Аюрведа: ръководство за започване

girona

Превод от Дейвид Льорет

Āyurveda това означава познание за живота. Това е индийска медицинска наука, произхождаща от Ведите. Ведите са първите заслужени писания, където се открива океан от знания. Ведите са разделени на четири: Ригведа, Яджурведа, Самаведа Y. Athrvaveda. Āyurveda има произход Ригведа и Athrvaveda. Следователно Āyurveda се нарича Upaveda от тези две Забрани.

Има три основни текста в Āyurveda. Те са Чарака Самхита, Сушрута самхита Y. Ащанга Хридая.

• Чарака самхита е написана от Агнивеша.

• Сушурата Самхита е написана от Сушурата.

• Ащанга Хридая е написана от Vagbhat.

Тези три книги се наричат ​​колективно brihattrayi или „великото трио“.

Чарака самхита Той се счита за най-акредитиран текст, тъй като обхваща различните аспекти и теми. Чарака се смята за въплъщение на Патанджали, който след раждането си на Земята е пътувал от едно място на друго, лекувайки болести. Агнивеша взе знанието на Чарака по-нататък и го измисли като Чарака самхита.

Āyurveda това е холистичен подход към здравословния начин на живот. Това е медицинска наука, която се занимава както със здравето, така и с хигиенно-етичния начин на живот. Той ни води как да се приспособим и настроим към природата. Освен това ни показва как да имаме дълго, щастливо и здраво поведение в живота. Той ни дава подробни указания за правилните навици и за храненето и съня. Той се занимава изцяло с процеса на диагностика, причините за заболяването, основните линии на лечение, администриране на лекарства, диета и балсами.

Āyurveda има осем крайника като йога. Точно както се нарича йога астанга йога Той също Āyurveda е наречен ащанга Шюрведа.

Осемте членове на Āyurveda са:

• Кая чикица: Лечение на тялото (кая)

• Kaumārbhritya: Болести, които засягат жените и децата.

• Бхута Видя: Познаване на психичните разстройства.

• Урдхванга или Sālakya tantra: офталмология

• Шаля тантра: Хирургия

• Agada tantra: Токсикология

• Расаяна: Подмладяващо лекарство

• Ваджикарана или Vrisa: Лекарство за мъжественост

The ащанга от йога и Шюрведа Те не са свързани, но и двете имат една и съща цел да облекчат страданията на човечеството. Въпреки това, някои концепции за Āyurveda те са много полезни за учениците по йога, тъй като ни помагат да разберем нашата конституция.

Тридоша:

Три е три, и доша това е хумор, това е вятър (vāta), жлъчка (пита) и храчки (капха или слешма). Понятието Āyurveda на Тридоша той е уникален в медицинската наука. Според Āyurveda, тялото е изградено от тъкани (dhatus), отпадъци (лошо), Y. доши (обикновено преведено от енергийни сили).

Ролята на тридоша То е за подпомагане създаването на телесни тъкани и премахване на ненужните отпадъци от тялото. The тридоша те също влияят на всички движения, трансформации, сензорни функции и много други дейности на тялото и ума.

Местоположението на:

• капха това е от главата до сърцето

• питта това е от сърцето до пъпа

• vāta това е от пъпа до краката

Тридоша и елементите

Да vāta, pitta Y. капха или слешма са дефектните ефекти, наблюдавани от Āyurveda, тогава причините му се крият в три елемента, āp, agni Y. vāyu. Притхви е основата и акаша е надзорник и дистрибутор. Āстр Той представлява капха, agni Той представлява питта Y. ваю вата.

Основните съставни елементи на различните доши са:

• Āp mahābhuta е основната съставка на капха доша.

• Агни махабхута е основната съставка на питта доша .

• Ваю махабхута е основната съставка на вата доша.

В съвременната наука дихателната система създава капха (слешма), кръвоносната система създава питта и неврологичните създава vāta.

Вата доша

The вата доша отговаря за всички движения на тялото и е най-важното от тридоша. По две причини: първо, vāta е първият проводник на тялото, включително другите два доши, всички тъкани (dhatus) и всички отпадъчни продукти(лошо).

вата е основният проводник на тялото, включително другите две доши, всички тъкани (dhatus) и всички отпадъчни продукти (лоши).

Второ, да Вата е значително небалансиран за дълго време, може да дисбалансира и другите две доши (питта или капха). Или единият, или и двата могат да станат небалансирани. Това се нарича дисбаланс тридошико и е най-трудно решим.

Вата предоставя следните функции:

• Всички елиминации: плод, сперма, лица, урина и пот.

• Помага при различните метаболизми в организма (т.нар agni в Āyurveda ).

• Контролира различните движения на тялото (както физически, така и психически), включително дишане, сърдечен ритъм, инервация и свиване или разширяване на мускулите.

• Предава сензорни входове от сетивните органи в мозъка.

Пита доша

The питта доша тя е свързана с огън или топлина и е отговорна за всички метаболизми в тялото. Където има трансформация, там е питта, било то в храносмилателния тракт, черния дроб, кожата, очите или мозъка. Има опера Дона Пита.

Pitta действа върху метаболизма, черния дроб, мозъка, очите и кожата

Пита предоставя следните функции:

• Метаболизъм - на всички различни нива, от смилането на храната до трансформацията на други материали.

• Термогенеза - поддържа подходяща телесна температура.

• Зрение - преобразува външните изображения в импулси в зрителния нерв.

• Апетит чувството на глад и жажда.

• Разбиране на информацията за знанието, а също и разсъждения и преценка.

• Смелост и смелост - за да се изправите пред всяка ситуация.

• Комплекс - придава цвят на кожата и мекота.

Кафа доша

Кафа това е най-тежката доша. Той произвежда структурите и смазването, от които се нуждае тялото. Тези качества балансират движението на vāta и метаболизма на питта.

Kapha произвежда структура и смазване. Балансира движението и метаболизма.

Кафа произвежда следните функции:

• Сила - за извършване на физическа работа.

• Овлажняване и смазване - предпазва различни части на тялото от прекомерно триене.

• Стабилността добавя необходимия основен корен към ума и тялото.

• Маса и структура - допълва телесните тъкани.

• Плодовитост и мъжественост - създава здраво потомство.

Баланс от тридоши и техните ефекти:

Когато тридосите са в равновесие тогава:

• Много заболявания могат да бъдат предотвратени преди да настъпят.

• Забавя или обръща развитието на заболяването, особено в случай на автоимунни заболявания.

• Това го прави здрав във всички аспекти, т.е. във физически, умствен и духовен аспект. Възползвайте се максимално от собствения си потенциал.

За да балансирате тридошите, трябва да водите удобен начин на живот и да се храните добре.

За да балансирате тридоша, трябва да водите удобен начин на живот и да имате добро хранене Доброто хранене е да се насладите на апетитна, но балансирана храна, която е лесна за смилане и дори по-лесна за готвене.

Какво е нормалното състояние на тридоша?

Когато тридоша са в равновесие, здравето се изпитва на всички нива: психическо, физическо и духовно. Това е много повече от простото отсъствие на болест.

Какво е здравето?

Следните полета помагат да се определи какво разглежда здравето Āyurveda.

• щастие - чувство за благополучие.

• емоции - балансирани състояния на ума.

• психични функции - добра памет, разбиране, интелигентност и способност за разсъждение.

• сетива - правилно функциониране на очите, ушите, носа, вкуса и допира.

• енергия - изобилна умствена и физическа енергия за действие.

• Храносмилане - лесно усвояване на храната.

• Елиминиране - нормално елиминиране на отпадъци: пот, урина, лица и други.

• Физическо тяло - здрави телесни тъкани, органи и системи.

Какви дисбаланси тридоша?

Всеки от трите доши той има определени количества, качества и функции. Когато всички те са в равновесие, това се нарича нормално или балансирано състояние (доша самята). Това състояние води до здраве и благополучие. Този баланс обаче е нестабилен: той винаги се променя. The доши или те растат (vriddhi) или намаление (kshaya). И двете държави водят до влошено здраве или заболяване. Прекалените доши обаче имат много по-голям капацитет да създават проблеми, отколкото намаляващите доши. Важното е да се разбере, че всяка доша има набор от свързани качества (гуни) които могат да се увеличат или намалят в количество.

Всеки от трите доши той има определени количества, качества и функции. Когато са в равновесие, водят до здраве. Ако растат, те водят до влошаване на здравето или заболяване.

Качества на Вата Дошда се

Студ, светлина, сухота, твърдост, подвижност и способност за проникване на фини частици.

Качества на Пита Доша

Гореща, остра, леко мазна, остра, течна, лека и може да бъде горчива и мръсна, когато е обрасла.

Качества на Кафа Доша

Студено, тежко, плътно, стабилно, мазно и лигаво.

Тридоши: ​​съставни елементи и техните качества

Доша

Махабхута

Качества

акаша + ваю

Студ, светлина, сухота, твърдост, подвижност и способност за проникване на фини частици.

Гореща, остра, леко мазна, остра, течна, лека и може да бъде горчива и мръсна, когато е обрасла.

Ap + притви

Студено, тежко, плътно, стабилно, мазно и лигаво.

Видове дисбаланси на доши

Естествени - дисбаланси: възникват естествени дисбаланси, дължащи се на времето и възрастта, и обикновено са леки и не създават проблеми. Вата, Питта, Y. Кафа растат и стават преобладаващи по време на живота, през сезоните и в определени периоди от деня.

Вата е преобладаващо през

• края на живота

• края на следобеда

• последната част на нощта и

• последната част от храносмилането

Пита е преобладаващо през

• в средата на храносмилането

Кафа е преобладаващо през

• в края на сутринта

• късната част на следобеда

• в началото на храносмилането

Неестествени дисбаланси от доши Те могат да бъдат причинени от неподходяща диета или начин на живот, травма (като автомобилна катастрофа), вируси, паразити и т.н. Въпреки че някои от тези причини може да са извън нашия контрол, начинът на живот и храната са.

Естествени дисбаланси на тридоша