среда

Съвременният ни живот предполага голямо излагане на химически вещества, които са вредни за здравето, така че е спешно да разширим възгледа си и да започнем да се грижим за здравето на околната среда.

Те са вещества от замърсяване на околната среда от промишлеността, превозни средства, продукти за почистване или лична хигиена, козметика, канцеларски материали, направете си сам, строителство или пластмаси. Те са лабораторни съставки, много различни от съставките на природата, които тялото ни трябва да пречисти чрез пречистващите органи.

Поради тази причина пречистването на нашето тяло, след здравето на околната среда, е голям здравен ресурс, тъй като излагането на токсични вещества, които се съхраняват в нашето тяло, е една от първите причини за настоящите заболявания.

След първата препоръка за здравето на околната среда за намаляване на излагането на тези токсични вещества, избягване на тези предмети, които ги съдържат, или избиране на здравословни алтернативи, какво можем да направим с тези вещества, които не сме успели да избегнем и които са проникнали в тялото ни.

И тук идва добрата новина: тези вещества могат да бъдат пречистени чрез оптимизиране на нашите органи за пречистване.

Нека да видим препоръките, предложени от натуропатичното лекарство за насърчаване на пречистването на нашето тяло.

ПОЛЗИТЕ ОТ ПОСТА

Постенето е широко признат метод през цялата история на медицината за детоксикация и изцеление на тялото. Това е най-ефективният, здравословен и естествен метод за глобално пречистване на организма за премахване на метаболитните токсини и тези, получени от стила на нашия индустриален живот.

Състои се от приемане само на растителни течности от биологично земеделие, като плодови сокове, смутита или зеленчукови и зеленчукови бульони, настойки от растения и вода, с цел премахване на всички токсични химични вещества, които се съхраняват в тялото.

Всички вредни химикали са мастноразтворими и това ги кара да се натрупват в мастните тъкани на тялото ни през годините. Поради тази причина е толкова важно поне веднъж годишно да насърчаваме пречистването му чрез гладуване, тъй като на гладно се постига метаболизъм на мазнините от мастната тъкан на нашето тяло и заедно с тях и токсините, които съдържа.

Идеалното място да го направите е в природата, в свободни, чисти и естествени пространства.

Гладуването се придружава от препоръка да се правят леки физически упражнения, тъй като това предизвиква мобилизиране на телесни мазнини.

Много е важно гладуването да се контролира от експерт и квалифициран специалист по терапевтично гладуване. Тъй като е от съществено значение да персонализирате лечението според вашите лични характеристики и тъй като по време на гладуване е необходимо да се оценят, обективизират и се погрижат физиологични сигнали, като телесно тегло, урина, телесна миризма, сърдечно-съдово състояние и благосъстояние по време на процеса.

От години беше удоволствие да придружавам много хора в това прекрасно изживяване и да видя ползите, които генерира за тях.

Оптимизирайте функцията на черния дроб

Черният дроб е великият пречистващ орган; ще дадем няколко препоръки за оптимизиране на функцията за прочистване на черния дроб.

Като цяло се препоръчва да се увеличават всички храни от растителен произход, плодове, зеленчуци, зеленчуци и водорасли, които са много полезни за глобалното пречистване на нашето тяло. Някои зеленчуци обаче са звездите в пречистването на черния ни дроб, като растителните храни, богати на горчиви алкалоиди, тъй като те са най-големите оптимизатори на чернодробната функция, като ендивия, ендивия, цикория, рукола, кресон, артишок и репички.

Семейството на кръстоцветните съдържа сярни съединения, които са много мощни и ефективни при детоксикиращото активиране на черния дроб, като зеле: броколи, червено зеле, реболо или карфиол.

Нашето черво е следващият герой в пречистването на вредните вещества. Нашето здраве се случва с адекватен ежедневен чревен ритъм и със здравословна и естествена диета.

Ако храни, богати на фибри, се появяват много често във вашата диета: плодове, зеленчуци, зеленчуци и пълнозърнести храни, ще бъде гарантирано да се наслаждавате на ежедневния чревен ритъм, който благоприятства вашето пречистване и вашето здраве.

Също на това ниво се препоръчва прием на пробиотици като кисело мляко, кефир или ябълков оцет, тъй като те поддържат здрава чревна флора, която активира пречистването на чревно ниво.

Има и билки и подправки, на които можете да се насладите в кухнята и които имат голям световен пречистващ капацитет, като магданоз, розмарин, мащерка, риган, кориандър, джинджифил и куркума.

Препоръки за хранене

Тези препоръки са общи, но съществени за здравето и пречистването.

Важно е да се увеличи, да се даде приоритет и да се изберат храни от растителен произход, за предпочитане от биологично земеделие, за да се избегнат агрохимикали като пестициди и хербициди и да се намалят храните от животински произход.

Храните от животински произход, месо, риба, ракообразни и млечни продукти, са пряк източник на токсини. Когато не са от биологично животновъдство или рибовъдство, храните от животински произход осигуряват на тялото пестициди и хербициди от фуражите, използвани за хранене на животните.

4 препоръки за насърчаване на пречистването.

1 Хидратация Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение за насърчаване на пречистването.

2 Вдигайте много чист въздух и дишайте чист въздух Избягвайте да дишате въздух, замърсен от токсични изпарения или тютюн, и не бъдете пасивни пушачи.

3 Насладете се на масажа Масажът насърчава кръвообращението и детоксикацията на нашето тяло.

4 Грижете се за кожата си Техниката „сухо четкане“ стимулира целия ни организъм и особено лимфната система, благоприятствайки глобалното ни пречистване през кожата.

Изработен е с кожена четка, която е направена с меки естествени четина.

Препоръчително е да го направите преди къпане, като изтривате кожата с дълги удари към сърцето, натискайки достатъчно, за да почувствате леко триене.

Те също така съдържат вредни вещества, използвани при отглеждането им, като ветеринарни лекарства, антибиотици, анксиолитици, хормони или продукти за дезинфекция.

Всички тези вещества се натрупват в телесните мазнини на животното, което означава за нас след поглъщането им претоварване с вредни вещества.

За всичко това е много важно храните от животински произход да са от екологичен произход, особено млечни продукти и яйца, тъй като те са храни от животински произход с най-голямо токсично натоварване.

Рибите и ракообразните от морето, особено големите риби и черупки, натрупват големи количества токсични химикали, които замърсяват нашите морета, като тежки метали като живак или олово. За нашето здраве се препоръчва да ги избягваме.

Пушеното също не се препоръчва, тъй като неговият аромат на дим вече не се прави с жарава, а е ароматизиращ химикал.

Също така се препоръчва да не се приемат промишлени, преработени или предварително приготвени храни, поради химическото им натоварване на хранителни добавки, като консерванти и оцветители, или да се вземат консерви, тъй като те съдържат консерванти, но особено се препоръчва да се избягват консервирани храни, тъй като това материалът оставя остатъци от токсични метали в храната.

По-добре е да избирате консерви в стъкло, но не забравяйте, че консервите трябва да се използват епизодично, ежедневно избирайте прясна и сезонна храна, пълна с жизненоважни хранителни вещества, които са храни, които защитават вашето здраве.

И на сбогуване, избягвайте контакта на храната с пластмаса, тъй като този материал замърсява храната ни с диоксини, които са вещества, които са вредни за нашето здраве. Изберете инертен материал като стъкло в съдове и кухненски прибори.

ВИРДЖИНИЯ РУЙПЕРЕЗ ГОНЗАЛЕЗ. Натуропатична медицина, плодовитост, майчинство и здраве на жените. Автор на книгата "Естествено плодородие" www.fertILIDADnatural.org

Статия, публикувана в списание Vivo Sano nº5