение на силови упражнения.

Основните изводи на учените:

По време на интимност пулсът достига максималните си стойности.
Сърцето може да бие със скорост от 120 удара в минута или повече. Тази стойност съответства на сърдечната честота, докато използвате велоергометър или бягаща пътека.
Хората правят 2 пъти повече вдишвания в минута, отколкото в покой.
Телесната температура се повишава с 1 до 3 градуса, което води до активно изпотяване.
Скоростта на енергиен обмен се влияе не само от активността по време на акта, но и от състоянието на възбуда.

Еротични игри - мнения на психолози

Лекарите, специализирани в изследването на умствената дейност на човека, твърдят, че всички мозъчни процеси започват в мозъка. Това важи и за загуба на тегло.

Мозъкът контролира метаболизма и влияе върху скоростта на изразходване на калории. Психолозите също провеждат своите изследвания в областта на сексологията. Според резултатите от експериментите процесът на изгаряне на калории по време на секс зависи не само от механичните движения, но и от емоционалния компонент.

Известно е, че по време на физическа активност се освобождава ендорфинът, хормонът на щастието, който предизвиква каскада от химични реакции в организма. В резултат на това пулсът се ускорява, кръвното налягане се повишава и калориите се консумират активно.

Психолозите са показали, че скоростта на тези реакции зависи пряко от настроението по време на тренировка. По време на полов акт отделянето на ендорфини е свързано не само с активност, но и с удоволствие, така че енергийните разходи се увеличават многократно.

Колко калории можете да изгорите по време на еротични игри и секс?

Целувки
Сексолозите твърдят, че страстната целувка изисква много допълнителна енергия. Любителите на дългата любовна игра могат спокойно да добавят 1,13 калории в минута към общото количество. Ако се целувате по необичаен начин или с нов партньор, цифрата се увеличава до 1,5.

Свалям дрехи
Да се ​​отървем от дрехите се случва толкова бързо, че никой не забелязва, но за това също се губи енергия. Разходите зависят от това как се събличате. Като пропуснете тази стъпка, можете да ускорите консумацията на енергия до 200 kcal/h. Това е свързано с преодоляване на неудобството от наличието на дрехи.

Петинг
Еротичните игри преди полов акт могат да изгорят дори повече калории от самия полов акт. Висококачествената еротична любовна игра с пълно потапяне в усещанията ще ви помогне да отделите поне 2,5 kcal в минута. Колкото по-интензивна е ласката и колкото по-голямо е желанието да се угоди на партньора, толкова по-бързо ще започне процесът на възбуда, което ще накара сърцето да бие по-бързо.

Представяме ви разнообразие
Ролевите игри и използването на секс играчки изискват допълнителни усилия, които ще доведат до изразходване на до 500 калории за половин час. По време на експеримента за обличане беше установен интересен факт: консумацията на енергия зависи от избрания герой. Например, превръщането в камериерка или медицинска сестра изгаря 130 калории, а данъчният инспектор изгаря 280 калории.

Да танцуваш
Най-енергоемкият начин за премахване на дрехите ви е стриптизът. По време на половин час еротичен танц можете да изразходвате до 110 калории. За да увеличите този показател, можете да опитате някои екзотични стъпки. Събличането на стълб ще ви помогне да се отървете от 480 калории за 30 минути, но без специално обучение е по-добре да не експериментирате.

Масаж
Затоплянето на тялото преди секс помага за ускоряване на възбудата и засилване на приятните усещания.
Освен това масажът стартира процеса на отслабване. Това прави чрез подобряване на кръвообращението и повишаване на телесната температура.
Повече калории по време на масажа се използва от човека, който го извършва. Консумацията зависи от интензивността на движенията: те не трябва да са бързи, по-добре е да положите повече усилия. Когато извършвате еротичен масаж, можете също да изгорите 80 kcal/час и ако го правите изправен, 100-те.

Влияние на избраното време
Сексолозите изследват влиянието на всеки фактор в интимната сфера на човек. Те дори откриха най-доброто време за секс. Научно погледнато, най-благоприятният ден от седмицата за сексуална активност е четвъртък.

Учените направиха своите заключения по метода на елиминиране:

Понеделник: началото на седмицата, тялото се възстановява след уикенда.
Вторник и сряда: активно потапяне в работата, мислите са заети с бизнес сферата.
Петък: планиране за следващия уикенд.
Събота и неделя са дни на малко сексуална активност, тъй като тялото се възстановява след тежка работна седмица.

Чувство на любов към партньора си
Емоционалният компонент е важен по време на секс. Чувството на любов към партньора увеличава степента на изгаряне на енергия по време на интимност с 25-30%. Това е заключението, до което са стигнали учени от университета в Пенсилвания след изследване на няколко двойки доброволци. В допълнение към увеличаването на енергийните разходи, сексът за любов има и други предимства, включително увеличаване на интензивността на оргазма.