Наскоро, Анжелика Вале разкри, че е имала хормонален проблем след забременяване, така че не може да контролира теглото си, но с медицинска помощ, балансирано хранене и упражнения, тя е успяла да отслабне и да се чувства по-добре всеки ден.

отслабне

Досега, е успял да свали приблизително 30 килограма (почти 14 килограма) и самата тя каза на People en Español каква е рутината, която тя прави, за да изглежда по-добре всеки ден; в допълнение към лечението, което следва за коригиране на хормоналния му проблем. И подчертава че всичко е било процес от почти година, защото не е слязло за една нощ.

"Рутинните упражнения не са нищо за тежестите, Понякога за ръцете, но три килограма, не отивате там. Това е по-скоро като съпротива със същото тяло. Много е забавно, защото те винаги променят вашата рутина; така че никога не знам какво ще правя.

"И освен това отивам с моя колега, съпругата на Хайме Камил, Хайди Балванера, която обожавам; Е, добре, клюките се дават на всичко, което дава и ние усещаме по-малко упражнението, разбира се “, обясни актрисата.

Той също коментира, че прави два часа упражнения: първият прави с треньора си, а другият прави кардио.

"Обикновено ходя, защото и пързалката не е добра. Трябва да вървите бързо и да правите интервали от бързо ходене, след което го спускате и го вдигате ”, препоръча той.

Що се отнася до храната, Ангелика (която казва, че благодари на обществеността, че не е погледнала теглото й) посочи, че избира балансирана диета.

"Закуска Clarita с jitomatito и лук, което в Мексико казваме, че е мексиканско яйце, и чилито, но тъй като не ям много лют чили, не слагам чили в него, но има вкусен вкус и вече не се чувствам като на диета. След това ям, по обяд, малка закуска, която те наричат ​​и може да е бадеми, протеинов блок също. Когато пропусна работа, протеиновата лента ме спасява много пъти.

„И следобедна салата. Обичайното е да се погрижите. Звучи много скучно какво ям, но е истина. Правя кайма у дома, която е прекрасна с много зеленчуци и я правя от пуйка или пиле, за да не е толкова силен въпросът. Вкусно е, супер натурално, без мазнини и истината е, че това е, за което получавам най-много. Този, зеленчуците, салатата и всичко страхотно ".

Разбира се, от време на време дава своите вкусове, но всичко с мярка и съзнавайки, че има някои храни, които не бива да комбинирате.

"От време на време никой не може да живее и без червено месо, както не можете да живеете без въглехидрати; От време на време, да, ям хубавата си пържола така, както трябва да бъде, Но например онзи ден не ям въглехидрати. Това е от друг диетолог, който веднъж ми каза че протеинът и въглехидратите заедно са бомбата и да"Каза актрисата, която е на път да се върне към сапунени опери с" La Fan ".

В крайна сметка всички усилия са се отплатили Дъщерята на Анджелика Мария, Тя каза на People на испански, че се чувства щастлива и много по-спокойна.

„Освен това се чувствам много по-активен. Много съм щастлива, щастлива съм, отново съм себе си. Мисля, че съпругът ми също е много щастлив.

"Най-хубавото от всичко е, че не ми е коствало толкова много работа, защото проблемът не беше в това, което ядох, а в хормонален проблем след бременността, тъй като хормоните са тотално неравномерни и моите бяха много лоши”Саид Анжелика, която стъпка по стъпка ще продължи да контролира теглото си, не само за да изглежда добре, но и за да има здравословен живот.